1. 紅水果蘿卜的吃法

步驟/方式一

第一種吃法：切片直接吃：把水果蘿卜清洗干凈，切片直接食用。

步驟/方式二

第二種吃法：水蘿卜沙拉

食材：水果蘿卜半個(gè) 、 黃瓜 半個(gè) 、 彩椒 一個(gè) 、 生菜 50g 、 圣女果 120g 、 西蘭花 100g 、 蘋果 半個(gè) 、 梨 半個(gè) 、 香蕉 1個(gè) 、 沙拉醬 適量 、 酸奶 一杯

做法：1、準(zhǔn)備食材，將食材洗凈，瀝水

2、將食材切塊

3、加入酸奶和沙拉醬攪拌均勻

步驟/方式三

第三種：榨果汁。食材：水果蘿卜半根、梨半個(gè)、冰糖少許。做法：1、水果蘿卜去皮切塊，梨去皮切小塊，榨汁機(jī)里放入水果蘿卜塊、梨塊冰糖，加適量純凈水。2、按開始鍵，幾分鐘后即可榨出一杯美味的果汁！

步驟/方式四

第四種：水果蘿卜燉骨頭湯。

食材：水果蘿卜一個(gè)、豬脊骨200克、姜3片、料酒少許、鹽5克、白胡椒少許、香蔥一棵

做法：

1、 水果蘿卜清甜酥脆，切滾刀塊，骨頭洗凈

2、 鍋中加入足量清水，把豬脊骨放入鍋中焯燙一下，水中加入少許料酒和姜片，這樣可以去掉多余的血沫和異味，燉出來的湯水清亮又香醇。

3、 豬脊骨焯燙好，放入湯鍋中，再次加入清水和姜片，大火煮沸后，開中小火燉煮大約1個(gè)小時(shí)左右，平時(shí)用排骨燉湯我會(huì)把排骨用油煸炒一下，但用脊骨燉水果蘿卜時(shí)，就可以減去煸炒的步驟，盡量保持湯水的清爽。

4、 骨湯燉香后，就可以把水果蘿卜放入鍋中一起燉煮了，水果蘿卜下鍋前需要削皮切成滾刀塊，把蘿卜和豬骨一起再燉煮30分鐘左右，這樣蘿卜就能燉的很酥爛了。

5、 蘿卜燉好后，在鍋中加入少許鹽和白胡椒調(diào)味，關(guān)火后趁著鍋中余溫撒上一把香蔥碎，屋里瞬間就香氣四溢，特別饞人。

步驟/方式五

第五種：涼拌水果蘿卜。食材：水果蘿卜半只、醋少許、鹽少許、香油少許醬油少許。具體做法：將水果蘿卜洗凈，去皮、切成小塊狀，再切成絲、放入碗中，加醋、醬油、香油等攪拌均勻即可裝盤食用，清脆爽口。

步驟/方式六

第六種：清蒸水果蘿卜

水果蘿卜1根 、 香菜 少許 、 高湯 2杯 、 淡色醬油 2大匙 、 鹽 1/4茶匙

做法：

1、水果蘿卜洗凈，對(duì)剖成兩半，置入盤內(nèi)，入鍋蒸15分鐘；香菜擇洗干凈，切末。

2、將蒸過的水果蘿卜切成厚片，連同蘿卜原汁放入大碗中，加入調(diào)味料，再移入蒸鍋續(xù)蒸15分鐘。

3、見蘿卜透明入味后，即可撒下香菜末上桌。

步驟/方式七

第七種：紅燒水果蘿卜

材料：水果蘿卜 1根 、 油 適量 、 鹽 少許 、 老抽 少許 、 糖 少許 、 味精 少許

做法：

1、水果蘿卜去皮洗凈切塊

2、鍋中放水，放入蘿卜過一下水

3、起油鍋加熱 放入蘿卜煸炒

4、放少許老抽煸炒

5、放少許鹽煸炒，再放少許糖煸炒加蓋用小火燜10分鐘，最后放少許味精翻勻出鍋

步驟/方式八

第八種：清燉蘿卜條湯

材料：水果蘿卜1個(gè)、胡蘿卜1個(gè)、土豆1個(gè)

