1. 吃什么水果容易通便

緩解便秘的蔬菜水果有香蕉，蘋果，芹菜，白菜，蘿卜等都可以適當多吃點，便秘的話，平時一定要把生活狀態(tài)調理好，注意規(guī)律休息，規(guī)律飲食可以適當多喝水，不要吃太辣的食物，多活動活動，都有助于糾正便秘，也可以喝點蜂蜜水，有助于通便。

2. 吃什么水果最潤腸通便

清腸排便水果的前十名的是

1.火龍果

2.香蕉

3.木瓜

4.蘋果

5.柚子

6.櫻桃

7.草莓

8.獼猴桃

9.菠蘿

10.梨子有便秘的可以多吃這些水果

3. 什么水果可以通便

便秘是臨床常見的疾病，這個疾病的病因比較多，有飲食方面引起的比較常見，主要見于不良的生活飲食習慣造成的，便秘可以吃的水果主要有香蕉，梨，蘋果，火龍果，芒果，這種涼性的和粗纖維的水果，可以有效的改善便秘的情況，可以配合多飲水，多運動 。

4. 吃什么水果容易通便又消化

潤腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤，這樣糞便成形的時候質地會比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護腸壁、刺激胃腸蠕動、調節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進排便的通暢。

5. 吃什么水果能通便

一般來說便秘的患者可以多吃蔬菜水果，多喝水?？梢远喑岳孀?。蘋果香蕉都是可以的。可以每天早上喝一杯蜂蜜水。平時多運動可以幫助排泄。經常拍打腹部也可以幫助排泄。長時間便秘，最好是到醫(yī)院做一個腸鏡檢查，確定是否有腸道內的病變。