1. 牛奶水果麥片的做法

以下是香蕉燕麥牛奶空氣炸鍋的做法：

所需材料：

- 燕麥片1/2杯

- 香蕉1只

- 牛奶1/2杯

- 少量肉桂粉

- 少量鹽

- 少量楓糖漿

做法：

1. 將燕麥片倒入碗中，倒入半杯水中，浸泡10分鐘，使其軟化。

2. 將香蕉切成小塊，倒入碗中，加入牛奶、肉桂粉和鹽，攪拌均勻。

3. 將燕麥片倒入與香蕉混合物中，攪拌均勻。

4. 將混合物倒入預(yù)熱好的空氣炸鍋中，用180℃加熱15-20分鐘，直到燕麥片表面變成金黃色。

5. 將炸出來(lái)的燕麥片取出，放入一個(gè)碗中，倒入一點(diǎn)楓糖漿，攪拌均勻。

6. 把香蕉燕麥牛奶分配到碗中，可以根據(jù)口味添加其他的配料，如新鮮水果、堅(jiān)果等。

溫馨提示：如果空氣炸鍋的型號(hào)大小不同，烹飪時(shí)間和溫度也會(huì)不同。為了避免食物烤焦或者過(guò)生熟，應(yīng)注意觀察烹飪過(guò)程中的食物狀態(tài)。一旦注意到熟度合適就可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)和醬料，享受美食了。

2. 牛奶水果麥片的做法大全

材料 (快煮即食)大燕麥片約250g鮮奶(或奶粉沖泡)250cc藍(lán)莓1小碗奇異果2顆蘋(píng)果1顆葡萄干(可省略)適量杏仁片(可省略)適量 做法 1備好所有材料：奇異果跟蘋(píng)果切小丁 2制作水果泥：水果分別用食物調(diào)理機(jī)或攪拌器打成泥 3制作牛奶燕麥粥：因?yàn)槭强熘蠹词逞帑溒?，用加熱過(guò)的牛奶拌勻至喜愛(ài)的濃度即可 4果泥跟牛奶燕麥粥倒入分裝盒后進(jìn)冰箱冷凍保存，如果是要隔日食用的則可以冷藏就好 5分裝盒自冷凍取出后，稍微沖一下熱水就可以輕松擠壓出五彩繽紛的冰磚，用電鍋或微波爐解凍后食用 6挑選喜愛(ài)的水果口味搭配牛奶燕麥粥攪拌均勻，如果兩歲以上的小孩在食用前還可以撒入些許葡萄干及杏仁片(或其他果干跟堅(jiān)果類(lèi))，更添口感與風(fēng)味喔！

3. 水果牛奶麥片粥怎么做好吃

牛奶巧克力麥片粥 材料: 1?？焓禧溒m量 2。DOVE黑巧克力一塊 3。牛奶 過(guò)程：把適量的麥片放進(jìn)杯里，加入牛奶拌勻，再加進(jìn)巧克力，放進(jìn)微波爐用中火'叮'二分鐘，出來(lái)后稍微再拌勻，讓巧克力完全溶化。

說(shuō)明: 1。選材可因人而異(個(gè)人覺(jué)得DOVE的黑巧克力味道香濃，和麥片是天作之合) 2。在家的話(huà)可用煤氣爐開(kāi)窩煮也可，一邊煮一邊攪拌，只是會(huì)稍麻煩。 好了，一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來(lái)了，隨心隨意，隨時(shí)享用。 水果麥片粥 材料： 麥片100克，牛奶50克，水果50克。

白糖少許。 麥片粥 作法： 1、將干麥片用清水300克泡軟；水果洗凈切碎。 2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開(kāi)，煮2-3分鐘后，加入牛奶，再煮5-6分鐘，待麥片穌爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即成。 特色： 此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。

牛奶麥片粥 此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺通腸、補(bǔ)虛養(yǎng)血及促進(jìn)代謝的功用，是婦婦產(chǎn)后氣虛之滋補(bǔ)佳品。 原料： 麥片、白糖各90克，牛奶150克。 制作： 1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。

