1. 10種無糖水果

生活中常見的低糖水果有草莓、柚子、獼猴桃、蘋果等。

1.草莓：每100g草莓的含糖量在10g以下，是低糖水果，而且草莓比較鮮美紅嫩，而且果肉多汁，酸甜可口，屬于色香味俱佳的低糖水果。

2.柚子：每100g柚子的含糖量在10g左右，也屬于低糖水果。在食用柚子之后，對血糖水平影響比較小。

2. 血糖高吃的八種降糖水果

血糖升高會對人體的血管、神經和重要器官造成損害，合理的飲食有利于血糖的控制。一般情況下，為了降血糖、減少饑餓，可以在兩餐之間添加水果，如櫻桃、石榴、西紅柿、山楂、柚子、菠蘿、蘋果等。這些水果的含糖量相對較低。適當進食后，可以減少糖尿病患者的主食攝入量，同時可以補充人體所需的多種營養(yǎng)素，有利于維持血糖穩(wěn)定，降低血糖。

3. 10種無糖水果圖片

櫻桃，西紅柿，葡萄柚，蘋果，柚子等，這些水果是超低糖水果，是非常健康的水果，在日常生活當中可以多吃，不怕，他可以保證我們身體所需要的各種維生素。和鈣，磷，鐵等等

4. 10種無糖水果比例

無糖水果指的并不是沒有糖分含量的水果，而是糖分含量比較低的水果，因此無糖水果也被稱之為低糖水果。水果當中糖分含量最低的就是檸檬了，而且檸檬還具有良好的美容護膚的效果，你可以考慮用檸檬和蜂蜜泡水來喝。另外也可以考慮吃點番石榴，番石榴當中的維生素A以及維生素C含量豐富。除此之外有著果中之王稱呼的火龍果糖分含量也很低，而且其還含有大量花青素。

希望我的回答對你有幫助哦??

5. 高血糖一日三餐食譜

血糖高的患者一天三餐主食的分配主要應定時定量，根據病人生活的習慣病情和配合藥物治療安排。對于病情穩(wěn)定的糖尿病病人，可按照每天三餐1/5，2/5，2/5或者各1/3這樣子來分配。對注射胰島素或者口服降糖藥，其病情有波動的病人可每天進食五到六餐。

6. 10種無糖水果糖友能吃枇杷嗎

枇杷含糖量高,糖尿病患者要忌食枇杷。如果血糖控制的不是特別好的話，最好還是不要吃，枇杷當中的含糖量還是相對偏高一些的。所以如果本身有糖尿病病史的話，最好還是不要吃枇杷，還是最好吃一些低糖類的水果，如果只是吃一兩個的話，應該問題是不大的。

7. 10種無糖水果排名表

1、番石榴

番石榴為熱帶果樹，原產美洲，是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一。該品種水果成熟果實為淡綠色，清香可口，果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。番石榴也是一種含糖比較低的水果，其含有大量的維生素以及礦物質。

2、木瓜

木瓜素有“百益國王”的美稱，是含營養(yǎng)成分最豐富的水果。它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營養(yǎng)成分。木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的，含糖量很低，并不怎么甜。

3、雪蓮果

雪蓮果產于云南，是一種純天然綠色食品，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口。該品種水果富含多種人體必需的氨基酸、維生素、蛋白質、鈣、鋅、鎂等多種微量元素，關鍵是雪蓮果的含糖量非常低。

4、柚子

柚子是屬于秋冬季節(jié)的水果，一般柚子的正常成熟期都在10-11月份，有些早熟的柚子9月份就可以吃了，晚熟的柚子一般在1-2月份上市。柚子分為白心和紅心兩種，白心的柚子甜度沒有紅心的那么高，以清香為主，皮比較厚，水分足。

5、櫻桃

櫻桃紅紅的，圓圓的，雖然小小的一顆，但是色澤誘人，深受人們的喜歡。櫻桃也算是水果中的低糖分水果，并且富含的維生素也很高。

6、葡萄

葡萄是平性水果，是當今世界種植面積最大，產量最多的水果，它是一種適應性極強，繁殖速度快的一種果樹，因此，葡萄被譽為世界四大水果之首。 葡萄屬葡萄科植物葡萄的果實，是世界最古老的植物之一。葡萄原產于歐洲、西亞和北非一帶，擁有許多不同的品種，有白、青、紅、褐、紫、黑等不同果色。

7、火龍果

火龍果是果中之王，橄欖狀果形，鮮紅色外皮亮麗奪目，其中以紅肉火龍果最佳。果肉甜而不膩，清淡中有一點芬芳，火龍果營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，在總糖中不含焦糖和蔗糖。

8、檸檬

檸檬屬于柑橘類水果，果實呈橢圓 形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，性微溫，味甘酸，是一種春季的水果，大部分是在每年的二月到三月的時候會成熟，然后出現在市場中，但是檸檬開花結果的時間并不是集中在一塊的，一般是在四月到七月之間。

9、鱷梨

鱷梨是世界上最營養(yǎng)的食品之一，糖含量極低。這種水果富含纖維和必需的維生素，鉀和銅等營養(yǎng)素。

10、獼猴桃

獼猴桃除了富含許多氨基酸外，還有許多維生素，是許多女性平常比較愛吃的水果之一。獼猴桃一般在夏天八九月份可以在市面上見到，常見的獼猴桃有兩種，一種是綠心的，即核內心是綠色的，還有一種比較常見的是黃心的。