輔料：熟油一勺、蔥花少量、胡椒粉少量、鹽少量

做法：1.蘿卜，胡蘿卜，土豆各一個(gè)。

2.全部去皮切成條。

3.放養(yǎng)生壺，按五谷雜糧建子。

4.加入熟油、胡椒粉、鹽、撒上蔥花清淡好吃。

步驟/方式九

第九種：水果蘿卜炒香干：原料：香干100、水果蘿卜半個(gè)、辣椒一個(gè)、食用油少許、食鹽3克、泡姜一塊。

做法步驟：

第1步、水果蘿卜洗凈切粗絲。

第2步、香干和紅椒泡姜也改刀切絲。

第3步、熱鍋冷油，油熱放食鹽。

第4步、放泡姜和蘿卜翻炒。

第5步、放生抽。

第6步、翻炒至蘿卜變軟。

第7步、放辣椒和香干。

第8步、翻炒1分鐘放味精炒勻即可。

步驟/方式十

第十種：水果蘿卜炒肉

材料：水果蘿卜 (350g)、后肘肉 (150g)、食用油 少許、蔥花 少許、生抽 少許、味精 少許

做法：

1、水果蘿卜洗凈后切成薄片。

2、后肘肉洗凈后切成薄片備用。

3、鍋內(nèi)倒入少許油，放入蔥花炒香，放入肉片翻炒至變色后放入蘿卜片翻炒2分鐘。

4、鍋內(nèi)倒入生抽、味精調(diào)味，翻炒均勻后出鍋。

2. 紅水果蘿卜圖片

1.綠色的皮，紅色的肉是心里美蘿卜

2.心里美蘿卜富含維生素c，碳水化合物的，其中維生素c比一般水果還多。蘿卜中的維生素a和b以及鈣，磷，鐵也比較豐富。此外，還含有一種有助于消化的淀粉酶和多種營(yíng)養(yǎng)素 。

3.有助于減肥，蘿卜所含熱量較少，纖維素較高時(shí)候產(chǎn)生飽脹感 。老婆能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，以防癌癥 。軟化血管 ，用于體內(nèi)廢物排出。

3. 紅水果蘿卜怎么吃

吃水果蘿卜的好處，可以補(bǔ)充人體所需要的維生素c，胡蘿卜素，膳食纖維，幫助消化，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，利于排便。壞處是吃水果蘿卜會(huì)脹氣，放屁。

4. 紅水果蘿卜的吃法大全

可以

1.直接吃：水果胡蘿卜是處理好的，所以渣少，而且味道清甜，所以直接吃是最直接最方面的方法，而且這樣可以完美的保存食物的營(yíng)養(yǎng)。

2.制作水果沙拉：如果覺得單吃水果蘿卜比較單調(diào)，可以將其和其它水果蔬菜等做成沙拉。比如把水果胡蘿卜，和切成段的香蕉、菠蘿和鳳梨一起放入碗中，加適量酸奶或沙拉醬做成水果沙拉吃，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)更豐富。

3.榨汁喝：若消化能力較差，那么生吃水果胡蘿卜可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。這是則可以將其與芒果、梨子、鳳梨等一起榨汁飲用，以減少消化壓力。

4.加入動(dòng)物油炒熟吃：水果胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，如果希望身體能吸收更多的胡蘿卜素，那么建議用動(dòng)物油煎一下再吃。不過這樣水果胡蘿卜的熱量會(huì)增加一些。

