1. 水果寒性熱性一覽表

涼性水果以及熱性水果，主要包括：南、北方?jīng)鲂运?，南、北方熱性水果等?/p>

1.南方?jīng)鲂运褐饕ǎ好⒐?、香蕉、火龍果等?/p>

2.南方熱性水果：主要包括：紅毛丹、龍眼、荔枝等。

3.北方?jīng)鲂运褐饕ǎ荷］?、蘋果、西瓜等。

4.北方溫?zé)嵝运褐饕ǎ禾易?、櫻桃、山楂等?/p>

患者要根據(jù)體質(zhì)狀況適當吃水果。體質(zhì)寒涼的患者要盡量少吃涼性水果，可以適量吃性質(zhì)偏熱的水果。體質(zhì)偏熱的患者要盡量少吃性質(zhì)偏熱的水果，可以適量吃性質(zhì)偏涼的水果。

2. 蔬菜和水果寒性熱性一覽表

豆油、酒，還有生姜、蔥、大蒜、胡蘿卜、韭菜，以及水果荔枝、蓮子、大棗還有李子，這些都是具有溫性的特點，這些實物適合各類體質(zhì)的人群，可以溫補人體的內(nèi)臟，對于改善體質(zhì)有一定的好處，所以往往得到多數(shù)人的喜愛。

3. 水果寒性熱性一覽表圖片

涼性的水果有梨，火龍果，西瓜，柚子，橘子，柿子，香蕉，奇異果，葡萄柚，草莓，苦瓜，黃瓜，絲瓜，菜瓜，番茄，茄子，芹菜，紫角葉，生菜，蘆筍絲瓜、油菜、莧菜、竹筍、茭白、菠菜、蓮藕、芋頭、茄子、蘿卜、空心菜、豆腐、木耳、綠菜、綠豆等。這些蔬菜水果適合熱性疾病。

4. 水果寒性熱性一覽表圖 寒性水果

寒性水果有很多。例如西瓜，香瓜，柿子，橙子，椰子等，一般來說，夏天的水果都屬于寒性的，寒性水果不能多吃，否則對人身體有害。尤其是脾胃虛寒的人更要注意，可以在飯后少吃。熱體質(zhì)的人可以適當吃一些寒性水果，有助于幫助清火祛病。

5. 什么水果是寒性的

寒性水果有等火龍果，梨，蘋果，楊桃，山竹，葡萄，草莓，枇杷等，熱性水果，適合寒性體質(zhì)的有榴蓮，黑棗，

溫性水果，適合寒性體質(zhì)的有，芒果，荔枝，桃子，龍眼，紅毛丹，水蜜桃，板栗，椰子肉，金桔，烏梅，櫻桃，紅棗等，中性水果有百香果，檸檬16，鳳梨，葡萄，橙子，甘蔗，木瓜，橄欖，梅子的

6. 溫性水果一覽表

溫性水果主要有蘋果，桃子，龍眼，紅毛丹，板栗，金桔，烏梅，紅棗，荔枝。還有這些水果也是溫性的一般都有這些櫻桃，榴蓮，大棗 菠蘿，紅石榴，葡萄，甘蔗，百香果，檸檬 ，桃子，芒果，橄欖，楊梅，，椰子等等

7. 水果寒性熱性一覽表孕婦

孕期吃什么水果？

Top 1：安胎神醫(yī)—葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、維生素B1、維生素C等。

孕媽媽血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。更神奇的是，如果孕媽媽有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

但是葡萄的含糖量較高，妊娠期糖尿病的孕媽媽還是要少量食用。

Top 2：鐵皇后—櫻桃

櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，鐵離子的含量較其他水果高出20倍左右，“鐵皇后”當之無愧。

孕期經(jīng)常合并貧血癥狀，多吃櫻桃，不僅可以食源補鐵，同時對胎兒也很有幫助。

Top 3：守護發(fā)育的騎士—西柚

西柚里含有很多天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，而且在整個孕期也同樣必不可少。

孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕媽媽需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

葉酸缺乏，不僅會使胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率增高，還會導(dǎo)致孕媽媽患上巨幼紅細胞性貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。

因此，西柚也是孕媽媽一種很好的食用水果。

Top 4：孕期圣果—蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。

蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，對食欲差、孕吐等不適都有不錯的緩解效果。

孕期吃水果要注意什么？

1、吃水果需適量

過量吃水果，會導(dǎo)致妊娠期糖代謝異常及妊娠期糖尿病的風(fēng)險增加。

對于孕前偏胖，并發(fā)高血壓、糖尿病，以及體重增加過快的孕媽媽則應(yīng)嚴格限制水果攝入，特別是含糖量高的水果。

平時可選擇獼猴桃、木瓜等含糖量較低的水果。

2、吃水果需講究

營養(yǎng)學(xué)專家建議，吃水果的最佳時間為兩餐之間，上午或者下午都可以。

飯后立即吃水果會導(dǎo)致脹氣、血糖升高等不適，因此宜在飯前1小時或飯后2小時后吃水果。

入睡前不建議吃水果，尤其是吃含纖維素高的水果。對于胃腸功能差的孕媽媽來說，更是有損健康。

3、水果不可代替蔬菜

有部分孕媽媽喜歡把水果代替蔬菜，其實這種做法是不對的。

雖然水果和蔬菜有很多相似之處，但是水果所含的營養(yǎng)成分不能夠代替蔬菜。

8. 芒果三種人不宜吃

芒果是區(qū)分公母的，芒果公母的區(qū)別主要體現(xiàn)在花上面。

芒果花中有兩種花，雌花和雄花。雌花主要是授粉，產(chǎn)生果實；而雄花主要是提供花粉，用于授粉。在果樹生長過程中，如果雌花得不到花粉精子的輸入，那么它所能結(jié)出的果實將是空心的。

區(qū)分芒果公母有幾種方法，一般通過芒果花的特征來判斷：

1.芒果花雄鼠蕊、雌花柱頭的大小和顏色存在差異，以及雄花的花萼片比雌花的花萼片形大。

2.排列方式：雌花串生在花序的頂端，花序的末端通常是一個雌花。而雄花往往比雌花更多，排列在花序的中部和下部。

總的來說，如果芒果的花朵比較小、細長，那就說明它是雄花，如果花朵略微粗壯，看起來比較粗糙，那就是雌花。

9. 哪些水果是熱性水果

溫性水果有荔枝、龍眼、櫻桃、榴蓮、金桔等。

荔枝

荔枝（學(xué)名：Litchi chinensis Sonn.）無患子科，荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時至鮮紅色；種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。