1. 能通腸潤(rùn)便的水果

楊桃的味道沒(méi)有和什么水果相似，就是楊桃本身的味道。

楊桃有通腸潤(rùn)便的功效，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，適合便秘的人群食用。楊桃中也含有豐富的維生素C及有機(jī)酸，可以快速補(bǔ)充人體水分，達(dá)到生津止渴的目的，促進(jìn)體內(nèi)積熱以及酒毒的排出，緩解疲勞感。楊桃中的草酸、檸檬酸以及蘋(píng)果酸等，可以提高胃液的酸度，調(diào)和中焦脾胃之氣機(jī)，使胃氣順利下行，有利于食物的消化。

2. 通腸潤(rùn)便的水果有哪些

吃以下幾種水果對(duì)腸胃好：

一，香蕉，因?yàn)橄憬队袧?rùn)腸，潤(rùn)便，降血壓的作用，所以對(duì)胃腸道有很好的保護(hù)作用。二，龍眼，溫胃補(bǔ)脾，能夠達(dá)到很好的養(yǎng)胃效果。

三，石榴，因?yàn)槭裰泻写罅康镊匪?，維生素C，蘋(píng)果酸，不僅有助于食物的消化，對(duì)調(diào)理腸胃還有一定的功效。

3. 通便潤(rùn)腸道的水果

想通大便就要吃具有潤(rùn)腸通便功能的水果，最具有代表性的就是香蕉。香蕉吃起來(lái)比較軟，而且具有潤(rùn)腸通便的作用。但并不是所有的香蕉都是能夠達(dá)到這種效果的，主要是熟了的香蕉才會(huì)有潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)多喝水。而沒(méi)有熟透的香蕉會(huì)吃了會(huì)導(dǎo)致便秘。

4. 可以潤(rùn)腸通便的水果

大多數(shù)的水果對(duì)于通便清腸都可以取得很好的效果。要想使身體長(zhǎng)期處于一個(gè)健康的狀態(tài)，應(yīng)該在每天讓腸道保持通暢。比如草莓，纖維素含量十分豐富的水果。大量的纖維素是人體無(wú)法吸收，可以促進(jìn)糞便的排出。蘋(píng)果也是被公認(rèn)為排便有幫助的，水果里面有大量的微量元素有助于調(diào)理腸胃問(wèn)題。

5. 能通腸潤(rùn)便的水果有哪些

1 食物中有些可以通腸潤(rùn)便，比如高纖維的蔬菜和水果。

2 高纖維的蔬菜和水果可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，比如菠菜、芹菜、胡蘿卜、蘋(píng)果等等。

3 此外，飲水也是通腸潤(rùn)便的重要方法，保持每天飲水量充足，可以有效軟化糞便，促進(jìn)排便。另外，多喝熱水或者溫水也會(huì)有助于通腸潤(rùn)便。

6. 可以潤(rùn)腸通便的水果都有哪些

我們要清楚，在水果里面最潤(rùn)腸的是香蕉，但是當(dāng)然大多數(shù)水果都有改善的效果。建議多食用香蕉，梨，火龍果一類的，另外，蔬菜里多食用芹菜，芋頭，紅薯等也是非常有助于通便的。平時(shí)不宜進(jìn)食過(guò)多辛辣刺激性食物?？梢悦刻爝m量吃一兩個(gè)蘋(píng)果，或者香蕉，簡(jiǎn)單方便。

7. 能夠潤(rùn)腸通便的水果

降血脂水果包括香蕉、蘋(píng)果、葡萄、獼猴桃、葡萄柚等。香蕉是生活中常見(jiàn)的水果，它能潤(rùn)腸通便，降低血壓和血脂。香蕉本身是一種低脂肪、低膽固醇和低鈉的食物。蘋(píng)果還可以降低血脂、醒酒、止瀉和降低膽固醇。葡萄能促進(jìn)血液循環(huán)，減少血小板聚集，防止血栓形成，降低膽固醇和血脂。