1. 產(chǎn)婦月子吃什么水果下奶多

能下奶的水果有木瓜，可以把木瓜和牛奶燉在一塊。既可以下奶又可以增加營養(yǎng)。也可以吃一些含豐富維生素的水果，如西瓜，橘子，山楂，奇異果，橙子，葡萄等。也可以根據(jù)口味喝一些排骨湯，鯽魚湯，老母雞湯，烏雞湯或酒釀蛋花湯來幫助乳汁分泌。

2. 產(chǎn)婦月子吃什么水果下奶多些

下奶的水果有榴蓮，榴蓮含有大量的脂肪以及多種維生素，礦物質(zhì)，微量元素，碳水化合物等具有通乳的效果。還包括木瓜，龍眼，葡萄，香蕉等都能促進(jìn)乳汁分泌，起到下奶的功效。也可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括牛奶，雞蛋，魚肉等。也可以喝一些豬蹄湯，排骨湯，公雞湯等。

3. 月子餐吃什么水果下奶

坐月子多吃新鮮水果可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，一般選擇營養(yǎng)價值比較高的就可以了。比如蘋果， 橙子， 一次少量的吃，最好是不冰凍的，以免影響腸胃。坐月子一定要注意休息， 多喝湯類，比如雞湯， 骨頭湯， 豬蹄湯， 有利于下奶， 保證寶寶健康生長。

4. 產(chǎn)婦月子吃啥水果

產(chǎn)后坐月子能吃茄子，茄子中含鈣、鋅、維生素Ｅ等微量元素。適量吃茄子，可以增強(qiáng)食欲，有助于身體恢復(fù)。產(chǎn)后飲食最好要多樣化，既要有肉、蛋、奶一類的優(yōu)質(zhì)蛋白，也要有足夠的碳水化合物，還要多吃水果蔬菜。充足的營養(yǎng)可以促進(jìn)身體恢復(fù)，保證充足的奶量，有助于寶寶發(fā)育。

5. 產(chǎn)婦坐月子吃什么水果下奶多

哺乳期間并沒有什么水果是可以起到下奶的作用，如果是想要幫助乳汁分泌的話，那么是可以多喝一些湯湯水水來進(jìn)行改善的，像豬蹄黃豆湯，鯽魚，豆腐湯，排骨湯等都是比較不錯的選擇，但是也要出一些粗纖維的食物，不然很有可能是會出現(xiàn)便秘的情況。