1. 一周水果清單

在生產(chǎn)之后的第1周是可以少量的吃一些蘋果，或者是吃一些香蕉的，但是由于在這個(gè)時(shí)候腸胃消化能力比較差，所以最好是可以把水果放在熱水當(dāng)中進(jìn)行加熱，這樣也可以避免消化不良，或者是對(duì)腸道造成一些損傷，在身體恢復(fù)期間也要注意，不要吃生冷的食物。

2. 水果購物清單

逛超市必買清單有色拉油，大豆油，調(diào)和油金龍魚和福臨門，魯花比較好吃。再就是蔬菜和水果類比較受歡迎。日用品洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素，洗衣液，洗衣粉，香皂，肥皂。

其次就是方便面，掛面，飲料，啤酒白酒，大米，面粉，冷凍食品，鮮肉，雞肉以及各種牛奶酸奶，還有圖書和筆畫紙張類。

3. 一周的水果

建議寶寶多吃一些水分比較多的水果，例如西瓜還有葡萄等。木瓜含有比較多的膳食纖維，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。香蕉、桃子也比較適合孩子吃。夏季氣溫較高，孩子活動(dòng)之后出汗會(huì)比較多，水分和鹽分的丟失會(huì)比較多，容易導(dǎo)致孩子體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡出現(xiàn)問題。

意見建議：1.建議把水果切成塊用水焯一下，雖然影響口感，但是可以提高水果的溫度，而且有殺菌消毒的效果。 2.可以考慮把水果榨成汁或者水果醬，便于食用

4. 一季度水果

各位看官們好：

1，一月份的時(shí)候最適合吃獼猴桃。因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)的獼猴桃內(nèi)的碳水化合物含量很高，而且還富含維生素和微量元素。

2，二月份的時(shí)候甘蔗剛剛熟，含有豐富的糖分和水分。

3，三月份是吃菠蘿的好季節(jié)，菠蘿里面還有大量的果糖、維C、葡萄糖。

4，四月份的時(shí)候最適宜吃山竹，很多人不知道山竹是什么，那么四月份的時(shí)候你就要去市場(chǎng)上多多留意了，其實(shí)山竹的果肉中含有豐富的膳食纖維和鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。

5，五月份的時(shí)候市面上就被草莓占領(lǐng)了，這種水果深受廣大女同胞的喜愛。

6，六月份櫻桃上市，同樣是很多女性朋友的最愛。

7，七月份水蜜桃上市。西游記中桃子被稱為仙桃、壽桃，甚至有人稱之為：天下第一果，可想而知桃子有多好吃了。

8，八月份正是一年四季中最熱的季節(jié)，說到消暑的水果，當(dāng)然非西瓜莫屬。水分超足。

9，九月份是葡萄成熟的季節(jié)。大家都知道葡萄具有抗氧化、防止血栓形成的功效，能夠預(yù)防心腦血管疾病。

10，十月份是梨子上市的時(shí)候，梨子能夠化痰解咳，生津潤燥。

11，十一月份的蘋果最為好吃。其實(shí)蘋果一年四季都能買到，但十一月份的時(shí)候是蘋果成熟的季節(jié)哦，你有沒有發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)候買到的蘋果比其他時(shí)候的蘋果水分更充足呢。

12，十二月份成熟的桔子含有豐富的維生素C。

5. 一周水果清單表

一個(gè)普通家庭一天用多少錢買菜才算合適？

大家好，我是芮至，我的回答是：我們一家三口，普通工薪一族，一天用來買菜的錢大概是100元，坐標(biāo)深圳。

深圳除了房價(jià)高，物價(jià)跟我們老家三線城市對(duì)比，也是差不多的。如果是在家做飯，一家人一天一百塊可以吃得很滿足了。

早餐

我們家的早餐一般都是一鍋蒸，包子、饅頭、雞蛋、玉米、紅薯，配豆?jié){、牛奶。大概10元以內(nèi)可以搞定。

午餐

我們家都是肉食動(dòng)物，每餐必須有肉，不過三個(gè)人也做不了太多個(gè)菜，做太多吃不完就浪費(fèi)了。一般我們都是一肉一菜一湯。

炒一盤大概半斤就夠，一盤25元左右，青菜5元，雞湯15元左右，午餐大概是45元。

晚餐

晚餐也是跟午餐差不多的花費(fèi)，一般也是一菜一肉一湯。有時(shí)候就把肉換成魚，正常來說45元就夠一餐。但是如果買條好一點(diǎn)的魚，就超支了。

有時(shí)候夏天吃飯比較沒胃口，午餐會(huì)煮海鮮面，就會(huì)省一些，二三十元就夠吃一餐。

一天100元只是個(gè)平均數(shù)，有時(shí)候會(huì)超一點(diǎn)，有時(shí)候又不用到100元，平均下來就差不多。

以上就是我家一天的買菜錢，你們家平常買菜錢又是多少呢？歡迎評(píng)論交流！