1. 二月份時令水果

1、蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。

2、2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。

3、水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。

2. 二月份有什么時令水果

雪梨

春季是多種疾病高發(fā)的季節(jié)，例如高血壓、高血脂、感冒等，而雪梨中含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵、維生素、膳食纖維等，有很好的生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥的功效，對緩解各種各樣的春季季節(jié)病有很好的幫助。

菠蘿

菠蘿在春季也是一個不錯的選擇。菠蘿里面含有各種生物酶以及營養(yǎng)物質(zhì)，可以補給營養(yǎng)，促進消化。不過菠蘿表面會有一種澀澀的物質(zhì)，會導(dǎo)致舌頭發(fā)麻，所以在吃菠蘿之前，最好是將菠蘿切片，然后浸泡在溫溫的鹽水中一會兒，然后再食用，這樣可以有效的避免舌頭發(fā)麻。另外，菠蘿最好不要一次吃太多。

橘子

橘子在初春的時候也可以吃到，橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，并且可以降低膽固醇。很多人知道吃橘子會導(dǎo)致上火，其實如果一天只吃一到兩個的話，是不用擔(dān)心上火的問題的。

3. 2月時令水果有哪些

1、甘蔗：甘蔗的上市時間在2-4月。甘蔗里面含有豐富的水分、糖分，還有人體所需的各種維生素、鈣、鐵、有機酸、脂肪、蛋白質(zhì)等。

2、菠蘿：菠蘿在春季也是一個不錯的選擇。菠蘿里面含有各種生物酶以及營養(yǎng)物質(zhì)，可以補給營養(yǎng)，促進消化。

3、砂糖橘：砂糖橘的上市時間在1-2月，多是在早春階段。

4、青棗：一般成熟在11月到次年3月份之間，是春天的時令水果，其脆甜可口，富含各種維生素。

5、油桃：其富含維生素，肉質(zhì)脆嫩，在2-4月初市場上就有賣，是春天時令水果之一。

6、櫻桃：一般正常成熟也是在2-3月份，是春天的時令水果，其營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素及各種微量元素。

7、枇杷：成熟在2-4月份，其味道甜美，富含胡蘿卜素及多種維生素，剝皮即可食用。

8、iPhone：春季吃iPhone對健康更加的有益。iPhone所含有的營養(yǎng)素比較均衡，包括維生素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類等成分。

9、香蕉：是一種很好的預(yù)防便秘的水果。因為香蕉可以清熱潤腸、促進腸胃蠕動，促進大便排出體外。

10、雪梨：春季是多種疾病高發(fā)的季節(jié)，例如高血壓、高血脂、感冒等，而雪梨中含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵、維生素、膳食纖維等。

4. 二月份時令水果有哪些

是的冬季的應(yīng)季水果有很多，例如橙子、柚子、蘋果、梨等水果這些水果不僅味道鮮美，而且富含維生素C、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，對于身體健康非常有益同時，冬季應(yīng)季水果的價格相對比較低廉，因此在購買方面也會更加劃算除此之外，選擇應(yīng)季水果還可以減少長途運輸?shù)某杀竞湍茉聪?，對環(huán)境保護也有一定的作用

5. 二月份時鮮水果

2月份雖然天氣還比較寒冷，但是時令的水果也不少，可以購買甘蔗、雪梨、菠蘿、荸薺、蘋果、橘子、橙子等，此時氣候正好干燥，多吃水果利于緩解干燥，補充營養(yǎng)水分，對于身體具有很多好處。

