1. 吃什么水果對(duì)眼睛有好處

藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。 藍(lán)莓被譽(yù)為“水果皇后”，“美瞳之果”。 對(duì)于油糖尿病引起的血糖升高等問題，藍(lán)莓可以幫到你。藍(lán)莓能夠幫助減低由毛細(xì)血管免疫問題引起的血糖高，食用它能暫緩癥狀。

2. 吃什么水果養(yǎng)眼鏡

之前他們是通過上帝的眼光看東西，上帝說什么就是什么，但是吃了果子之后他們開始用自己的眼光看東西自己分辨善惡了

3. 養(yǎng)眼睛的水果有哪些

那水果的眼睛最美，腦筋急轉(zhuǎn)彎。當(dāng)然是葡萄啦，葡萄就形容人的眼睛，圓溜溜亮晶晶的，特別好看。不能講你的眼睛像香蕉。形容人的眼睛是最漂亮的。水果里葡萄代表人的眼鏡。葡萄可以吃，特別甜，也可以釀成葡萄酒。紅葡萄酒張?jiān)ｑY名中外。我大家都喜歡葡萄。

4. 吃什么水果養(yǎng)眼明目

吃了對(duì)眼睛好的水果有藍(lán)莓、獼猴桃、蘋果、葡萄、圣女果、橙子、西柚等。

1、 藍(lán)莓。藍(lán)莓含有豐富的花青素，還富含維生素E、維生素A、維生素C，還具有清除自由基的特殊物質(zhì)，對(duì)于緩解眼部疲勞有利。

2、 獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化、抗衰老等作用，最重要獼猴桃富含葉黃素，葉黃素是眼底黃斑的組成元素之一，缺乏葉黃素會(huì)導(dǎo)致視力降低，因此，食用獼猴桃對(duì)眼睛視力有好處。

3、 蘋果。維生素A的缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥，蘋果含有豐富的維生素A和微量元素硒，由此，蘋果亦稱為‘明目果’。

4、 葡萄。葡萄含有葉黃素和花青素，對(duì)眼睛具有保護(hù)作用，食用對(duì)眼睛有好處。

5、 圣女果。圣女果含有豐富的維生素C，具有抗氧化、促進(jìn)眼部血液循環(huán)等作用。

6、橙子。橙子富含維生素C，具有護(hù)眼作用。

7、西柚。西柚含有多種維生素，具有抗氧化作用，有利于眼睛。

5. 吃什么水果養(yǎng)眼睛最好

多吃些富含維生素AD高的食物 對(duì)眼睛有好處。平時(shí)可以口服些魚肝油或多種維生素糖丸。多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物。提高維生素的吸收 每天保持一定的日光照射也是有利維生素吸收的 平時(shí)也可以多吃一些豬肝、胡蘿卜 盡量多在日常飲食當(dāng)中攝取最佳