1. 空腹吃哪些水果會身體不適

在腸胃功能正常的情況下，空腹可以吃很多水果，比如蘋果，梨子，葡萄。在空腹的狀態(tài)下吃這些水果有助于清潔口腔，祛除牙齒表面的污垢，清新口氣；同時(shí)也有促進(jìn)宿便排出，預(yù)防便秘的功效，而且可以補(bǔ)充維生素C，維生素B和糖分，可以避免因?yàn)殚L期空腹而引起的低血糖。

2. 空腹吃哪些水果不好

可以空腹吃的水果，因?yàn)榛瘕埞斜容^豐富的淀粉會起到很好的填充感，并且，糖度和酸度很適中適合空腹吃的水果。不過什么水果都是空腹不要吃的太多了。

3. 空腹吃什么水果會造成身體不適

有好處。

早上剛起床后，消化功能較弱。在吃早餐的同時(shí)，還可以搭配蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃等含有豐富維生素的水果，這些水果香甜可口，有利于增強(qiáng)食欲，還可以為身體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、維生素B等。通常不建議早上吃水果當(dāng)早餐。

因?yàn)樵缟先绻麊我贿M(jìn)食水果，可能無法補(bǔ)充機(jī)體所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物，并且也不能提供足夠的能量，進(jìn)而不足以補(bǔ)充上午的體力，從而影響上午的工作、學(xué)習(xí)。

4. 空腹吃什么水果不傷身體

空腹可以考慮口服香蕉，香蕉中糖分和鉀離子含量比較高，有助于能量的補(bǔ)充，同時(shí)可以提供微量元素等。另外空腹可以吃蘋果，梨，大棗等食物，都是有助于維C的補(bǔ)充的。另外空腹可以吃西紅柿，西紅柿屬于低能量食物。

5. 空腹什么水果不能吃

水果一般分為涼性水果和溫?zé)嵝运?，涼性水果一般有西瓜、柿子、梨子、香蕉、香瓜等，這類水果不建議空腹吃。

溫?zé)嵝缘乃ǔＳ袟椬?、榴蓮、石榴、蘋果、橙子等，這類水果可以在空腹時(shí)少量食用，但是也不建議多吃。

6. 空腹能吃什么水果不傷腸胃

在空腹的狀態(tài)下，可以吃蘋果、火龍果、雪梨等水果，還要控制好用量。1、蘋果：里面含有一定的糖分，在空腹的狀態(tài)下吃了以后，可以達(dá)到增強(qiáng)飽腹感的效果，也可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，比較適合減肥的人群吃。

2、火龍果：里面含有大量的花青素、膳食纖維等微量物質(zhì)，食用以后可以促進(jìn)腸胃的蠕動，有助于大便排出，在一定程度上可以預(yù)防便秘等方面的疾病。

3、雪梨：里面含有各種維生素和氨基酸，食用以后可以促進(jìn)食物的消化，也可以加速腸胃的蠕動，比較適合在空腹的狀態(tài)下吃。

除以上相對常見的水果外，還有其他的可能性水果，比如香蕉、無花果、葡萄等。

7. 空腹什么水果

早上可以空腹吃蘋果。這種水果含有大量纖維素和有機(jī)酸，能促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)宿便排出。

可以吃柑橘類水果，這種水果含有大量對人體有益的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素，早晨空腹食用有利于吸收。

你可以吃葡萄，因?yàn)槔锩嬗泻芏噔}、鉀、磷、鐵等，對一天的身體恢復(fù)有好處。

8. 空腹吃什么水果對身體不好呀?

平時(shí)可以多吃一些蘋果，木瓜，番茄，獼猴桃，桃子，香蕉，菠蘿，柚子等，蘋果中獨(dú)特的果酸可以降低人體對膽固醇的吸收，還有防止脂肪聚集的作用，可以多吃蘋果，蘋果是瘦身減肥的最好水果，含糖量比較高，含維生素和礦物質(zhì)含量也比較高，另外可以適當(dāng)活動和鍛煉，

9. 空腹吃哪些水果會造成身體不適

早上空腹一般是可以適當(dāng)?shù)某运模菍τ谄⑽覆缓没蛘吣c胃不好的人，盡量要注意少吃，因?yàn)闀鹄亲拥?。而對于正常的健康人群，或者有便秘情況的人群，是可以空腹的時(shí)候服用，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候服用水果會造成腸蠕動加快，促進(jìn)雜質(zhì)的排泄