6. 2月份的時令水果有什么

十二個月每月時令當(dāng)季水果大全

一月時令應(yīng)季水果

圣女果、番石榴、楊桃、甘蔗。一月份北方天寒地凍，沒有北方水果哦，可選的應(yīng)季水果也不多

二月時令應(yīng)季水果

圣女果、番石榴、楊桃、甘蔗。二月份跟一月份差不多，好尷尬，不過天氣冷也沒辦法

三月時令應(yīng)季水果

楊桃、番石榴、芒果、鳳梨，三月份多汁的水果開始上市了哦，喜歡芒果鳳梨的朋友有口福了

四月時令應(yīng)季水果

鳳梨、芒果、香瓜、樹莓，感覺五月份就會大批量上市了。

五月時令應(yīng)季水果

鳳梨、蓮霧、桑葚、火龍果、香瓜、樹莓、枇杷、荔枝、櫻桃、芒果，五月份天氣已經(jīng)接近夏天了，大家喜歡的水果開始大量上市了。

六月時令應(yīng)季水果

鳳梨、桑葚、水蜜桃、火龍果、杏、香瓜、蓮霧、菠蘿蜜、樹莓、蛇皮果、櫻桃、荔枝、楊梅、枇杷、芒果、西瓜、榴蓮，六月開始就是水果的盛會了。

七月時令應(yīng)季水果

鳳梨、桑葚、梨、火龍果、藍莓、水蜜桃、杏、哈密瓜、香瓜、圣女果、黃皮、菠蘿蜜、釋迦、李子、葡萄、蘋果、龍眼、荔枝、楊梅、芒果、榴蓮、西瓜、楊桃、黑布林，小伙伴們盡情的吃水果吧。

八月時令應(yīng)季水果

石榴、獼猴桃、桑果、大棗、梨、牛油果、火龍果、藍莓、水蜜桃、圣女果、李子、菠蘿蜜、哈密瓜、釋迦、葡萄、蘋果、龍眼、蛇皮果、楊桃、西瓜、榴蓮，八月份的水果同樣豐盛。

九月時令應(yīng)季水果

獼猴桃、石榴、柿子、大棗、梨、牛油果、蘋果、火龍果、圣女果、栗子、菠蘿蜜、哈密瓜、釋迦、木瓜、山楂、西瓜、楊桃、紅毛丹、葡萄、柚子，已經(jīng)有柿子這樣秋季氣息的水果了。

十月時令應(yīng)季水果

石榴、獼猴桃、柿子、大棗、橙子、柚子、蘋果、火龍果、橘子、圣女果、柑橘、菠蘿蜜、哈密瓜、釋迦、木瓜、栗子、山楂、香蕉、楊桃、葡萄、番石榴、柚子，栗子是應(yīng)季的，小伙伴們都喜歡。

十一月時令應(yīng)季水果

柚子、橙子、橘子、葡萄、火龍果、圣女果、山竹、菠蘿蜜、釋迦、香蕉、甘蔗、楊桃、番石榴、蘋果、柑橘，十一月好像是冬天了。

十二月時令應(yīng)季水果

柚子、甘蔗、山竹、圣女果、柑橘、楊桃、番石榴，十二月確認是冬天了

7. 二月份的時令水果有哪些

福建二月份最有特色的水果是枇杷，這是初春最早上市的時令水果，有民謠唱道:二月枇杷開好市。意思是說此時新鮮水果品種少，枇杷上市不僅價格高還熱銷。

8. 二月份的水果

二月當(dāng)季蔬菜十字花科比較多:蓮白，大白菜，油菜，花菜和西蘭花，上海青，蘿卜，豌豆尖，蒜苗，大蔥，小蔥，胡豆苗，兒菜，大頭菜，青菜，芹菜，香菜，還有秋天留下的南瓜和冬瓜。萵苣，小蒜，油麥菜，這是我們這邊菜，每個地方都有自己當(dāng)季的蔬菜，各有各有長處的哈。

9. 二月份 水果

如果是秋季是水果豐收季，那么，11月份就是吃水果盛宴的最佳季節(jié)，這個時候的水果種類豐富，味道多樣，什么反季節(jié)水果都應(yīng)該say bye bye啦，選擇當(dāng)季水果才是王道！下面我們來看看11月份最值得吃的12種時令水果。

　　1、蘋果

　　蘋果是11月份的時令水果。它富含糖類、維生素、無機鹽、纖維素、有機酸、多酚及黃酮類植物化合物。

　　常吃蘋果既能補充維生素和無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)，又有促進消化、減輕便秘、維持體內(nèi)酸堿平衡、降血脂、降血壓、穩(wěn)定血糖、減肥、美容等作用。

