1. 蘋果汁的營養(yǎng)價(jià)值

當(dāng)然有了，可以和在面里做糕點(diǎn)或者是給花施肥都可以，不要扔掉，水果直接吃掉比榨汁喝掉營養(yǎng)高，最好不要榨汁喝

2. 蘋果榨汁的功效

鹽水洗蘋果可以將表面的臟東西很快搓干凈，可起到消毒的作用。用鹽來洗蘋果，用水浸透后，在果皮上放一點(diǎn)鹽，然后雙手握住蘋果來回輕揉，把表面的污物擦干凈，再用清水沖洗干凈，就可以放心食用了。

這種清潔原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài)，加強(qiáng)摩擦，而且食鹽也很干凈。建議多吃一些含有粗纖維的蔬菜水果，有助于腸道消化。

3. 芒果的營養(yǎng)成分和功效

香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。桃果汁多味美，芳香誘人，色澤艷麗，營養(yǎng)豐富。每100克果肉含糖7--15克，有機(jī)酸0.2--0.9克，蛋白質(zhì)0.--0.8克，脂肪0.1--0.5克，含維生素C3--5毫克，維生素B1 0.01--0.02毫克，維生素B2 0.2毫克，類胡蘿卜素1180毫克。 芒果色、香、味俱佳，營養(yǎng)豐富，每百克果肉含維生素C 56．4—137．5毫克，有的可高達(dá)189毫克；含糖量14～16％；種子中含蛋白質(zhì)5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。芒果含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、芒果酮酸、異芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、檸檬酸、沒食子酸、沒食子鞣質(zhì)、槲皮素、芒果甙、鈣、磷、鐵等成分。

4. 哪些水果含果糖高

鳳梨果糖不算太多。

每100克含糖量低于10克的水果就被稱為低糖水果，而鳳梨的含糖量大約在8%-10%左右，糖分含量不算太高，因此鳳梨也同樣屬于低糖水果 。

雖然說鳳梨的糖分含量并不算很高，但是鳳梨屬于中等gi食物，相對(duì)于蘋果、梨子、橘子等水果來說，食用后對(duì)血糖的影響比較大，因此糖尿病患者只有在血糖控制穩(wěn)定的前提下才能少量食用一些。

5. 怎樣榨蘋果汁才好喝

1、蘋果汁在榨的時(shí)候選擇質(zhì)量好的蘋果最好喝，蘋果越新鮮，果汁含量越大，蘋果味道越甜，做好以后的蘋果汁口感才會(huì)好，所以在用蘋果做蘋果知識(shí)，一定要選擇那些新鮮而且味道甘甜的蘋果來做。

2、把果汁機(jī)準(zhǔn)備好，再把準(zhǔn)備好的蘋果洗凈，以后消掉過皮，從中間切開挖掉里面的果核，把得到的蘋果果肉切成塊狀，放在果汁機(jī)中，讓它榨出果汁，這時(shí)的果汁比較濃可以加少量純凈水稀釋，稀釋以后再加少量蜂蜜調(diào)味，這時(shí)好喝的蘋果汁就已經(jīng)做好了。