1. 冬天適合吃什么水果

1、石榴

石榴是我國(guó)廣泛栽培的水果，其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋(píng)果和梨還要高，是冬季養(yǎng)生必吃十種水果之一，吃石榴不僅能夠補(bǔ)充人體能量和熱量，還能夠提高人體免疫力，對(duì)人體具有很好的保健功效。

2、菠蘿

菠蘿是原產(chǎn)于南美洲的一種熱帶水果，也是夏季的時(shí)令水果，菠蘿中含有的菠蘿朊酶的物質(zhì)能夠助消化，促進(jìn)血液循環(huán)，富含的維生素B1還能夠促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫力，消除疲勞。

3、柚子

柚子的果肉不僅香甜多汁，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，其果肉中含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，具有降血糖、降血脂、美容減肥等多種功效，經(jīng)常食用對(duì)提高人體免疫力很有幫助。

4、山楂

山楂不僅具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也具有極高的藥用價(jià)值，食用山楂不僅能夠健脾開(kāi)胃、消食化滯，而且山楂中含有的一種黃酮類對(duì)提高人體免疫力，控制癌細(xì)胞生長(zhǎng)具有很好的功效。

5、蘋(píng)果

蘋(píng)果是世界公認(rèn)十大健康水果之一，其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常使用不僅能夠提高人體免疫力，還具有生津止渴、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺和美容等多種功效。

6、櫻桃

櫻桃是一種色、形、味俱佳的水果，櫻桃中的維生素C含量非常豐富，常吃能夠提高人體免疫力，預(yù)防感冒，而且還具有清熱解毒、補(bǔ)血益腎等功效，是很好的提高免疫力的水果。

7、獼猴桃

獼猴桃也叫奇異果，也是一種維生素C含量極高的水果，有著“水果之王”的美譽(yù)，不僅能夠提高人體免疫力，還能夠降低人體膽固醇，助消化和預(yù)防便秘。

8、葡萄

葡萄不僅能夠作為水果生食，還能夠制成葡萄干或釀酒，葡萄中含有的果酸能夠助消化、健脾胃，含有的多種維生素和礦物質(zhì)都對(duì)提高人體免疫力有很好的功效，葡萄籽還具有極強(qiáng)的表抗氧化功效。

9、香蕉

香蕉是一種熱帶水果，也是我們平時(shí)經(jīng)常吃的水果之一，香蕉果肉中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，助消化，同時(shí)還能夠增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育。

10、木瓜

木瓜是原產(chǎn)于熱帶美洲的一種水果，其果實(shí)不僅具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還具有多種藥用價(jià)值，不僅能夠提供人體所需的及鈣、鐵等微量元素，還能夠提高人體免疫力，多吃還可以延年益壽。

2. 涼性水果有哪些?

涼性水果是指性寒的水果，有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對(duì)身體有害。中醫(yī)認(rèn)為，所有的食物都能按其性質(zhì)分為四類，即“寒、涼、溫、熱”，中醫(yī)稱之為“四性”或“四氣”。

水果也是如此，比如我們常說(shuō)的“西瓜性涼，多吃會(huì)導(dǎo)致腹瀉”，指的就是西瓜的食物特性——涼。

3. 秋季水果都有哪些水果

一直有句話說(shuō)得很好，食物應(yīng)當(dāng)應(yīng)季而食。所以，吃蔬菜水果理當(dāng)是吃應(yīng)季蔬菜的。

在秋季，由于氣候干燥，空氣中的濕度本來(lái)就低，所以在這個(gè)時(shí)候還是應(yīng)當(dāng)多吃一些補(bǔ)水的食物。以蔬菜來(lái)說(shuō)，秋季的應(yīng)季蔬菜有：

白菜：在秋冬季節(jié)白菜永遠(yuǎn)是主旋律。不管是南方還是北方，白菜都有種植，而且白菜的產(chǎn)量也高，價(jià)格也不貴。如果自己有小塊地也可以隨意的種植一些。白菜中含有豐富的維生素，還有豐富的碳水化合物，水分含量極多。在秋天多吃白菜不僅能夠直接補(bǔ)充我們?nèi)梭w缺失的水分，還能夠有助于幫助我們自己鎖住水分，不讓自己的皮膚過(guò)于干燥。

蘿卜：蘿卜有青蘿卜和紅蘿卜。青蘿卜是表皮和果肉都是青色的蘿卜，而紅蘿卜也是大家所說(shuō)的胡蘿卜。紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，非常有益于保護(hù)眼睛。而青蘿卜同樣含有胡蘿卜素，還含有豐富的維生素，水分也很充足。同樣的可以給人體補(bǔ)充水分。同時(shí)青蘿卜還有一個(gè)很大的好處就是青蘿卜能夠預(yù)防感冒。

