1. 下火的蔬菜有哪些

上火之后一般都會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，牙齦腫痛，小便短赤，大便秘結(jié)，有的還會(huì)出現(xiàn)脅痛口苦，目赤，對(duì)于清火類的蔬菜和水果比較多，比如常見的蒲公英，馬齒莧，魚腥草等等，黃瓜，西瓜都有這些功效，同時(shí)應(yīng)該注意盡量多喝水，做到清淡飲食，不能吃辣的食品。

2. 立馬見效的降火食物

上火如果比較嚴(yán)重的話，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些清熱解火的藥物進(jìn)行治療，這樣去火的效果是最快的，平常的時(shí)候多吃一些黃瓜，苦瓜，冬瓜之類降火的食物，同時(shí)也可以多喝一些菊花茶，金銀花茶等等，也可以多吃一些含水分豐富的水果。

3. 降火最快的十種食物

上火的人平時(shí)可以多吃一些芹菜，綠豆，豆腐，竹筍等食物，也可以多喝一些紅棗薏米粥，少吃刺激性辛辣的食物，飲水方面也可以多喝茶水，如決明子茶或菊花茶，如果上火嚴(yán)重，可以用牛黃上清片等去火，平時(shí)應(yīng)多注意鍛煉身體，減少心理壓力。

4. 吃什么菜下火最快最有效

在蔬菜中，可以起到清熱降火作用的蔬菜主要有苦瓜，冬瓜，蓮藕，萵苣，黃瓜，茄子，白菜，茭白，芹菜和白蘿卜等。這些蔬菜都具有很好的清熱降火的效果。

5. 十大清熱解毒的蔬菜

1、清熱解毒：黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧等。

2、苦寒制火：苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、茄子、茭白、蒲公英等。

3、利濕瀉火：冬瓜、苦瓜、莧菜、萵筍、平菇、甜菜、卷心菜等。

4、攻下實(shí)火：芹菜、馬鈴薯、白蘿卜、茭白、莧菜等。

5、涼血斂血：蓮藕、荸薺、薺菜、酸丁、冰菜等。

6. 下火的食物有哪些

清火的食物包括：小米、小麥、薏苡仁、香菇、黃瓜、冬瓜、菠菜、白蘿卜、綠豆、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、茭白、紫菜、蓮藕、馬齒莧、魚腥草、蘆薈、海帶、空心菜、蕨菜、榆錢、木耳、竹筍、鴨蛋、松花蛋、鴨肉、甲魚、黑魚、田螺、龍須菜、海藻、野白菜、粉絲、螺螄、螃蟹、鰻魚等；

降火的水果包括：梨、橙子、香蕉、西瓜、甜瓜、柿子、桑葚、獼猴桃、甘蔗、荸薺、哈密瓜、柚子、無花果等。