1. 水果沙拉

　飯店的水果沙拉做法　　主料：香蕉 (1個)蘋果 (1個)火龍果 (1個)紫番茄 (200克)　　調(diào)料：椰粉 (2湯匙)花生 (50克)　　步驟　　1.花生放入炒鍋里炒香?！　?.去衣后裝入保鮮袋中，用搟面杖壓成碎粒。　　3.花生裝入碗中，加入適量清水，然后把椰粉倒入，攪拌均勻制作成沙拉醬?！　?.紫番茄切兩瓣，香蕉切片，火龍果、蘋果切丁待用?！　?.將紫番茄、香蕉、蘋果、火龍果放入碗中，把沙拉醬倒入碗里，攪拌均勻即可開吃。

2. 水果沙拉用什么沙拉醬

水果沙拉的沙拉醬可以選擇一些清淡的醬汁，比如：

檸檬蜂蜜醬：將檸檬汁、蜂蜜和少量橄欖油混合攪拌成醬汁。

酸奶蜂蜜醬：將酸奶、蜂蜜和少量檸檬汁混合攪拌成醬汁。

蜂蜜芥末醬：將蜂蜜、芥末醬和少量橄欖油混合攪拌成醬汁。

橙汁醬：將鮮橙汁和蜂蜜混合攪拌成醬汁。

水果醬汁：將草莓、藍莓、石榴等水果混合在一起攪拌成醬汁。

3. 水果沙拉教案

【學(xué)生留給我的作業(yè)，要求“小熊亂扔垃圾”】 小熊是一個聰明的孩子，他勤奮好學(xué)天資聰慧，熟悉他的人都夸獎他為“神童”。但是他有一個壞毛病，就是喜歡亂扔垃圾，特別是在學(xué)習(xí)的時候，不管是做數(shù)學(xué)題還是寫作文，他都會用掉很多草稿紙，但每一次都不好好收拾，把草稿紙扔得到處都是。 對于小熊這個壞習(xí)慣，爸爸媽媽還有老師都批評過他很多次，他總是說“我是為了學(xué)習(xí)才這樣的，這是沒有辦法的事”，因此而沒有受到處罰。 這學(xué)期期末考試結(jié)束，在領(lǐng)成績的那天，其他同學(xué)都在擔(dān)心自己考得好不好時，只有小熊一個人很輕松，因為他有自信，自己一定能得滿分。他閑來無事，便開始做練習(xí)題，一道一道的難題被他輕松解決，使用的草稿紙也越來越多。 之后成績單發(fā)下來了，小熊隨便瞟了一眼，果然是滿分，他便把成績單放在一旁，繼續(xù)做習(xí)題，連老師在通知的事情也沒有聽進去。 放學(xué)之后，小熊收拾好東西，把桌上用過的草稿紙揉成一團，扔向垃圾桶，就準(zhǔn)備回家去享受愉快的假期。這時候有同學(xué)叫住他，說：“小熊你又在亂扔垃圾，快來收拾好！” 小熊笑嘻嘻地說：“哎呀，我要回家去了，等我下次來學(xué)校的時候再收拾吧！” “那不就是下期開學(xué)了嗎？” 同學(xué)的話還沒說話，小熊早就不見了蹤影。 小熊回到家里，把自己考了滿分的事告訴給了爸爸媽媽，爸爸媽媽非常開心，打算帶他出去吃飯慶祝。 小熊說：“那我們就去吃烤肉吧！” 于是，小熊一家人來到烤肉店，正好遇上烤肉店正在搞活動，凡是來吃烤肉的學(xué)生，只要期末考試考了滿分，就可以免去一個人的費用。 爸爸媽媽笑得合不攏嘴：“太好了小熊，這是你自己的努力換來的成果。” 小熊開心極了，胃口也比平時好很多，他不僅吃了很多烤肉，還享用了甜甜的冰激凌、美味的蔬菜沙拉和精致的壽司，吃得肚子鼓鼓的。 吃飽喝足之后，小熊爸爸叫來服務(wù)員買單，服務(wù)員說：“請把孩子的成績單給我看一下，如果是滿分就可以免掉一個人的費用?！? 小熊把成績單遞了過去，服務(wù)員打開一看，笑著說：“小朋友，你拿錯了哦。” 原來服務(wù)員手上的單子，是小熊的草稿紙。小熊把書包翻了個底朝天，卻沒有找到自己的成績單——唉，跑哪里去了呢，是落在學(xué)校，還是忘在家里了？ 該不會！小熊想到了一個可怕的結(jié)果。 看小熊半天說不出話，媽媽問道：“怎么回事，為什么還不把成績單拿出來？” 小熊支支吾吾地說：“我可能是……把成績單和……草稿紙弄錯，然后，把成績單，當(dāng)垃圾扔了……” 于是，小熊爸爸只好付清所有的費用。等回到家之后，小熊被爸爸媽媽狠狠地批評了一次，為了讓他記住這次的教訓(xùn)，還扣了他三個月的零用錢。通過這次的教訓(xùn)，小熊才真正體會到，亂扔?xùn)|西這個壞習(xí)慣，如果不改正的話，可能還會給他帶來更大的損失。

