1. 哪種水果含鉀最豐富

含鉀量高的水物有：香蕉，番茄，橘子，櫻桃，葡萄，紅棗，鮮棗，芭蕉，菠蘿蜜，黑加侖，山楂  桂圓，各種果脯，水果汁，鮮榨果汁等。這些鉀含量高，平時(shí)適當(dāng)吃，不要過(guò)量，鉀攝入量過(guò)高會(huì)影響心臟。平時(shí)做菜的時(shí)候也不要加過(guò)多的調(diào)料?？傊匀魏问澄锒家m量，過(guò)猶不及。

2. 哪種水果含鉀多?

1、含鉀高的水果：包括香蕉、獼猴桃、柿子、棗、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、蘋果梨等水果中，都富含有豐富的鉀元素；

2、含鉀高的蔬菜：包括菠菜、芹菜、油菜、甘藍(lán)、香菜、山藥、鮮豌豆、毛豆、大蔥、萵筍等，這些蔬菜當(dāng)中都含有豐富的鉀元素；

3、主食：含鉀較高的主食包括面粉、大米、小米以及紅薯、玉米、蕎麥、土豆、山藥等；

4、肉蛋：魚蝦類、鵝肉、雞肉以及豬肉、牛肉等肉類中含有鉀元素，牛奶和雞蛋也含一定的鉀元素。

3. 什么水果中含鉀豐富

以下是富含鉀的幾種常見水果：

香蕉：每100克香蕉含鉀256毫克，是含鉀量最高的水果之一。

木瓜：每100克木瓜含鉀270毫克。

桃子：每100克桃子含鉀264毫克。

芒果：每100克芒果含鉀147毫克。

葡萄柚：每100克葡萄柚含鉀144毫克。

牛油果：每100克牛油果含鉀140毫克。

椰子：每100克椰子含鉀135毫克。

沙棘：每100克沙棘含鉀125毫克。

櫻桃：每100克櫻桃含鉀124毫克。

番石榴：每100克番石榴含鉀117毫克。

除了以上水果，其他如柑橘類水果、杏、梨、草莓、覆盆子、人心果等也含有較多的鉀。

4. 什么水果含鉀含量最高

1，香蕉，因?yàn)橄憬吨锈浀暮窟_(dá)到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大部分水果。

2，桂圓，桂圓屬于高熱量的水果，而且桂圓中的鉀含量和碳水化合物發(fā)含量都很高，能夠有著補(bǔ)血安神的功效。

3，芒果，芒果不僅鉀含量豐富，而且含有豐富的維他命A和C，營(yíng)養(yǎng)元素很豐富。

5. 哪種水果含鉀最多?

含鉀最高的水果是棗，每一百克棗含鉀375毫克，其次是芭蕉，每一百克含鉀330毫克，菠蘿蜜每一百克含鉀330毫克，黑加侖每一百克含鉀322毫克。

其他的水果也含鉀如香蕉每一百克含鉀256毫克，紅果每一百克含鉀299毫克，蘋果每一百克含鉀119毫克，梨每一百克含鉀92毫克，桃每一百克含鉀166毫克，杏每一百克含鉀226毫克，櫻桃每一百克含鉀232毫克，葡萄每一百克含鉀104毫克，石榴每一百克含鉀231毫克，檸檬每一百克含鉀209毫克，西瓜每一百克含鉀87毫克等。

6. 哪種水果含鉀比較高

含鉀高的水果有以下幾種：

第一種，香蕉，因?yàn)橄憬吨锈浀暮窟_(dá)到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大部分水果。

第二種，桂圓，桂圓屬于高熱量的水果，而且桂圓中的鉀含量和碳水化合物發(fā)含量都很高，能夠有著補(bǔ)血安神的功效。

第三種，芒果，芒果不僅鉀含量豐富，而且含有豐富的維他命A和C，營(yíng)養(yǎng)元素很豐富。

7. 哪種水果含鉀量最高

香蕉，蘋果等。

1、香蕉，香蕉的鉀含量特別高，100g香蕉含鉀量約為330mg。

2、其他水果，比如蘋果、桃、葡萄、梨、西瓜等含鉀量也比較高，大概每100g水果中含鉀100mg左右。

3、其他食物也有含鉀較高的，比如各種豆類、花生、蘑菇、海帶、馬鈴薯等食物中，鉀的含量也非常高。

8. 什么水果含鉀最豐富

香蕉這種水果的含鉀鈉量是特別高的，因?yàn)檫@種水果是一種南方的水果，鉀鈉含量相對(duì)比較高的，尤其香蕉，這種水果吃者是比較甜的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，有其他的含鉀量特別高。這種香蕉呢，吃了以后人體對(duì)這個(gè)家的吸收能力是特別強(qiáng)的，再加上香蕉的價(jià)格有比較優(yōu)惠，所以大家都比較喜歡。

9. 什么水果含鉀元素豐富

含鉀豐富的食品并不很多，故應(yīng)注意食品種類的選擇。海藻類食品一般含鉀較多，例如，100克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉量的17．5倍；海帶含鉀是鈉的2．2倍；羊棲菜含鉀量是鈉的3．1倍。因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、拌海帶絲、海帶燉肉等，應(yīng)當(dāng)是夏季菜肴的上品。此外，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含鉀較高；糧食以蕎麥面、紅薯含鉀量較高；水果以香蕉含鉀最豐富。 夏天多喝茶也大有好處，茶葉中含鉀豐富，約占茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑，又可補(bǔ)鉀，一舉兩得。

10. 哪種水果含鉀最豐富的

我覺得蘋果香蕉獼猴桃這些水果含鉀量都很高，在平時(shí)的話，多吃一些新鮮水果和新鮮的蔬菜，可以保證身體每天的營(yíng)養(yǎng)所需