1. 哪些水果能降血壓

自然界中各種各樣的水果，不但含有人體所需的維生素、礦物質(zhì)。而且還有降血壓的功效。例如：蘋果、山楂、獼猴桃、柿子、香蕉等等都是屬于降壓水果品種。

2. 三種水果降血壓最好

對于高血壓患者來講，平時注意好自己的飲食是相當(dāng)重要的，有很多水果是適合高血壓患者食用的，但是水果只能對患者有好處，不能起到降壓作用。比如橘子，柚子，香蕉，橙子，火龍果這些水果，就適合高血壓患者食用，中度高血壓患者在控制的飲食同時還要注意服用降壓藥物。

3. 吃啥水果降血壓最快

對于高血壓患者來講，注意好自己的日常飲食是很重要的，既有降壓作用的水果是沒有的，但是有些水果，對于高血壓患者是有一定的好處的，比如橘子，柚子，火龍果，橙子這些水果，高血壓患者食用的話，是有一定的好處，有的身體敏感的患者是有輕度降壓作用的。

4. 哪些水果能降血壓血糖

高血壓高血糖首先要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥和降糖藥，必須要把血壓血糖降到正常范圍內(nèi)的。血糖如果控制的穩(wěn)定，可以適當(dāng)吃一些蘋果草莓等等，但是不要吃太多，因為糖尿病需要飲食控制的。平時應(yīng)該加強運動鍛煉，低鹽低脂飲食，避免辛辣油膩食物，定期監(jiān)測血壓和血糖。

5. 吃什么水果可以降血壓

吃水果沒有降壓最快的效果。如果要最快，那就要用降壓藥了。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能盲目的用假藥的，不能講快樂，降壓很快容易導(dǎo)致反彈，容易對健康帶來不良影響。高血壓的患者可以吃山楂，可以吃香蕉。還可以吃芹菜，都有輔助降壓的作用。

6. 降血壓水果有哪些

血壓高的人要多吃含鉀量高的食物，如海帶，木耳，紫菜，油菜，莧菜，花生，核桃，杏仁，豆類，蘋果，香蕉，橘子等。同時要低鹽低脂飲食，每天食用食鹽不超過6克，食用油在25~30克，多進行中等強度的運動，每周5~7次，每次半小時至一小時。

7. 什么水果是降血壓的

高血壓患者挑選水果有講究，降血壓的水果是首選。那么你知道降血壓的水果有哪些呢？

高血壓宜吃西瓜、柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇異果、檸檬、石榴、桔子。這些水果都含有豐富的鉀，而鉀能防止體內(nèi)鈉的積蓄，從而可以預(yù)防高血壓等疾病。

1、西瓜

美國佛羅里達州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，體重超重的人吃西瓜可降低其血壓值，從而減少心臟病發(fā)作的風(fēng)險。研究者表示，西瓜中的瓜氨酸和精氨酸有益血管擴 張，從而有助調(diào)節(jié)血壓。

2、蘋果

過量的鈉是引起高血壓和中風(fēng)的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能 有效保護血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。

3、香蕉

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預(yù)防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。而且香蕉也可以調(diào)節(jié)緊張情緒。

4、荸薺

荸薺是一種食藥作用兼具的好食品。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。研究發(fā)現(xiàn)，荸薺含有一種不耐熱的抗病成分——荸薺英，這種成分對于抗癌、降血壓都有作用。

5、鱷梨

根據(jù)美國心肺與血液研究所的報告，降低高血壓的最佳方法之一是攝入足夠的鉀。半個鱷梨可提供487毫克的鉀，高于一個中等大小的香蕉。

6、梨

中醫(yī)一直把梨作為生津、潤燥、清熱和化痰的良藥。梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

7、檸檬

檸檬具有很大的保健作用，在日常生活中經(jīng)常被用來調(diào)養(yǎng)身體，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)檸檬富含維生素C、維生素P，有助于增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

8、柿子

柿子味甘、澀、性寒，內(nèi)含單寧酸、胡蘿卜素，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。柿子含有豐富的糖份，果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，也是高血壓、動脈硬化患者的天然的保健食品。

9、桔子

桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。飯后常吃一只桔子，可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。

10、菠蘿

菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，多食對腎炎、高血壓病患者有益。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶，臨床上用于抗水腫和抗炎、抗風(fēng)濕，常食菠蘿能加強體內(nèi)纖維水解作用，對高血壓性水腫、血栓癥，有改善血液循環(huán)、消除水腫、炎癥的良好作用。

8. 吃哪些水果可以降血壓

降血壓的水果還是有很多種的，比如柿子，西瓜，檸檬，芒果和香蕉獼猴桃，這些都是可以降血壓的，并且柿子不僅可以幫助降血壓，還對動脈的硬化的預(yù)防有很大的幫助，西瓜里面不含有大量的維生素，有助于降血壓，檸檬也可以用來預(yù)防治療心腦血管疾病，因為里面富含的維生素c。

9. 哪些水果能降血壓降血脂

降血脂的食物有很多，比如山楂，梨，橘子，橙子，大豆，黃瓜等等，都有降血脂的功效，降血脂一方面要從飲食調(diào)節(jié)，另一方面還要記得多運動，如果血脂比較嚴(yán)重，還是要去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服針對性的藥物來進行治療，避免因血脂過高發(fā)生危險。

10. 哪些水果能降血壓的

幫助降壓的水果的有很多，獼猴桃有穩(wěn)定血壓，降低血壓，而且還有一定的防癌作用。香蕉可以抑制血壓的升高，柿子有平肝降壓的作用，同時還有保護血管的作用。西瓜具有一定的利尿作用，可以降低血壓。橙子、檸檬、桃子、李子、梨均有一定穩(wěn)定血壓、降低血壓、增加血管彈性的作用。