1. 通便水果汁配方

1、蘋果香瓜汁～補(bǔ)血益氣蘋果香瓜汁對(duì)于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。

成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。

準(zhǔn)備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。

做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。

2、蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血

成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。

準(zhǔn)備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個(gè)。

做法：一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)中榨汁。二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。

3、哈蜜瓜牛奶～預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。準(zhǔn)備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。

4、西瓜黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。對(duì)于腎臟機(jī)能不佳者適合飲用，好喝又強(qiáng)身。

準(zhǔn)備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個(gè)。

做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。

5、酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點(diǎn)、預(yù)防慢性疾病。

成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準(zhǔn)備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。

做法：將酪梨肉挖出放入果汁機(jī)內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。

6、蘋果牛奶汁～改善膚質(zhì)粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對(duì)于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機(jī)能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用。

準(zhǔn)備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

做法：將蘋果切片放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。

7、鮮榨果蔬汁 原料：1厘米生姜根，1/2個(gè)蘋果，1/3個(gè)大的菠蘿

做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。

這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對(duì)于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用，同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對(duì)身體具有很 好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺身體不適的話， 它對(duì)你非常有益處。

8、獼猴桃汁 原料：4個(gè)杏，1個(gè)獼猴桃

做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。

由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法，同時(shí)還可以給杏汁增加強(qiáng)力的增能和排毒效果。如果可能， 榨汁時(shí)保留獼猴桃的皮，因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁 是很好的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)劑，并且據(jù)說對(duì)消化系統(tǒng)也很有益，同時(shí)還有緩瀉劑的效果。

9、純櫻桃汁 原料：250克櫻桃

做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。

如果好好準(zhǔn)備的話，櫻桃汁將會(huì)是一道美味的果汁?；诖?，櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯(cuò)的甜果汁， 而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。據(jù)稱它還具有強(qiáng)效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這 道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。

10、葡萄菠蘿杏汁 原料：1小串葡萄,1/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏

做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。

這是一種美味的甜果汁，對(duì)身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對(duì)消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。

11、純芒果汁 原料：2～3個(gè)芒果

做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。

與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。芒果汁是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，對(duì)身體健康具有很好的保護(hù)作用，據(jù)稱對(duì) 某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒 果的味道，你也可以用芒果單獨(dú)榨汁喝。

12、橙子胡蘿卜汁 原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜

做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

不必驚奇！這是一道十足的橙汁。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。

13、木瓜生姜汁 原料：2個(gè)木瓜，1厘米生姜根

做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。將生姜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。

這不僅是一種風(fēng)味獨(dú)特的果汁，還有助于提高免疫系統(tǒng)功能，據(jù)稱還能抗癌和防止衰老。想要進(jìn)一步提高它的這些功能，可以在混合汁中加入一些人參。

14、桃柿子汁 原料：1個(gè)桃，1個(gè)柿子

做法：將桃子和柿子徹底洗凈，去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌，然后立即飲用。

這是一種非常甜的混合果汁，但你必須保證用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡蘿卜素和維生素C，能夠很好地保護(hù)身體和提高免疫系統(tǒng)功能。這道混合汁很濃稠，呈明亮的橘，且非常甜。

15、純樹莓汁 原料：2籃樹莓

做法：將樹莓洗凈，榨汁，飲用。

這是一種美味的果汁，非常芳香，不太甜，但由于其非常濃，因此適合做混合汁。雖然也可以做純樹莓汁，但你無法從樹莓中榨出很多的汁，因此最好在樹莓成熟的 季節(jié)購買，此時(shí)其價(jià)格最便宜。在樹莓最成熟的時(shí)候，也就是其營養(yǎng)價(jià)值最高的時(shí)候。樹莓汁中富含抗氧化劑成分，有助于促進(jìn)身體的全面健康，特別有益于女性， 能夠緩解女性的痛經(jīng)癥狀。

16、樹莓蘋果汁 原料：1籃樹莓，3個(gè)蘋果，1個(gè)香蕉

做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是樹莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用。

這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因?yàn)闃漭杏幸环N淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有強(qiáng)效清潔作用的果汁， 適合于身體的快速排毒，還有助于緩解感冒癥狀。如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進(jìn)你的睡眠。

17、西蘭花胡蘿卜辣椒汁 原料：1個(gè)大西蘭花，2個(gè)大的胡蘿卜，1個(gè)紅辣椒

做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌后立即飲用。

在這道汁中，胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進(jìn)身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。

18、胡蘿卜蘋果汁 原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果

做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。

這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮 膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時(shí)你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會(huì)使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。

