1. 吃什么水果會(huì)胖嗎

水果中含有糖分，多吃的話也會(huì)發(fā)胖長肉的，如果攝入過多的糖分會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其是飯后吃水果就等于吃了多余的糖，這部分多余的糖只能轉(zhuǎn)為脂肪儲(chǔ)存起來，所以水果應(yīng)該在兩餐之間或者餐前半小時(shí)吃，這樣有益于身體健康，而且不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，還可以減少進(jìn)餐時(shí)多余的膽固醇的吸收。

2. 吃什么水果會(huì)不會(huì)胖

第一：榴蓮

喜歡吃榴蓮的人那真是愛不釋口，就像我也一直戒不掉榴蓮美味。榴蓮雖好吃，但是榴蓮的含糖量和含脂肪的量都很高，而且吃榴蓮比同等重量的米飯熱量還要高。食用過量不僅會(huì)增重，可能會(huì)增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，引起上火等。

第二：荔枝

夏天荔枝正當(dāng)季，買一些放冰箱冷藏一下，再拿出來吃，香甜多汁又冰爽，真是愛不釋口。但是荔枝雖美味，也別貪吃，荔枝屬于熱性水果，多吃還會(huì)引起上火。最重要荔枝含糖份是很高的，高達(dá)20%，含糖量這么高，吃多了不發(fā)胖才怪。

3. 吃什么水果不會(huì)胖

多吃蔬菜不會(huì)胖臉。

因?yàn)槭卟撕橇可?，不?huì)使人發(fā)胖；

蔬菜也不含脂肪，不容易發(fā)胖；

蔬菜還易咀嚼，不會(huì)形成大腮幫子。

4. 吃什么水果人會(huì)胖

1、獼猴桃

獼猴桃是一種常見的水果，它嘗起來又酸又甜，它很受人們歡迎，獼猴桃富含維生素和其他微量元素，可以幫助兒童提高免疫力。

2、火龍果

火龍果又稱玉龍果、紅龍果、吉祥果等，是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有鋅、鉀、錳和維生素C等營養(yǎng)成分，有助于維持骨密度和促進(jìn)骨骼發(fā)育，它不僅能為身體健康打下基礎(chǔ)，還能幫助孩子長高，想要長高的孩子們不妨多吃火龍果。

3、香蕉

香蕉也是一個(gè)很好的選擇，因?yàn)橄憬赌茏屓烁械绞孢m，消除悲觀和易怒，保持平靜、平和和和樂觀的態(tài)度，良好的心態(tài)有助于人體增長，許多研究報(bào)告都準(zhǔn)確地提出了這一點(diǎn)，因此，多吃香蕉不僅對長高有好處，而且對其他方面的健康也有好處。

5. 吃啥水果會(huì)胖

可以吃些熱量較高的水果。其實(shí)單靠吃水果增肥的效果是不太明顯的少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。

6. 吃什么水果會(huì)胖嗎減肥

高熱量的水果分為好多種的，比如榴蓮，芒果，等等以及含糖量過高的水果，如果是在減肥的時(shí)候，最好不要吃高熱量的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致身體更加的肥胖，也需要控制自身的飲食，可以吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，以低鹽低脂的飲食為主，也要配合做運(yùn)動(dòng)。