1. 水果生吃和煮著吃效果一樣嗎

臍橙生吃和燉著吃的區(qū)別是口感的不同和營(yíng)養(yǎng)的差別。臍橙是一種新鮮的水果，富含水分，糖分及多種微量元素以及類黃酮物質(zhì)。多吃臍橙，在秋冬季節(jié)可以補(bǔ)充足量的維生素C，預(yù)防感冒增加了抵抗力。生吃臍橙可以盡可能的保證維生素C的活性和攝入。但是也有人推薦將臍橙燉著吃，這樣的口感比較綿軟，必須要像是一種糖水或者是燉品。但實(shí)際上臍橙當(dāng)中的維生素C已經(jīng)消失殆盡，經(jīng)過(guò)高溫的蒸煮維生素也有各種損失。所以盡量的生吃臍橙是保證維生素?cái)z取的一種好的方式。

2. 水果煮著吃有營(yíng)養(yǎng)還是生吃

產(chǎn)后身體比較虛弱，建議不要吃過(guò)于寒涼的蔬菜和水果，吃水果時(shí)最好是加熱再吃。避免引起胃脹不適，蘋果水一般對(duì)身體健康是沒(méi)有影響的。也沒(méi)有藥用價(jià)值，建議產(chǎn)后增加營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，平時(shí)多吃些禽蛋，瘦肉，對(duì)身體的康復(fù)是有好處的，平時(shí)室內(nèi)溫度要適宜，不要過(guò)度發(fā)汗。

3. 水果生吃和煮著吃效果一樣嗎圖片

蒸梨有一種做法叫冰糖雪梨，有止咳止肺的功效而生是就是單純，一種是水果，并沒(méi)有太多的功效啊，梨子生吃的話，它的水分比較足。吃的話，就相當(dāng)于給自己補(bǔ)充了水份，相當(dāng)于喝了一杯水的分量啊，蒸著吃。就是有止咳潤(rùn)肺的一種功效在里頭。還能生津解渴。

4. 水果煮熟了吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與生吃一樣嗎

橘子是我們經(jīng)常吃的一種水果。很多人都很愛(ài)吃，但是我們不能吃太多橘子。橘子含有大量的維生素和其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，許多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在高溫環(huán)境下容易分解和破壞。所以，如果把橘子煮熟了，橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低，所以煮熟了就不要吃了。

5. 水果煮熟了吃與生吃區(qū)別

口感不一樣，營(yíng)養(yǎng)吸收不一樣，水果煮熟吃相對(duì)口感不如生吃那么脆甜，鮮美多汁，但煮熟的水果更易于人體吸收，營(yíng)養(yǎng)吸收的比生吃要多一些