19、茴香黃瓜汁 原料：1頭茴香，1/2根黃瓜，2個(gè)胡蘿卜

做法：用流水將所有蔬菜徹底洗凈，榨汁，攪拌并立即飲用。

這是一種淺色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起來像法國佩諾茴香酒！如果你覺得不夠甜，可以加入更多的胡蘿卜。如果你希望減肥，同時(shí)提高免疫系統(tǒng)功能，這是一道理想的蔬菜汁。

20、大蒜胡蘿卜甜菜根汁 原料：2瓣大蒜，2個(gè)胡蘿卜，2個(gè)小的甜菜根，2根芹菜

做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。

這是一種具有強(qiáng)效抗氧化劑功效的混合汁，能夠防止感染，凈化血液，提高心臟和循環(huán)功能，降低膽固醇。如果剛一感冒就及時(shí)飲用一杯這種混合汁，你的感冒可能馬上就能好。

21、洋蔥塊根芹黃瓜汁 原料：1/2個(gè)塊根芹，1/2個(gè)小洋蔥，1個(gè)黃瓜，2個(gè)胡蘿卜

做法：將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈，切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁——由于塊根芹的密度較大，需要被切得更細(xì)一點(diǎn)。充分?jǐn)嚢韬罅⒓达嬘谩?/p>

這道汁中塊根芹的堅(jiān)果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道。如果你感覺腹脹或希望治療感冒，喝這道汁非常有好處。如果想要這道汁更甜一點(diǎn)，可以再加一個(gè)胡蘿卜。

22、辣椒生姜汁 原料：2個(gè)胡蘿卜,1個(gè)黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根

做法：去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈，然后榨汁。攪拌后立即飲用。

這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，其顏色為令人驚訝的。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑，可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，降低血壓，防止癌癥和感染。

23、甘薯韭蔥胡蘿卜汁 原料：1個(gè)大的甘薯，1根韭蔥，2個(gè)胡蘿卜，2根芹菜

做法：將所有原料洗凈，榨汁并立即飲用。 這是一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身體健康，特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑。

24、豆瓣菜蘋果汁 原料：1/2把豆瓣菜，3個(gè)甜蘋果

做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。

這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。

25、紅蘿卜+蘋果+芹菜汁功能保護(hù)眼睛幫助消化便秘

做法：1 .紅蘿卜去葉，切成可放入榨汁機(jī)的大小，蘋果也做同樣處理。2 .芹菜的須根，并整理成束，折彎曲。3 .在榨汁機(jī)容器內(nèi)先放入冰塊。4 .紅蘿卜和芹菜放入榨汁機(jī)榨汁，接著再放入蘋果一起榨汁。5 .調(diào)味上以咸味為宜，也可加入少許檸檬汁。

26、紅蘿卜+蘋果汁(冰塊及檸檬適量)功能腎臟病胃腸病高血壓肝病過敏腹瀉消除疲勞皮膚粗糙

做法：1 .去除蘋果果核后，切成可放入榨汁機(jī)的大小，先浸泡在鹽水。紅蘿卜也切成同樣大小。 2 .冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)，有助于防止果汁起泡。 3 .紅蘿卜和蘋果放入榨汁機(jī)壓榨成汁。 4 .檸檬汁滴入做好的果汁中。

27、桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆?jié){)+冰塊功能整腸作用美容效果

做法：1 .剝掉桃子皮,削下果肉。 2 .在牛奶加入蜂蜜，用果汁機(jī)攪拌，然后加進(jìn)冰塊，繼續(xù)攪拌。 3 .把削下的果肉放進(jìn)牛奶中，攪拌約3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果攪拌過久，會(huì)產(chǎn)生很多的泡沫。 4 .桃子汁和其它果汁一樣，加上少許檸檬汁，味道會(huì)更好。

28、蘋果+小黃瓜+檸檬汁(冰塊 ) 功能高血壓腎臟病整腸作用利尿作用

做法：1 .蘋果去核后，切成可放入榨汁機(jī)的大小。小黃瓜也切成可放入的長度。檸檬連皮切成三塊。 2 .冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。 3 .首先把檸檬放入榨汁機(jī)，壓出檸檬汁。接著分別把蘋果和小黃瓜放入榨汁機(jī)，擠壓出汁液。 4 .調(diào)味上，以咸味為宜。

鮮奶西瓜汁

原料：西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克，冰塊（備用，依就餐人數(shù)而定）。

做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個(gè)干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。

