1. 流產(chǎn)后小月子餐15天食譜大全

1.豆?jié){大米粥

2.雞蛋棗湯

要注意營(yíng)養(yǎng)，初期吃些清淡的，后期營(yíng)養(yǎng)要跟上。韓劇里坐月子不是要吃海帶湯，海帶可以減少子宮出血，所以建議不討厭海帶的人一定要吃一些。

其次坐小月子的時(shí)候也要和正常生產(chǎn)做月子一樣不能用涼水。這時(shí)候身體的免役力是很低的。也不會(huì)干體力活，會(huì)加重身體恢復(fù)的過程，加長(zhǎng)恢復(fù)的時(shí)間。

吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。

2. 傷害最小的流產(chǎn)方式

如果在合適的孕周選擇藥流或者人流均可，如果沒有麻醉禁忌癥，可以選擇可視無(wú)痛人流或者微管下取胚術(shù)，對(duì)身體傷害相對(duì)較小。不管是藥流還是人流都可能會(huì)引起人流或藥流不全，子宮復(fù)舊不良，宮腔粘連感染等風(fēng)險(xiǎn)。盡量做好避孕措施，避免多次流產(chǎn)。

3. 月子餐第一周食譜順產(chǎn)

在坐月子期間的第一個(gè)星期,一定要注意清淡飲食,可以多喝一些小米粥,我們這邊坐月子期間,都是喝小米粥的,然后注意多吃一些新鮮的瓜果蔬菜多吃一些桂圓，紅棗，瘦肉，雞蛋，包括鴿子，烏雞，這些食物都是能夠補(bǔ)血的，對(duì)你的傷口愈合也能起到很好的作用的，

4. 流產(chǎn)后小月子餐15天食譜大全燉雞怎么燉

人工流產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的情況，所以在營(yíng)養(yǎng)方面盡量多吃一些補(bǔ)氣和活血的食物，比如雞湯，紅糖，魚湯，蛋類，奶類。要做到全面營(yíng)養(yǎng)均衡，不可出現(xiàn)挑食偏食的情況。期間要注意身體保暖以及避免勞累過度。人工流產(chǎn)后建議臥床休息1~2天。

5. 流產(chǎn)一般休息幾天最好

如果是懷孕一個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行了流產(chǎn)手術(shù)，這個(gè)一般休息一周左右的時(shí)間就可以了，時(shí)間也沒有必要太長(zhǎng)，因?yàn)楸旧憩F(xiàn)在懷孕時(shí)間比較短，進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)于身體的傷害也是比較小的，所以這個(gè)在一個(gè)星期左右就能夠完全的恢復(fù)好，所以在一周左右就沒有什么太大問題的。

6. 流產(chǎn)后需要注意什么事項(xiàng)

在哺乳期做人流手術(shù)以后，大多是可以正常的喂奶，一般人流手術(shù)以后，體內(nèi)的激素水平下降，大多會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌量增多，這個(gè)階段主要是注意休息，避免勞累或者是熬夜，同時(shí)可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，半個(gè)月以內(nèi)需要避免做重的體力勞動(dòng)，一個(gè)月以內(nèi)需要避免同房。