1. 去寒水果茶

沒(méi)事的，可以利用下午茶的時(shí)候或是周末，給自己來(lái)一壺水果茶，清腸解油膩又能排毒美容哦。蘋(píng)果香梨菠蘿茶材料：蘋(píng)果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖做法：

1、先將菠蘿、蘋(píng)果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片;

2、然后在鍋中放入水，燒開(kāi)之后將所有的水果塊一起放入到鍋內(nèi)，大火煮開(kāi)之后再轉(zhuǎn)小火煮25分鐘左右;最后放入冰糖再煮10分鐘即可。草莓蘋(píng)果茶材料：蘋(píng)果1個(gè)，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。做法：1、先將蘋(píng)果去皮之后切成小塊，草莓也切成小塊;2、然后燒開(kāi)水之后將紅茶包泡水，再依據(jù)個(gè)人口味放入少許的檸檬汁;最后將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫后，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。藍(lán)莓茶材料：有機(jī)藍(lán)莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許做法：1、先將藍(lán)莓用流水清洗干凈之后再瀝干水分;然后將藍(lán)莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開(kāi)之后滴入1-2滴檸檬汁;2、等到其冷卻之后將其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的時(shí)候可以根據(jù)自己的口味用冷水或者熱水沖泡。綜合水果茶材料：各種水果，紅茶包1個(gè)，檸檬1個(gè)，蜂蜜適量做法：1、先將所有的水果洗干凈，去皮去蒂并切成小丁塊;檸檬切成片;2、然后將水果丁、檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中，加入開(kāi)水之后，大概燜3分鐘左右，等到紅茶完全釋放出來(lái)之后再取出紅茶包放在干凈的容器中。(這樣能等到下一泡的時(shí)候再放入茶壺中泡);等到水果茶涼了之后，加入適當(dāng)蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。陳皮水果茶材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋(píng)果1個(gè)，雪梨1個(gè)，小番茄等水果適量。做法：先將陳皮切成細(xì)絲;將蘋(píng)果雪梨切成塊或者是片;然后將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖;熬好陳皮湯之后再在其中加入準(zhǔn)備好的水果一起略煮一會(huì)就可以裝進(jìn)容器中了。

2. 祛寒氣的水果

清熱降火的水果有很多，比如西瓜，是我們夏季最常選擇的水果，可以利水解暑，夏季食用清熱去火，解暑解渴，并且有利尿的作用。西瓜性涼，寒氣大的人不宜多吃。，哈密瓜也是上市的季節(jié)，荔枝在古代就有日啖荔枝三百顆的說(shuō)法、山竹還有火龍果，含有豐富的植物性白蛋白，能夠抗氧化、抗衰老，清熱去火，緩解便秘。

3. 體寒喝什么水果茶

可以吃橙子，西瓜，梨，柚子，西紅柿，火龍果等水果。這些水果性平，含有豐富的維C及各種維生素等，有清熱排毒、消痰降氣、健脾開(kāi)胃等作用，有降火的功效，并且還有清熱潤(rùn)肺的作用。

4. 水果茶里的寒天是什么

1. 寒天脆啵啵的做法包括以下步驟：準(zhǔn)備所需材料（寒天粉、糖、食用色素、香精、水果干等），將寒天粉、糖、水和食用色素混合，攪拌均勻；加熱至沸騰，再煮3-5分鐘，讓混合物變得透明，打破泡沫；加入香精和水果干，攪拌均勻；將混合物倒入模具，冷藏2-3小時(shí)，取出切成小塊即可。

2. 寒天脆啵啵在做法上與傳統(tǒng)的寒天涼菜有所不同，主要是多了糖和食用色素，并加入了果干和香精，在口感上更加適合做成甜品。

3. 使用透明的模具能使寒天脆啵啵更具美感，也可以將模具中的混合物加入果干等裝飾物，使口感更加豐富。此外，為了使寒天脆啵啵呈現(xiàn)出更多顏色，選擇不同顏色的食用色素可以創(chuàng)造出更多選擇。

4. 在混合物煮沸時(shí)，一定要持續(xù)攪拌，以免出現(xiàn)結(jié)塊或燒焦，同時(shí)打破泡沫可以使混合物更加透明。添加水果干可以增加口感層次，香精則可以提升寒天脆啵啵的香氣。冷藏2-3小時(shí)可以使混合物凝固，切成小塊后趁涼食用效果最佳。

