1. 酸奶水果沙拉的做法

可以。用酸奶拌蔬菜沙拉口感更加酸爽可口。準備油麥菜，圣女果，小青瓜清洗干凈后切成片裝入盤中，加入酸奶和熟芝麻，攪拌均勻即可食用。要注意的是，制作好的酸奶蔬菜沙拉沒吃完要用保鮮膜包裹起來放進冰箱冷藏保存，最好一天內(nèi)吃完不要過夜。

2. 酸奶水果沙拉的做法自助餐廳

謝邀這玩意一般沒人去做吧…都是買的成品酸奶。做水果撈之前最好把酸奶凍一下，越稠越好，有的酸奶略稀，感覺在吃菜喝湯…水果表面的水分一定要晾干，不然水混到酸奶里可不好。

3. 酸奶水果沙拉的做法簡單

1、首先準備好所需的食材，香蕉一般甜度夠了，而蘋果和梨因為品種不同所以甜度也不一樣，需要挑選。至于酸奶，應(yīng)該買低脂酸奶或者是我們經(jīng)常食用的老酸奶～如圖所示：

2、將它們洗干凈去皮去核，再逐個切成方塊，放入盤子里。如圖所示：

3、最后將我們準備好的酸奶倒到水果上面即可，保證水果少汁，因為多汁只會稀釋酸奶，達不到預(yù)想的結(jié)果。如圖所示：

4. 酸奶水果沙拉的做法步驟圖

1.將酸奶瓶和蓋子入盆中，用開水燙兩分鐘，取出后倒扣在架子上，瀝干瓶中水和蓋內(nèi)水；

2.三袋鮮牛奶，一袋酸奶菌粉；酸奶菌粉不使用的時候要放在冰箱冷凍保存，用時提前20分鐘取出回溫有活性；

3.將一袋牛奶倒入凈盆中，再將酸奶菌粉倒入，最后將剩下的兩袋牛奶倒入，用凈勺攪拌均勻，使菌粉融化；

4.將牛奶融液平均分到四個酸奶瓶中；

5.瓶子擰上蓋子，放入酸奶機中，酸奶機內(nèi)膽中放一些水，機器通電后可以讓酸奶均勻受熱；選擇酸奶程序，8小時后，濃稠的原味酸奶就可以做好啦！做好的酸奶放入冰箱冷藏后再食用，風味極佳；

6.將冷藏好的酸奶取出，再來兩條小黃瓜；

7.各種水果如草莓、桃子、蘋果、李子、櫻桃等準備好；

8.李子、蘋果切塊；

9.黃瓜、草莓切塊；

10.瓜果塊入杯中；

11.成品如圖。

5. 酸奶水果沙拉的做法竅門

酸奶果蔬沙拉

材料：蘋果1個(約150克)、葡萄20粒、黃瓜半根、西紅柿1個(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙

做法：

1.所有食材去皮切成小塊。

2.倒入酸奶和蜂蜜攪拌一下即可。

經(jīng)典蔬菜沙拉

材料：黃瓜、胡蘿卜、甜玉米、沙拉醬、鹽

做法：

1. 胡蘿卜削皮后切成小??；黃瓜用鹽刷洗干凈外皮后去籽切??；甜玉米剝粒。

2. 胡蘿卜丁和甜玉米放進鍋里煮熟，撈出瀝干水分。

3. 黃瓜丁用涼白開浸泡一會。

4. 胡蘿卜丁和玉米粒放涼后，跟黃瓜丁混合，放鹽調(diào)味。

5. 加入沙拉醬，拌勻即可。（夏天的話，冷藏一下更美味）。

什錦蔬菜沙拉

材料：黃瓜、西紅柿、蘆筍

做法：

1. 將各式蔬菜洗干凈，并用冷開水+鹽浸泡15分鐘待用。

2. 蘆筍在沸水中略微汆燙，撈出后浸入冷開水中。

3. 將蔬菜切成自己喜歡的樣式放入大碗中上桌。調(diào)料或沙拉醬另外放置一個小碗中，等到要吃時再與蔬菜拌勻即可。

6. 酸奶水果沙拉的做法大全竅門

1.將十個左右的圣女果對半切，切好后擺盤。

2.將火龍果、香蕉、獼猴桃、蘋果切好后放入一個大碗中，倒入200ml酸奶攪拌。

3.將拌好的水果放入擺好的盤中。

4.在盛好的盤中澆剩下的酸奶，水果沙拉完成。

7. 酸奶和沙拉醬哪個拌水果好吃

水果沙拉放酸奶！如果是吃水果沙拉為了減肥和健康，那就更建議放酸奶，因為酸奶中蛋白質(zhì)和鈣的含量較多，口味酸甜，和

8. 酸奶水果沙拉的做法除了加牛奶還有什么

1、蘋果洗凈切小塊，香蕉切小段，奇異果，橙子，火龍果削皮后切小塊，藍莓洗凈，食材都放入攪拌碗。

2、攪拌碗內(nèi)加入酸奶，蛋黃醬，鹽，黑胡椒粉均勻攪拌即可。

3、裝盤完成。

9. 酸奶水果沙拉的做法和材料竅門

1、配料 色拉油500克、蛋黃1個、鹽少許、糖少許。 制作 用一個不銹鋼盒,將水分擦干,將蛋黃放入,用打蛋器抽打起泡,加入色拉油繼續(xù)抽打攪拌使油和蛋黃完全融和成粘稠狀,加入鹽、白糖即可。

2、取5個雞蛋煮熟(煮老一點)，去殼，將蛋清和蛋黃分開待用。炒勺置火上，加入花生油約100克，待油七成熱時加入少許花椒，炸出香味后將花 椒撈出，再加入酒約10克，食鹽和味精適量，晾涼待用。根據(jù)個人喜好還可加入胡椒粉，或改食鹽為白糖。將蛋黃加入油汁中，用勺子抿碎，拌勻(如有食品攪拌器更好)，使之成糊狀。至此，沙拉醬就做好了。

3、無蛋沙拉醬

原料：冷藏鮮奶100克 奶粉30克 鹽5克 糖70克 沙拉油150克檸檬原汁150克

作法：先將原料倒入果汁機打1分鐘，再慢慢的倒入沙拉油，等成槳糊狀時，倒入檸檬，拌勻即成自制無蛋沙拉醬。

注：①沙拉油即為大豆色拉油，檸檬汁可改為用白醋。

②倒入沙拉油時必須少量，慢慢的倒入不可太快，否則不會凝固。

③一般市場出售的沙拉醬是用蛋黃作為原料。

④自制沙拉醬一次用不完可放入冰箱冷藏。

10. 酸奶水果沙拉的做法大全減肥餐

         多種類：桔子、香蕉、木瓜、菠蘿、芒果、紅橙、獼猴桃、葡萄、草莓、櫻桃、蘋果、梨等應(yīng)季水果。

        水果沙拉是用水果做為主要材料的沙拉，主要食材有各色水果、酸奶、沙拉醬等，口感清爽、甜、酸。