1. 便秘吃啥水果好啊

便秘是臨床常見的疾病，這個疾病的病因比較多，有飲食方面引起的比較常見，主要見于不良的生活飲食習慣造成的，便秘可以吃的水果主要有香蕉，梨，蘋果，火龍果，芒果，這種涼性的和粗纖維的水果，可以有效的改善便秘的情況，可以配合多飲水，多運動 。

2. 便秘吃什么水果好吃

便秘是臨床上很常見的癥狀，經常便秘容易造成生活質量的下降，是需要及時調理，可以通過吃一些水果來改變，比如香蕉：有潤腸通便的功能。還有甘蔗對便秘也有幫助，也可以吃些獼猴桃、蘋果等水果，同時也要經常吃高粗纖維飲食，多喝水，多運動。

3. 便秘吃啥水果?

常吃火龍果，柚子，草莓，糖果，獼猴桃，香蕉，蘋果，梨這些都是含維生素C比較高的食物，也有清熱潤腸，促進腸胃蠕動的作用。也可以吃一些含纖維比較高的粗糧，如芝麻，玉米面，小米，蘿卜，紅薯，蕎麥，芹菜，菠菜這些食物來幫助通便。

4. 便秘吃點啥水果好

出現便秘癥狀，建議可以每天多吃一些香蕉，對于緩解便秘，效果很好。飲食方面注意多吃一些清淡、容易消化、含維生素和纖維素比較高的食物，比如紅薯、南瓜、芹菜、韭菜等，多吃一些新鮮蔬菜和水果。忌食辛辣刺激和油膩、煎炸等食物。要每天堅持多運動，避免久坐。

5. 便秘吃什么水果效果

便秘的患者可以多吃蔬菜水果，比如蘋果，梨子，香蕉之類的都有助于消化。幫助排便。同時多喝水，可以每天早上喝一杯蜂蜜水。也可以喝酸奶。藥物上可以吃通便靈膠囊或者是蘆薈膠囊，腸潤茶之類的。平時可以順時針的按摩腹部，也可以經常拍打腹部幫助排便。

6. 便秘吃什么水果比較好?

可以吃一下水果：1.香蕉為性寒味甘之品，能清腸熱，潤腸通便，常用于治療熱病須渴、大便秘結之癥，是習慣性便秘患者的良好食療果品。2.西瓜，西瓜為寒性水果，含水量足，可以生津止渴，也可用于治療便秘；3.蘋果，蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，有軟化大便緩解便秘的作用。

7. 便秘吃啥水果好些

便秘的水果包括香蕉、西瓜、火龍果、獼猴桃和水蜜桃，所有這些都有通便作用。此外，富含纖維素的蔬菜，如韭菜和芹菜，也有促進胃腸蠕動的作用。事實上，治療便秘的最好方法是養(yǎng)成每天按時排便的習慣。一般來說，早上起床后最好喝一杯溫水去廁所，因為這是腸道蠕動活躍的時期。