1. 減肥吃什么水果好

不存在吃什么水果減肥最快減肚子的說(shuō)法，單純的吃水果減肥的作用不明顯，但是若經(jīng)常吃柚子、香蕉以及蘋果等水果可以起到輔助減肥的作用。

　　1、柚子

　　柚子中的熱量比較低、含糖量低，并且含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)進(jìn)食不僅可以增加飽腹感，還有幫助減肥的作用。

　　2、香蕉

　　香蕉的熱量相對(duì)較低，同時(shí)香蕉中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能起到輔助減肥的效果。

　　3、蘋果

　　蘋果中不僅含有膳食纖維，并且還含有多種果酸，有幫助消化的作用，可輔助減肥。

　　平時(shí)除了控制飲食以外，還應(yīng)該積極鍛煉身體，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到減肥的目的。

2. 晚上減肥吃什么水果好

在女生說(shuō)她想吃水果的時(shí)候，我們可以詢問(wèn)他是否對(duì)某類水果過(guò)敏 其次就是詢問(wèn)他是否 偏愛(ài)哪一類水果 。其實(shí)對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，她更喜歡看實(shí)際行動(dòng) 所以如果他是你的女朋友或者是重要的人，你可以立即付出行動(dòng) 。哪怕是不是重要的人，如果你付出了行動(dòng)，也可以立即獲得她人的好感

3. 男士減肥吃什么水果好

什么水果都可以吃，水果很多維生素，吃了對(duì)身體非常好

4. 健身減肥吃什么水果好

健身可以吃花生，但要控制好花生的食用量，避免產(chǎn)生不良影響。

花生富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量吃花生可以補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而增強(qiáng)身體的免疫力，而且花生中所含有的脂肪屬于優(yōu)質(zhì)脂肪，減肥期間適量吃花生，還有輔助減肥的作用，但如果長(zhǎng)期大量食用，就可能會(huì)造成脂肪堆積的情況，甚至影響健身效果。

除了花生外，健身期間可以適當(dāng)吃雞蛋、瘦肉或魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，還可以適當(dāng)多吃新鮮水果蔬菜。

5. 孩子減肥吃什么水果好

減肥的時(shí)候是可以吃水果玉米的，但是不能吃的過(guò)多，如果過(guò)多吃的話，也可能會(huì)導(dǎo)致身體更加的肥胖，但是也不要盲目的選擇減肥藥或者減肥茶有可能會(huì)導(dǎo)致影響到身體健康，或者導(dǎo)致反彈的更加的厲害。可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，這樣的話也是比較安全比較健康的。

6. 減肥吃什么水果好八種水果最減脂

在減肥期間，晚上吃水果可以吃，一是獼猴桃，因?yàn)樗胸S富的維生素和微量元素，對(duì)身體健康極有幫助。二是蘋果，它含有果酸和維生素C，他們可以幫助腸胃消化，大大地降低了熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。而且蘋果的血糖指數(shù)相對(duì)其他水果來(lái)說(shuō)，比較低。

7. 減肥吃什么水果好而且瘦的快小學(xué)生

回1 可以瘦下來(lái)2 要想瘦下來(lái)，首先需要控制飲食，適量減少碳水化合物、脂肪、油炸食品的攝入，增加蔬菜、水果等的攝入量；其次，需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，同時(shí)也可以進(jìn)行力量訓(xùn)練，增加肌肉量，燃燒多余脂肪；最后，要保持良好的生活習(xí)慣，充足的睡眠、飲水等也是減肥的一個(gè)重要因素。3 瘦身不是一蹴而就的過(guò)程，需要堅(jiān)持不懈，調(diào)整好心態(tài)，相信自己可以成功，同時(shí)也要注意身體健康，不要過(guò)度減肥而對(duì)身體造成傷害。