　　值得一提的是，蘋果皮的抗氧化物質(zhì)及膳食纖維含量都高于果肉，抗氧化、抗癌和減肥等功效遠遠強于果肉。在保證果皮中農(nóng)藥殘留安全情況下，專家建議，吃蘋果時最好不削皮。

　　2、荸薺

　　每年冬天十一二月份是荸薺盛產(chǎn)的季節(jié)?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，荸薺含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有清熱生津、利咽化痰之功。對熱病煩渴、便秘、陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛、肝陽上亢等病癥有很好的輔助治療作用。

　　研究發(fā)現(xiàn)，荸薺中含有的一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦、流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感的傳播。

　　3、臺灣青棗

　　11、12月剛好是臺灣青棗進入成熟期。臺灣青棗果實營養(yǎng)豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等，素有“維生素丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之說。由于其果形優(yōu)美而具蘋果、梨、棗的風(fēng)味，臺灣青棗也享受“熱帶小蘋果”的美譽。臺灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮(zhèn)靜等功效，適合各類人群食用。

　　4、火龍果

　　7月中旬到11月下旬都是火龍果的采摘期?；瘕埞胸S富的維生素c，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，使節(jié)食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。

　　火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。

　　5、橘子

　　11月到第二年4月是橘子上市的時間。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用，還可以促進通便，并且可以降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化。

　　經(jīng)常食用除對健康有益外，還能長保青春！專家表示，咳嗽不能吃橘子，因為橘子“生熱生痰”。橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子。

　　6、柚子

　　柚子的最佳上市時間是9月下旬到明年2月。中醫(yī)認為柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。

　　柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。

　　7、葡萄柚

　　葡萄柚，從9月到第二年4月都有上市。葡萄柚的成分和其他柑橘類水果幾乎完全相同，它的維生素C含量在柑橘類水果中也是出類拔萃的。葡萄柚能有效消除疲勞，緩解宿醉。

　　另外，葡萄柚中的糖分比較少，即使每天食用也不必擔(dān)心發(fā)胖。要想盡快消除疲勞，最好喝一杯葡萄柚汁。葡萄柚中的維生素C能夠增強肝功能，可以促使毒素排出體外。

　　8、冬棗

　　冬棗的維生素C含量尤其豐富，達352毫克/100克，是蘋果的70倍，梨的100倍，有“活維生素丸”之美譽。

　　此外，冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能。

　　9、獼猴桃

　　9月到第二年3月，都是獼猴桃上市的時候。獼猴桃也叫奇異果，含有豐富纖維質(zhì)，可以使人快速消化，排除便秘現(xiàn)象，有效消除小腹突起、虛胖等癥狀。

　　另外，獼猴桃中含有豐富的果膠，能有效降低血液中的膽固醇，對于高血脂癥狀也有控制的療效。但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時不宜食用。

　　10、石榴

　　石榴的上市時間從8月持續(xù)到12月。石榴含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、各種氨基酸和人體所必需的微量元素與各種維生素。

　　石榴性溫澀，有生津化食，健脾益胃，降壓止瀉，驅(qū)除腸道寄生蟲等保健療效作用。石榴對流感病毒也有抑制作用。石榴中含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老、預(yù)防心臟病及減緩癌變進程、降血脂等藥用保健功能。

　　11、梨

　　梨上市時間是8月到第二年2月。在營養(yǎng)學(xué)界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。很多人冬季都有皮膚瘙癢的癥狀，大多是由于皮膚干燥引起的。所以，補充水分是最重要的，梨就是個補水的好水果。

　　12、木瓜

　　木瓜在每年6月到11月上市。木瓜，味酸性溫，無論是鮮吃還是入湯，都有很好的潤燥效果。木瓜含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等，用來治療吐瀉腹痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛、腰膝酸痛等，選購時以質(zhì)堅實、具清香為佳。

　　我們可以在吃過飯后吃點木瓜幫助消化，并促進脂肪的分解，也可買青的木瓜用來做湯品、燉煮的菜肴，還會使肉質(zhì)更加鮮嫩。

　　上面為大家介紹了11月份最值得吃的12種時令水果，這個季節(jié)的當(dāng)季水果有很多，當(dāng)季水果好吃又健康，大家選擇水果最好不要選反季節(jié)水果。