1. 什么水果可以美白祛痘

可以淡斑

刺梨被譽為水果中維C之王。具有美容養(yǎng)顏、增強抵抗力、抗疲勞等功效。

富含維生素C、維生素P、單寧、SOD等物質(zhì)，能有效改善皮膚問題，對美白、祛斑、祛痘有很好的效果。

刺梨富含多種維生素、20多種氨基酸和10多種微量元素，能迅速提高人體免疫力。

2. 吃什么水果美白祛痘最有效

美白養(yǎng)顏又減肥的水果主要有蘋果、菠蘿、香蕉、葡萄柚、獼猴桃等。

這些水果中都有各自的一些營養(yǎng)和功效，對于美容養(yǎng)顏減肥都能夠起到一定的輔助作用。蘋果能夠幫助消化，還能夠幫助去除體內(nèi)多余的脂肪。

菠蘿能夠有效的分解脂肪，而且也能夠起到增加腸胃蠕動的效果，菠蘿中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于皮膚也是比較好的。

香蕉在食用完以后能夠增加人的飽腹感，而且香蕉中含有豐富的鈣和維生素，對于皮膚和瘦身也具有一定的效果。

獼猴桃是屬于膳食纖維的一種，能夠增加飽腹感，促進腸胃蠕動，而且熱量比較低，含有較多的微量元素。

所以患者是可以吃這些水果的，為了更好的促進皮膚的美白和身體的減肥患者需要適當?shù)恼{(diào)整飲食，飲食方面可以適當?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)的食物，平時也要多飲水，對于身體和皮膚都是比較好的，同時也要做好皮膚的護理工作。

3. 什么水果可以美白祛痘痘

　1、草莓

　　草莓不僅看上去非常好看，還擁有眾多汁液，擁有豐富營養(yǎng)價值。草莓中所含維生素c比較豐富，有美白肌膚效果，緩解痘痘肌膚，可改善皮膚ph值，有較高美白功效。

　　2、西紅柿

　　西紅柿稱為圣女果，有美白肌膚效果，內(nèi)部含維生素較高，可補充肌膚水分，還能達到美白效果。許多醫(yī)院都會通過微整形方式給肌膚注射維生素，不如生活中選擇多吃一些西紅柿，不僅沒有副作用，還能達到美白效果，讓肌膚更加細嫩。

　　3、蘋果

　　蘋果最常見，清甜香脆，內(nèi)部含有豐富水分，每天如果能吃一個蘋果，對個人健康有好處，不僅可有效促進消化，排除體內(nèi)毒素，蘋果中含豐富微量元素，是美容護膚的最好選擇。

4. 什么水果可以美白祛痘面膜

黃瓜面膜。有人會說，黃瓜面膜？不就是黃瓜切成片敷臉上嗎？這種方法早就知道了。不，這把教你一種更為有效的方法，就是將黃瓜搗碎之后，加入少許檸檬汁和白醋（檸檬汁與白醋都有美白的功能）然后調(diào)配均勻后，涂抹在臉上，堅持使用一個月后，面部的皮膚會變得既白皙又水嫩。

5. 什么水果可以美白祛痘效果好

方法有以下幾種：

木瓜、奇異果、西柚：木瓜、奇異果、西柚都含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用能夠美白皮膚，補充肌膚所需的水分，讓肌膚更加光滑水潤。

番石榴：番石榴的美白效果非常好，只是價格稍微有點點貴。想要變白的朋友們在平時不妨多吃番石榴。

櫻桃：櫻桃中含有糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中胡蘿卜素和維生素C則可以起到美白肌膚的作用。

檸檬：檸檬是美白效果最好的食物。取一個檸檬切成片，加入60度以下的溫水，等水涼一點后再加入蜂蜜，就可以飲用了。

獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素C，可以干擾黑色素的生成，有助于美白，小編推薦想要變白的朋友們可以選擇紅心紅獼猴桃，它的維生素C的含量是普通獼猴桃的3倍。

番茄：番茄除了可以敷臉美白之外，還可以將番茄榨成汁飲用來進行美白。

以上是吃水果變白的最快方法，需要注意的是，這些水果僅供參考，效果因人而異，需要長期堅持才能看到效果。

6. 如何去痘痘和痘印

1：蘆薈膠可以說是我們平常很常見的一種東西，但也可以說是護膚品，在我們臉上有痘印的時候，就可以用蘆薈涂在臉上，堅持使用一段時間就會發(fā)現(xiàn)痘印不僅淡化了，而且皮膚也會變得白嫩。

2：生姜也是一種可以有效去除痘痘和痘印的東西，我們先將生姜洗凈切片，然后貼在有痘印的地方，再貼生姜片的時候可以在臉上敷一片面膜，這樣的話既可以有效地去除痘痘和痘印，同時也可以給沒有痘印的地方補水。這樣生姜片也會不那么容易的掉落下來。