5. 水果紅蘿卜的做法大全

不同品種的蘿卜形狀不同。

1、紅蘿卜的形狀是圓的。紅蘿卜的是農(nóng)民種植較多的大蘿卜，它成熟的季節(jié)在秋天，產(chǎn)量髙易儲(chǔ)存。

2、水果蘿卜的形狀是長(zhǎng)橢圓。長(zhǎng)20厘米左右，水果蘿卜有紅芯的也有綠芯的，多在夏季成熟。

3、白蘿卜的形狀是長(zhǎng)椎型。個(gè)子大，長(zhǎng)度在30一40厘米，困種植時(shí)間的不同，成熟期夏秋兩季。

6. 紅水果蘿卜怎么做好吃

可以做蘿卜干，但是如果價(jià)格貴的話，那就不必買水果蘿卜，要想如果你不喜歡水果蘿卜的口感，那沒事，自己喜歡就可以做。

7. 紅水果蘿卜的功效與作用

青蘿卜和水果蘿卜在外觀上，形狀上都有所不同 ，青蘿卜體形輕長(zhǎng)，青蘿卜的表皮是青色的，里面也是青色的。青蘿卜的話，沒有水果蘿卜嫩，青蘿卜吃起來有點(diǎn)辣口，水果蘿卜吃起來比較甜。

水果蘿卜它是土圓形，表皮和普通的一樣，上面是青色下面是白色，就是里面不一樣，是紅色，所以叫它水果蘿卜，飯店里一般拿它做涼菜和雕刻用的，其營(yíng)養(yǎng)比普通的要高。質(zhì)地細(xì)膩，脆甜多汁，味道鮮美，粗蛋白含量高達(dá)13.66%，比普通蘿卜高出了很多，鉀、鐵、鋅是一般品種的2到3倍，并富含多種維生素和微量元素，其口感和甜度均高于一般品種。這種蘿卜可炒食，特別適合鮮食。

8. 紅水果蘿卜的功效和作用

　1、品種不同：水果胡蘿卜是用從美國(guó)引進(jìn)、在國(guó)內(nèi)種植的帝王系水果胡蘿卜，原產(chǎn)于美國(guó)加州的帝王谷，長(zhǎng)度可達(dá)50厘米左右。而常吃的蔬菜胡蘿卜就是普通胡蘿卜，原產(chǎn)亞洲西部，一般長(zhǎng)度在10-25厘米之間。

　　2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同：水果胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，里面所蘊(yùn)含的糖分以及胡蘿卜素的含量，比普通胡蘿卜更為豐富。

　　3、食用方式不同：水果胡蘿卜多半是生吃，胡蘿卜常常被用于做菜，可以提高菜品自身的顏值，增加配色，補(bǔ)充人體所需要的微量元素。4、　　水果胡蘿卜的含糖度超過10%，味道香甜、脆爽，和水果一樣。普通的蔬菜胡蘿卜，有野蒿藥味，生吃會(huì)覺得水分不足，有土腥味、苦味、辣味，不夠甜，更適合炒著吃。

9. 水果紅羅卜怎樣吃

青蘿卜和水果蘿卜在外觀上，形狀上都有所不同 ，青蘿卜體形輕長(zhǎng)，青蘿卜的表皮是青色的，里面也是青色的。青蘿卜的話，沒有水果蘿卜嫩，青蘿卜吃起來有點(diǎn)辣口，水果蘿卜吃起來比較甜。

水果蘿卜它是土圓形，表皮和普通的一樣，上面是青色下面是白色，就是里面不一樣，是紅色，所以叫它水果蘿卜，飯店里一般拿它做涼菜和雕刻用的，其營(yíng)養(yǎng)比普通的要高。質(zhì)地細(xì)膩，脆甜多汁，味道鮮美，粗蛋白含量高達(dá)13.66%，比普通蘿卜高出了很多，鉀、鐵、鋅是一般品種的2到3倍，并富含多種維生素和微量元素，其口感和甜度均高于一般品種。這種蘿卜可炒食，特別適合鮮食。