5. 水果茶寒性

一、檸檬茶+蜂蜜

檸檬作為水果中的翹楚，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值想必很多人都知道吧，富含豐富的維生素和檸檬酸。夏天時(shí)候，很多人都喜歡泡檸檬水，不僅解渴，還可以補(bǔ)充人體日常所需營(yíng)養(yǎng)。但是，站在水果養(yǎng)生茶的角度來(lái)看，檸檬的營(yíng)養(yǎng)元素還沒(méi)有完全發(fā)揮出來(lái)。

我們?cè)谂輽幟仕臅r(shí)候，加幾勺蜂蜜，不僅可以綜合一下檸檬的果酸味，同時(shí)蜂蜜也很養(yǎng)胃，喝起有一種淡淡的清香味，甘甜而不失營(yíng)養(yǎng)。

二、菊花茶+枸杞

菊花的作用就不用說(shuō)了吧，作為日常最普遍養(yǎng)生花茶之一，我們?cè)诤芏囡埖甓寄芎鹊?，同時(shí)很多人家里都會(huì)有泡菊花茶，老年人也喜歡喝。夏天時(shí)候，喝點(diǎn)菊花茶有可以降火，整天保持清爽，不急躁。

在喝菊花茶的時(shí)候，加入一點(diǎn)枸杞，不僅是口味，還是作用都會(huì)得到很好的發(fā)揮。都知道，菊花是屬于寒性植物，因此才有清火的功效，體弱的人并不適合經(jīng)常喝，但是加入一點(diǎn)枸杞就不一樣了，它可以減少菊花的寒性作用，夏天這樣喝，再合適不過(guò)了。

三、玫瑰茶+決明子

玫瑰茶，喜歡養(yǎng)生的人可能喝更了解一點(diǎn)，一般來(lái)說(shuō)男生基本上很少喝玫瑰茶。因?yàn)槊倒宀杩梢越笛?，很多女生都比較喜歡喝玫瑰茶，同時(shí)也因?yàn)槊倒迨敲?，漂亮小姐姐都很喜歡。

當(dāng)我們?cè)诤让倒宀璧臅r(shí)候，不妨加一點(diǎn)決明子，決明子有通便，經(jīng)常和決明子茶還有降血壓的作用。當(dāng)玫瑰茶與決明子搭配在一起的時(shí)候，效果會(huì)更好，不僅可以降血脂，還有可以減肥，簡(jiǎn)直是夏天女生必備。

6. 去寒的水果和食物

寒涼類(lèi)水果: 體質(zhì)虛寒的人對(duì)這類(lèi)水果應(yīng)慎用。寒涼類(lèi)水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類(lèi)。

通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經(jīng)敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過(guò)量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。

所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。

熱性水果：適合寒性體質(zhì) 榴連、黑棗 溫性水果：適合寒性體質(zhì) 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 中性水果：適合各種體質(zhì) 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗涼性水果：適合熱性體質(zhì) 火龍果、梨、蘋(píng)果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：適合熱性體質(zhì) 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

7. 祛寒水果

一、寒性水果： 西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、奇異果、甜瓜、椰子、圣女果等。 適宜人群：實(shí)熱體質(zhì) 一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。另外，腸胃功能不好的老人和孩子，不適合吃寒涼水果。

二、溫性水果： 蘋(píng)果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。 適宜人群：各種體質(zhì) 溫性水果比較溫順，寒底、熱底人吃都不會(huì)有劇烈反映，這類(lèi)水果適合各種人食用。

三、中性水果： 荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、橘子、蘆柑等。 適宜人群：虛寒體質(zhì) 對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類(lèi)人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o(wú)疑是補(bǔ)寒妙法。

8. 水果驅(qū)寒

一般常見(jiàn)的溫性水果主要有蘋(píng)果，荔枝，桃子，龍眼，紅毛丹，板栗，金桔，烏梅，紅棗，釋迦果，它們含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康有著很好的促進(jìn)作用。

9. 去寒水果有哪些

去肺火的水果主要有以下幾類(lèi)。第一類(lèi)，梨、桔子、柚子、西瓜和其他含水量較高的水果。第二類(lèi)是涼蔬菜，如卷心菜、芹菜、菠菜、銀耳和其他有助于降火的成分。第三，具有清涼解毒作用的飲料，如綠茶、菊花茶、胖大海泡茶等。避免高脂肪和辛辣的食物。