功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。

2. 通便水果汁搭配大全

寶寶便秘應(yīng)該多喝點(diǎn)蘋果汁兒，橘子汁，或者是西紅柿，芹菜等大橙汁進(jìn)行飲用，都可以起到潤腸通便，緩解便秘的作用，主要是在飲食方面多吃點(diǎn)富含粗纖維較高的水果和蔬菜，并且腹部進(jìn)行順時(shí)針的按摩，有助于身體功能的恢復(fù)。便秘期間少吃面食。

3. 通便蔬果汁搭配與功效大全

香蕉汁：

　　香蕉含有天然抗生素，可抑制細(xì)菌繁殖，可增加大腸里的乳酸桿菌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于通便排毒。香蕉汁可以有很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，對(duì)于潤腸通便有好處，保護(hù)腸胃。

4. 通便水果汁配方大全

青汁和西梅可分別單獨(dú)食用，也可以一起食用。因?yàn)榍嘀且环N營養(yǎng)豐富的飲品，高含量的植物營養(yǎng)素有利于保持身體健康，可直接飲用或者加入到果汁、牛奶中食用；而西梅則是一種具有潤腸通便、清熱解毒的食物，可以作為干果單獨(dú)食用或者熬制成糖水、茶等飲品食用。如果將青汁和西梅一起食用，可以將西梅攪拌成泥狀加入到青汁中，增加味道和口感的變化，也可以將青汁和西梅一起做成冰淇淋、果汁等，不同的制作方式可以帶來不同的食用體驗(yàn)。

5. 潤腸通便的水果汁搭配

先要科普一些關(guān)于水果的小常識(shí)

1.先了解哪些水果易氧化 蘋果、梨、香蕉 這些水果特別容易氧化，放進(jìn)去的果肉是白白嫩嫩的，打出來就變成黑褐色的了，簡直不能更痛苦。所以這些水果還是比較建議打底用，不建議作為果汁的主要搭配。

2.明確哪些水果出汁率高 各種瓜（西瓜、哈密瓜、甜瓜）、梨、葡萄、提子（紅提、青提、美人指等各種提） 這些水果自己的味道沒有特別重，主要提供甜味，和其他水果放在一起也不會(huì)有違和感，是很好的搭配品。 另外，火龍果、櫻桃番茄、橙子、柚子的出汁率也非常可觀。

3.明確哪些水果味道很“自我” 我也不造該怎么描述這種味道，姑且用“自我”來形容一下吧。 列舉如下：芒果、鳳梨、水蜜桃、木瓜。 大家回憶一下它們的味道。。get到我的意思了嗎？ 這些水果特別適合作為果汁的主要搭配品。 另外，因?yàn)樗鼈兊目诟斜容^creamy，所以特別適合做果昔，喝起來像水果泥，完全保留了水果的口感和味道。

4.如果想做口感醇厚的果昔（思慕雪），一定少不了牛油果

牛油果乃神物。

一方面，牛油果搭配任何水果都不違和，很自然地吸納了其他水果的味道；

另一方面，又可以改變?nèi)魏嗡肟诘目诟?，讓果昔變得非常非常creamy！

這種醇厚簡直就像喝老酸奶一樣。

注：那種稀稀拉拉的、口感和飲料沒多大差別的牛油果混合果汁不在我討論的范圍內(nèi)。依我的經(jīng)驗(yàn)，那種果汁里面最多放了一勺牛油果吧╭(╯^╰)╮

一、果昔類（即比較濃稠的果汁搭配）

小清新（牛油果+蘋果+薄荷）

* 如果蘋果不夠甜，可以加一小段香蕉調(diào)調(diào)味道。但千萬不要加太多，香蕉味道太重就一點(diǎn)都不“小清新”了；至于薄荷嘛，主要是用來調(diào)香的，加入之后會(huì)很不一樣，非常重要的！買不到的話就去花鳥市場買一盆薄荷吧~

熱戀芒（芒果+鳳梨）

芒果和鳳梨這兩種熱帶水果，各自味道都很“自我”，但放在一起并不違和！

我還給它起了個(gè)很zuo很zuo的名字——熱戀芒，哈哈哈

建議按1：1的比例進(jìn)行搭配 (*^__^*)

芒果+水蜜桃+雪梨

芒果和水蜜桃的味道都很“自我”，但水蜜桃會(huì)弱一些，為了突入水蜜桃的那種“甜香”，建議芒果少加一些。雪梨主要提供汁水和甜味。 相信我，水蜜桃的味道真的很奇妙，和芒果搭配會(huì)減少味道上的粘膩感。 水蜜桃沒有的話也可以用白桃代替，但又硬又酸的毛桃還是算了吧。