特點(diǎn)： 粥粘稠，甜香可口。 鮮奶牛肉麥片 菜 名： 鮮奶牛肉麥片 主 料： 麥片2/3杯，鮮奶1杯（約235毫升），牛肉3兩（約120克）。 配 料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶的功效與作用匙，生抽1/2茶匙，油少許。調(diào)味料：鹽適量，胡椒粉少許。

做 法： 1。鮮奶一杯（瓶裝鮮奶必須打開(kāi)蓋子）置煮水中致熱。 2。麥片用開(kāi)水一杯調(diào)成糊狀。 3。清水兩杯燒煮，慢慢傾入麥片糊，隨煮隨攪拌，煮約5分鐘，跟著加入調(diào)味料，然后熄火火局片刻。 4。牛肉切片，用腌肉料拌勻。 5。再煮煮麥片，下牛肉煮熟。

6。熄火，待麥片的熱度稍減后，注入鮮奶調(diào)勻便成。 備注： 煮麥片時(shí)，麥片糊要徐徐傾入煮水內(nèi)，并且需要邊傾入邊攪動(dòng)，這樣才可避免麥片粘結(jié)成團(tuán)。 麥片的食用方法 。

4. 牛奶水果麥片的做法視頻

脫脂牛奶和水果麥片是絕配，健康營(yíng)養(yǎng)，低脂肪。

5. 水果牛奶麥片怎么做

用料

蘋(píng)果

200克

牛奶

250ML

大米

適量

燕麥

30克

水

適量

做法

1/9 準(zhǔn)備食材，忘了拍蘋(píng)果

2/9 大米淘洗干凈

3/9 鍋中加熱水，下入大米大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，至大米開(kāi)花，有點(diǎn)粘稠

4/9 煮米的時(shí)間來(lái)切蘋(píng)果 去皮切丁

5/9 倒入純牛奶，小火煮開(kāi)

6/9 倒入燕麥片

7/9 蘋(píng)果丁

8/9 燒開(kāi)鍋，小火煮五分鐘，至粘稠

9/9 一道美味的牛奶蘋(píng)果燕麥粥就做好了

6. 牛奶水果麥片的功效與作用

水果燕麥片是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐食品，通常由燕麥、水果和牛奶或酸奶等組成。它們含有大量膳食纖維、蛋白質(zhì)和健康的碳水化合物，這些都是減肥所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。

因此，如果你在控制總體攝入量并保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的情況下將其作為早餐選項(xiàng)，則可以幫助減輕體重。但需要注意的是，某些品牌可能添加了過(guò)多的糖分或其他不健康成分，并且每個(gè)人對(duì)于能否消耗這些額外卡路里也有差異。因此，在選擇時(shí)最好查看標(biāo)簽以確保其符合你的營(yíng)養(yǎng)需求，并根據(jù)自己身體情況進(jìn)行調(diào)整。

7. 水果牛奶麥片的食用方法

麥片可以用水泡，也可以用各種牛奶、豆?jié){、果汁等代替水來(lái)泡發(fā)，口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所不同。以下是幾種常見(jiàn)的麥片搭配：

1. 牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以增加麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且口感更加順滑。

2. 豆?jié){：豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，豆?jié){的口感也比較濃郁。

3. 純凈水：使用純凈水泡麥片最簡(jiǎn)單，也能輕松搭配其他食材來(lái)制作自己喜歡的早餐。

4. 果汁：適量加入果汁可以增加麥片的味道，但要注意果汁中含糖量較高，建議選擇低糖或自制果汁。

總之，可以根據(jù)個(gè)人口味和需要來(lái)選擇不同的飲料來(lái)泡發(fā)麥片，以滿(mǎn)足自己的健康需求。

8. 牛奶加水果麥片減肥嗎

可以。優(yōu)酸乳最好不要加熱的，會(huì)破壞優(yōu)酸乳里面的益生菌。其他沒(méi)什么的。

因?yàn)樗帑溒强梢约词车?，所以?duì)于用來(lái)沖泡的液體并沒(méi)有太大的要求，建議可以根據(jù)個(gè)人的口味愛(ài)好來(lái)進(jìn)行選擇，比如牛奶、酸奶、豆?jié){等都是可以的。