這是我的親身經(jīng)歷。每當(dāng)感覺(jué)空氣的寒氣較重的時(shí)候，就弄些青蘿卜切成絲涼攔了吃，這樣對(duì)于防感冒還是很有用處的。

南瓜：南瓜是很多人都愛(ài)吃的，不僅因?yàn)槟瞎系目谖稑O棒，還因?yàn)槟瞎蠣I(yíng)養(yǎng)豐富。別看南瓜是隨處可見(jiàn)的，但是南瓜卻是日常生活中非常好的蔬菜之一。在農(nóng)村有一句老話叫做“日常半塊瓜，草藥不用抓”。南瓜的吃法也很多，既可以燉著吃，也可以炒著吃，還能夠直接蒸著吃，自己想怎么吃就怎么吃。

除了這些蔬菜之外，還有很多別的蔬菜比如芹菜、冬瓜等，這都是應(yīng)季蔬菜，值得多吃。

除了蔬菜，水果更是多得很，梨子、蘋(píng)果這些最為常見(jiàn)的水果就不用多說(shuō)了，梨子的水分多，有潤(rùn)肺潤(rùn)喉的作用。而蘋(píng)果更是被公認(rèn)為非常有利于身體健康的水果。“每日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這是大家都熟知的諺語(yǔ)了。除了這些水果之外，介紹一個(gè)秋季一定要吃的水果。

雪蓮果：雪蓮果它看上去很像紅薯，它的肉質(zhì)非常的酥脆，果汁很多。雪蓮果有很好的潤(rùn)肺潤(rùn)喉 的作用。吃完一個(gè)雪蓮果就像是自己喝了一杯果汁一樣。如果有便秘的人更適合吃雪蓮果，能夠促進(jìn)人排便。雪蓮果是秋天里一定要吃的水果，對(duì)于防秋燥很有好處。

4. 寶寶冬天適合吃什么水果

冬天也是有水果上市的，主要產(chǎn)地集中在南方地區(qū)。柚子就是其中一種，滋味很獨(dú)特，具有極高的食用價(jià)值。還有橙子也是一種，可以在冬天多吃幾個(gè)。除此之外，還有橘子、獼猴桃、雪蓮果、蘋(píng)果等。

5. 女人冬天適合吃什么水果

對(duì)于送給老師，我自己覺(jué)得心意最好，跟其他的無(wú)關(guān)，如果是水果，就送一些對(duì)嗓子好的雪梨，可以降火的柚子就行，老師是人類靈魂的工程師，像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮別人，他們是每個(gè)孩子的朋友，親人，媽媽，也是對(duì)孩子影響最大的人，教師也是天底下最光輝的職業(yè)，只要是最真誠(chéng)的心意，不管是什么，老師都能感受得到！

6. 溫性的水果都有什么

例如；榴蓮，味甘溫，無(wú)毒，主治暴痢和心腹冷氣”。榴蓮可用于精血虧虛須發(fā)早白、衰老、風(fēng)熱、黃疸、疥癬、皮膚瘙癢等癥。桂圓，味甘、性溫；有開(kāi)胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長(zhǎng)智之功效；

能補(bǔ)脾益胃，養(yǎng)血安神。如果體內(nèi)火氣大，就不要吃桂圓了。

7. 冬天適合吃什么水果對(duì)身體好

冬天熟的水果有雞蛋果、無(wú)花果、菠蘿、楊桃、木瓜等。

1、雞蛋果雞蛋果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，可溶性固形物15-16%,總酸量3.8－4%,甜酸適中。常食用雞蛋果及其加工品,對(duì)人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。

2、無(wú)花果無(wú)花果具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦質(zhì)元素。食用無(wú)花果后，能使腸道各種有害物質(zhì)被吸附，然后排出體外，能凈化腸道，促進(jìn)有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質(zhì)。無(wú)花果含有豐富的蛋白質(zhì)分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解。

3、菠蘿具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來(lái)自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進(jìn)食欲的功效。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。

4、楊桃楊桃并不是一種比較普遍的水果,但是楊桃有很多營(yíng)養(yǎng)元素。楊桃含有對(duì)人體健康有益的多種成分,如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。

5、木瓜木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡(luò),活筋骨,降血壓，木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

8. 夏天有什么水果

西瓜，都說(shuō)西瓜、空調(diào)、wifi夏季的神仙生活，神仙不至于但冰鎮(zhèn)西瓜絕對(duì)稱得上消暑利器。

桃子，鮮美多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富，美容養(yǎng)顏。有句話叫桃養(yǎng)人，杏傷人，李樹(shù)底下埋死人。可見(jiàn)桃子有多好了，尤其愛(ài)美的美女們更得多吃桃子了。

甜瓜，世面上有各種各樣的甜瓜，什么羊角蜜、綠寶、黃金蜜等個(gè)個(gè)香味濃郁甜蜜可口，就是不吃聞著味兒都是一種享受。

到夏季末的時(shí)候葡萄就上市了，不知道為什么想到它就會(huì)流口水？是因?yàn)槌圆坏狡咸颜f(shuō)葡萄酸嗎？哈哈