另外，芒果+水蜜桃+鮮橙也非常美味，鮮橙可以讓味道更加酸甜可口。

黃金奇異果+芒果+鳳梨

這一套主要是根據(jù)顏色搭配的。味道和“芒果+鳳梨”相近，但味道會(huì)相對(duì)清爽一些。 我又要起名字了！ 這一套搭配，我叫它“土豪金”！哈哈！

木瓜+紅提

木瓜和紅提的搭配也非常讓人驚喜，可以加一點(diǎn)點(diǎn)香蕉增加“后味”。 如果將一瓶混合果汁（昔）類比香水的話，有一種比較完美的狀態(tài)——有前調(diào)、中調(diào)、基調(diào)。 那么所說的“后味”，也就是基調(diào)了。 在這一套搭配里面，木瓜算是“中調(diào)”，溫和，貫穿始終；紅提算“前調(diào)”，一入口就能感受到的清甜。

二、果汁系列（即相對(duì)稀一點(diǎn)的果汁）

西柚+蘋果

很過妹子喜歡吃西柚，或者看到西柚的樣子“覺得”自己喜歡吃西柚。但西柚很苦的！尤其是榨汁的話，包在果肉外面的那層薄薄的皮里面的苦全都出來了！純西柚汁，真的，非常，苦！

所以經(jīng)受不了苦味的妹子們，最好是加點(diǎn)其他比較清甜的水果搭配一下。

像蘋果就非常適合與西柚搭配。

在提供甜味的水果中，梨少了清爽，香蕉太膩，瓜類表現(xiàn)平平，就蘋果，最適合于西柚搭配了！

6. 通便水果汁配方有哪些

1.黃瓜梨汁：黃瓜、梨的水分含量較高，可增強(qiáng)飽腹感，除此之外，含有較豐富的膳食纖維，助于消化，二者在一起搭配榨汁，不僅能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還能有利于減肥瘦身。

2、香蕉草莓汁：香蕉富含膳食纖維，具有潤腸通便的功效，而草莓熱量較低，其中也含有一定膳食纖維，亦可起到輔助瘦身減肥的作用；

3、其他果汁：蘋果汁、柚子汁、青瓜汁等，都是含糖量較低的果汁，可以適當(dāng)飲用。

4.胡蘿卜橙汁：胡蘿卜中含有胡蘿卜素，橙汁中含有較多纖維素成分，幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，并且可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通便，進(jìn)而輔助瘦身減肥；

7. 通便果汁怎么搭配

1、芒果菠蘿汁

芒果和菠蘿一起搭配榨出的果汁口感上比較酸甜，也是一款非常好喝的果汁，所需材料為等量芒果和菠蘿，清洗之后切片，榨汁的時(shí)候最好不要添加水，這樣炸出的果汁才原汁原味。

2、黃瓜蘋果汁。

黃瓜和蘋果搭配榨出的果汁不僅口感上很好，并且還可以起到的功效為美容、助消化等，為了身體健康在日常飲食上可以搭配這些果汁喝。所需材料為黃瓜、蘋果，黃瓜、蘋果一起放入榨汁就可以，榨出的果汁可以聞到一股股清香黃瓜氣味。

3、胡蘿卜西瓜汁

適量胡蘿卜、西瓜按一定比例放到榨汁機(jī)器里面，具體比例上怎么樣根據(jù)個(gè)人喜好而定，喜歡西瓜口味的話可以少放點(diǎn)胡蘿卜，喜歡胡蘿卜口味可以少放點(diǎn)西瓜，當(dāng)然不管怎么樣子搭配可以起到的作用為美肌潤膚。

4、獼猴桃橙子汁

獼猴桃、橙子榨汁口感好喝，具體搭配為1比1的比例，這個(gè)果汁經(jīng)常喝可以起到的作用為預(yù)防關(guān)節(jié)磨損，當(dāng)然若是喜歡橙子的味道可以多放一點(diǎn)橙子，大家在榨汁的時(shí)候?yàn)榱瞬挥绊懣诟?，建議不要放水。

5、草莓橙子汁

草莓和橙子搭配榨汁可以起到的作用為美白肌膚，如果喜歡喝的口感上更加甜，可以適當(dāng)加些蜂蜜，這樣榨出的果汁才更好喝更有營養(yǎng)，這個(gè)果汁在日常生活之中可以每天都喝上一杯。