比較建議的是用冷牛奶或者冷酸奶等溫度比較低的液體來(lái)進(jìn)行沖泡，這樣泡出來(lái)的水果燕麥片口感酥脆，吃起來(lái)會(huì)更好吃一些。

9. 牛奶水果麥片的做法竅門(mén)

如果其中的麥片是生的話(huà)，用純牛奶是泡不熟的，需要先煮熟才能泡，將燕麥片倒入鍋中，加水煮軟熟后，濾掉水分，把熟麥片倒在碗里，再將純牛奶倒在燕麥片上，攪拌后才能吃。

如果是免煮麥片的話(huà)，直接用牛奶倒在麥片上，等2分鐘左右，麥片泡軟了就能吃了，或者將牛奶加熱再倒入碗里也可以，不過(guò)一般水果麥片都是免煮即食的，所以食用起來(lái)很方便。

10. 水果麥片加牛奶怎么沖好吃

麥片是生活中比較常見(jiàn)的一種方便性食品，直接用熱水沖泡就可以食用。不過(guò)由于味道比較清淡，很多人就想加點(diǎn)蜂蜜一起食用，不過(guò)燕麥可以和蜂蜜一起泡嗎?蜂蜜能和麥片一起吃嗎?

麥片是一種粗糧，是以小麥為原料加工而成的食品，分為燕麥片和普通麥片。普通麥片是以麥子和一些東西加工成的，燕麥片則是由燕麥制成的，由于食用方便，受到很多人的喜愛(ài)。這種食物對(duì)血管也有不錯(cuò)的滋養(yǎng)效果，可以清除血管內(nèi)的膽固醇，能夠預(yù)防血栓。

蜂蜜是一種健康的食品，含有維生素、氨基酸、活性酶、礦物質(zhì)等180多種人體所需的而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它和麥片并不沖突，是可以一起食用的。它們結(jié)合后可以使口感變得更好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還會(huì)互補(bǔ)，為身體補(bǔ)充更加全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

而且蜂蜜含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，與麥片結(jié)合后，營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，對(duì)人體的內(nèi)分泌、神經(jīng)、消化等多個(gè)系統(tǒng)都有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)和改善的作用，增強(qiáng)各個(gè)器官的功能，還能增強(qiáng)身體素質(zhì)，身體素質(zhì)提高了，還能減少生病的情況出現(xiàn)。

不要在將麥片和蜂蜜結(jié)合的時(shí)候，田野牧蜂提醒大家一定要注意好水溫，因?yàn)榉涿壑械幕钚晕镔|(zhì)豐富，這些物質(zhì)對(duì)身體的滋養(yǎng)效果很大，但是卻對(duì)溫度很敏感。以免蜂蜜的有效成分流失，大家可以先泡麥片，等其放溫后再加入蜂蜜。

11. 牛奶水果麥片圖片

水果燕麥牛奶的做法

喜歡吃水果燕麥牛奶的做法的朋友，其實(shí)可以在家自己動(dòng)手做水果燕麥牛奶的做法，因?yàn)樗帑溑Ｄ痰淖龇ǖ淖龇ê芎?jiǎn)單，而且跟外面那些餐館做的水果燕麥牛奶的做法比起來(lái)，自己做的水果燕麥牛奶的做法又健康，吃起來(lái)更放心。

1

在碗里加入即食麥片。

2

加入全脂奶粉，全脂奶粉比較香。

3

沖入適量的熱水，用湯匙攪拌幾下，靜至3分鐘左右。

4

把芒果和獼猴桃、圣女果切小丁塊備用。

5

帶麥片泡軟了，加入什錦水果谷物。

6

最后加入切好的水果丁即可。

7

特別要說(shuō)下，加入什錦水果谷物特別好吃，里面各種各樣的水果干和谷物，很脆很脆的，同時(shí)也有了適當(dāng)?shù)奶鸲攘恕?/p>

注意事項(xiàng)：如果沒(méi)有奶粉可以直接用液體純牛奶代替，如果是液體牛奶，加入麥片中后入微波爐加入1分鐘。