4. 水果沙拉熱量高嗎

要看用什么水果哦，龍眼,大棗,荔枝,櫻桃,石榴,菠蘿都是常見的濕熱水果，如果用這些水果做沙拉那就是很濕熱的。

如果是想降火，建議用梨,西瓜，柚子,蘋果等來做。還有，常見的沙拉醬熱量普遍高，還是少吃為妙..

5. 水果沙拉圖片

 谷屋、COLALA西、Danieli’s、紛飛蝶、雅府軒、韓嘉宇、夏日來吧、清香田園、百泉文彩、月夜森林、阿林酒家、隆興面館、珠海七家、留麗夜色、法萊客西、綠豐花園、騰格爾西、多意食西。

2. 玫瑰羅盤、東一排骨、雅新魚翅、玫瑰神話、粥公粥婆、春色無邊、時光倒流西、法蘭西舍西、金森伯蘭西、若水蘭庭吧、roi王者、誘味bar、真的好海鮮、統(tǒng)領(lǐng)咖啡西、薩拉博爾西。

3. 帕戈意大利、Feast西、Godear西、Masyale西、阿凡提家鄉(xiāng)音樂、白魁老號飯莊、彼岸西、必享西、布蘭卡、暢享西、達人、多維佳、福臨門魚翅酒家、弘喜、華帝西、金茂君悅精餅屋。

4. 禁果西、晶采軒、客芭拉西Kabala、夢之音、瑞萊西（relish）、山里、尚雅、勝德基、完美意餐(Perfect)、西苑、香格麗舍西、香濃尼、香意、新世紀情侶西、遇（meet）、眾享西、紫客居(苑)。

6. 水果沙拉的做法和材料

４款蔬果沙拉　美味又瘦身

蔬果沙拉的種類：

a.提升燃脂類

這類型的沙拉主要材料有：

生菜：含有甘露醇，具有擴張血管和降低血脂的作用，能有效促進血液循環(huán)。

香蕉：香蕉富含可溶性纖維，能促進消化，調(diào)節(jié)腸胃。

菠蘿：含有豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身。

蘋果：蘋果含有豐富的維生素C，能夠幫助消化吸收，避免多余熱量在體內(nèi)堆積成脂肪。

蘆筍：單位熱量低富含粗纖維，可以促進新陳代謝，增強免疫力和燃燒脂肪。

b.美容養(yǎng)顏類

這類型的沙拉主要材料有：

西紅柿：西紅柿含有茄紅素，能夠抗氧化，可以防止肌膚表面老化，也能夠祛痘。

蘑菇：食用蘑菇可使女性身體內(nèi)激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌膚更艷麗。

黃瓜：黃瓜富含的維生素E具有抗氧化作用，達抗衰老目的，而黃瓜酶能促進新陳代謝。

櫻桃：用櫻桃榨汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑(臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用)。

玉米：含可抗老化的黃體素，玉米具有明目、增強人體記憶力的功效。

c.排毒清腸類

這類型的沙拉主要材料有：

土豆：土豆含有豐富的B族維生素,優(yōu)質(zhì)纖維,微量元素及蛋白質(zhì)等，對抗老防病有著積極的作用，還可有效幫助身體排毒，讓女性回復(fù)美白肌膚。

