1. 水果熱量低排行從低到高

每100克玉米含熱量106千卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質(zhì)元素和纖維素等。一根水果玉米的熱量是多少一根玉米棒的玉米粒為200克左右，則能量為200多卡左右。水果玉米分為普通水果玉米，加強(qiáng)水果玉米和超甜水果玉米，而其中最甜的水果玉米就是超甜水果玉米。不僅僅糖分高，鮮脆可口，而且適宜采收，所以得到了許多國家的廣泛種植。

2. 水果熱量一覽表

芋圓啵啵茶，熱量：315大卡/杯

黑糖青蛙撞奶，熱量：346大卡/杯

招牌芋圓奶茶，熱量：350大卡/杯

西瓜波波，熱量：186大卡/杯

葡萄柚綠茶，熱量：156大卡/杯

茉莉奶綠，熱量：251大卡/杯

鴨屎香檸檬茶，熱量：232大卡/杯

奧利奧奶茶，熱量：467大卡/杯

桂花酒釀，熱量：380大卡/杯

草莓西米露，熱量：293大卡/杯

百香金菠蘿，熱量：233大卡/杯

波霸奶茶，熱量：360大卡/杯

酒釀莓莓，熱量：220大卡/杯

超級水果茶，熱量：600大卡/杯

葡萄凍棟，熱量：190大卡/杯

楊枝甘露，熱量：260大卡/杯

3. 刮油最狠的四種減肥蔬菜

一、生菜是刮油效果最好的蔬菜。

二、平時(shí)在生活中有很多蔬菜具有刮油的效果，也就是輔助排除脂肪的作用，比如生菜、芹菜、胡蘿卜及苦瓜等等。其中生菜是刮油效果最佳的。生菜中含有大量的膳食纖維和維生素c，有消除多余脂肪的作用，可以促進(jìn)身體多余脂...

4. 水果熱量表

桃酥熱量是由481大卡。

說到減肥真的很痛苦，好多好吃的都不能吃，哎。樓主問的桃酥這種食物熱量是很高的，桃酥熱量是由481大卡，屬于高熱量食物，所以樓主如果要減肥的話，在減肥期間還是不要食用桃酥這種高能量的食物了，不然會(huì)事倍功半的。建議樓主多吃水果蔬菜這種低熱量的食物。

5. 減肥期間最不能碰的6種水果

減肥的時(shí)候是可以吃水果玉米的，但是不能吃的過多，如果過多吃的話，也可能會(huì)導(dǎo)致身體更加的肥胖，但是也不要盲目的選擇減肥藥或者減肥茶有可能會(huì)導(dǎo)致影響到身體健康，或者導(dǎo)致反彈的更加的厲害?？梢酝ㄟ^有氧運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，這樣的話也是比較安全比較健康的。

6. 水果熱量低排行從低到高圖

1、檸檬：檸檬在所有水果里面的含糖量是相對來說最低的，僅僅含有4%-8%左右的量，這一點(diǎn)從口感上來看就知道了，且含有豐富的衛(wèi)生蔬菜，對美容來說有一定的效果。

2、番石榴：其實(shí)番石榴的味道也是比較酸的，它的含糖量也不會(huì)很高，味道很好，營養(yǎng)價(jià)值也很高，經(jīng)常吃的話對女性有一定的美容養(yǎng)顏效果。

3、李子：可能很多人不知道，李子的含糖量是很低的，在每100g里面，熱量可能只有38大卡左右，而含糖量只有8g左右，所以是很建議吃的。

4、雪蓮果：雪蓮果在南方可能比較常見，果肉十分的晶瑩透亮，味道也很清甜，它的含糖量低于李子，在100g里面，可能只有3%左右。

5、西柚：很多減肥的人就知道，西柚是輔助減肥的絕佳選擇，一個(gè)中等大小的柚子，其中的含糖量可能只有11g左右，

6、藍(lán)莓：藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值很好，它的含糖量也不會(huì)很高，100g的劑量里面含糖量大約在7%左右，且熱量同樣也是很低的。

7、楊桃：楊桃不僅長得好看，而且含糖量低，它和檸檬都是差不多的，其糖分含量在5%左右，一般都是榨汁或者是做成牛奶喝。

8、草莓：草莓吃起來是真的很甜，但其實(shí)它的糖分含量也是很低的，不會(huì)超過6%，所以對于喜歡吃草莓的患者來說真的很不錯(cuò)。、

9、獼猴桃：獼猴桃是公認(rèn)的水果之王，在100g的獼猴桃里面，可能糖分的含量只有14g左右，和前面的比算高，但就本身來說，其實(shí)很低了。

10、蘋果：蘋果很常見，含糖量也很低，差不多是10%左右，可以放新大膽的食用的。

7. 水果熱量高低排行表

通常來說，熱量低的水果大多是一些水分多的水果。其中包括：1、西瓜。西瓜中含有大量的水分以及膳食纖維。2、菠蘿。菠蘿中含有豐富膳食纖維。3、火龍果。火龍果是一種低熱量高纖維的水果。4、橙子。橙子中含有大量的維生素C，可以提高免疫，還可預(yù)防心腦血管疾病。5、蘋果。蘋果中含有豐富的可溶性纖維。

8. 十大減肥零食排行榜

減脂期間的零食，低熱量、易消化，有新鮮的瓜果蔬菜，堅(jiān)果和豆類豆制品，牛奶和奶制品，就是堅(jiān)果類不能多吃，多吃了會(huì)發(fā)胖，堅(jiān)果脂肪多，高熱量很高。

9. 低糖低卡水果一覽表

櫻桃，西紅柿，葡萄柚，蘋果，柚子等，這些水果是超低糖水果，是非常健康的水果，在日常生活當(dāng)中可以多吃，不怕，他可以保證我們身體所需要的各種維生素。和鈣，磷，鐵等等

10. 容易長胖的水果前十名

般吃荔枝、榴蓮、牛油果榴蓮等水果，可能會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖快的現(xiàn)象，因此要注意少吃。

1、荔枝：是日常生活中比較常見的一種水果，里面含有大量的糖分，如果在短時(shí)間內(nèi)吃太多荔枝，很有可能會(huì)造成體內(nèi)熱量增加，出現(xiàn)脂肪堆積現(xiàn)象。

2、榴蓮：屬于一種熱帶水果，里面的熱量和糖分含量較高，如果攝入過多的熱量和糖分，短時(shí)間內(nèi)無法消耗，就會(huì)出現(xiàn)身體肥胖。

3、牛油果：水果當(dāng)中含有的脂肪含量是比較高的，容易造成熱量殘留在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪出現(xiàn)肥肉增多。