番薯：通過蒸煮后的紅薯，對于刺激腸道的蠕動更加有力，促使食用者產(chǎn)生便意，適合習(xí)慣性便秘患者食用。

香芋：它的黏性物質(zhì)也有利于保護胃腸粘膜，能通便。

山楂：山楂中的果膠能吸附腸子上的脂肪、毒素，順利排出體外。

草莓：草莓還含有豐富的維生素B群以及纖維素，能夠潤腸通便，緩解便秘癥狀。

蔬果沙拉做法小匯集：

1、什錦蔬菜沙拉

做法：胡蘿卜洗干凈切片，黃瓜洋蔥切丁，黑木耳撕成小朵。鍋里煮開水，加入胡蘿卜、黑木耳炒熟。胡蘿卜、黃瓜、黑木耳、洋蔥用同一個容器裝好，倒入橄欖油，攪拌均勻，加入黑胡椒和鹽調(diào)味。

點評：黃瓜有排毒利尿的功效，黑木耳促進腸胃蠕動，排出腸道的雜質(zhì)。

2、蜜桃西柚沙拉

做法：蜜桃梨子洗干凈，切成小塊，西柚去皮切成小塊。蜜桃、梨、西柚，倒入沙拉醬和蜂蜜攪拌均勻后即可。

點評：桃子有潤腸消積的效果，梨可以排出腸道的致癌物質(zhì)。柚子潤腸通便，健胃去火。

3、草莓蘋果沙拉

做法：草莓蘋果切成小塊，香蕉去皮切成段。草莓、蘋果、香蕉、酸奶混合，再加入蜂蜜即可。

點評：草莓和蘋果含有果膠，可以清潔腸道。蘋果還含有豐富的纖維素，幫助消化。香蕉有潤腸通便的功效，幫助治療便秘

4、獼猴桃沙拉

做法：將蘋果、獼猴桃、菠蘿洗干凈切塊，加入櫻桃和蜂蜜攪拌均勻即可。

點評：獼猴桃有豐富的膳食纖維，可以幫助消化，促進腸道蠕動，清除腸道的廢物，幫助排便。同時獼猴桃還可以控制身體對脂肪的吸收。

7. 水果沙拉怎么做

  沙拉是英語salad的音譯，用水果當(dāng)作主要材料的沙拉叫水果沙拉。

  水果沙拉的制作方法很簡單，就是將不同的水果切成丁或者小方塊，放到容器里，然后擠上自己喜歡的醬料，如沙拉醬，蛋黃醬，千島醬，酸奶，蜂蜜等，然后攪拌后就可以食用了。水果沙拉營養(yǎng)豐富，制作簡單，是好多人喜歡的美食。

8. 水果沙拉英語

How to make a delicious fruit salad? Preparation: one apple, two tangerines, one watermelon, a cup of sour milk, three tea spoon of honey. Process:

1. cut the apple into little parts,

2. take out the skin of oranges and pull it into segments,

3. cut the watermelon into parts, throw the watermelon peel, 4, put the above into a bowl, then add the sour milk and honey, 5. stir and mix them. Then a delicious fruit salad is completed.

9. 水果沙拉需要哪些水果

做沙拉呢！

橙子、蘋果、香蕉等都是可以做水果沙拉的，不同的水果做水果沙拉會有不同的味道和口感 香蕉沙拉的做法：

材料：香蕉1根、獼猴桃半個、原味酸奶1袋 做法：香蕉切片，獼猴桃對半切開，用勺挖出來，切月牙片。

將香蕉，獼猴桃擺盤，中間放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，裝飾。

圣女果沙拉的做法：

材料：圣女果20個、玉米1根、香菜2棵、鹽適量、油適量、香醋適量、胡椒粉適量 做法：圣女果洗凈切半，玉米洗凈剝粒后入開水中焯熟，撈出玉米晾凉；香菜切末，玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌勻，再加適量鹽和胡椒粉拌勻即可。 獼猴桃沙拉的做法：

材料：西柚1個、獼猴桃2個、薄荷葉1片、蔓越莓干適量、白糖適量 做法：西柚去皮，果肉切片，擺放。

奇異果去皮，果瓤切片。撒糖。

薄荷葉清洗。擺盤，撒蔓越莓干，薄荷葉點綴。