1. 甜度低的水果有哪些

1、獼猴桃。獼猴桃是低糖水果，它含有大量的糖醇類物質(zhì)，能夠很好的調(diào)節(jié)糖的代謝。

2、柚子。在平常的生活中，可以多吃些柚子，不僅會降低肥胖，同時還具有降血糖的功效。

3、雪蓮果。雪蓮果含的水分較多，熱量較少。

4、櫻桃。櫻桃是含糖量較低的水果，女生吃了還有美容的功效。

5、桃子。桃子性味甘酸，具有補氣潤肺的作用。豐富的果膠可以增加胰島素的分泌量，降低血糖。

2. 十大低糖水果排行榜

木瓜。

低糖的水果，首先從營養(yǎng)學(xué)的角度上來講，一般可以把它理解為水果的含糖量在百分之十以內(nèi)，可以稱之為相對來說糖的含量比較低的水果。 像經(jīng)常吃到的西瓜，雖然很甜，但它的含糖量大約只有百分之五。

3. 甜份低的水果有哪些

減肥能吃低熱量的水果，但是盡量不要在晚上吃，如果僅靠低熱量的水果達(dá)到減肥效果，也是沒有一點科學(xué)依據(jù)的，也起不到減肥的功效，患者最好可以科學(xué)的減肥。每天要控制飲食，在每次吃過飲食之后，不要立即的坐下或者躺下，可以做一些輕微的運動鍛煉。

4. 甜度低的食物

分子量最小的糖有4個碳原子。赤蘚糖醇分子式C4H10O4，分子量為122.12。結(jié)構(gòu)簡式為HOCH2(CHOH)2CH2OH。

赤蘚糖醇又名1,2,3,4-丁四醇，在日常瓜果、藻類、真菌及發(fā)酵食品如醬油、酒中天然存在。為白色結(jié)晶顆粒或粉末，分子量為122.12,是分子量最小的糖醇類產(chǎn)品。

赤蘚糖醇甜度低，只有蔗糖的70%，甜感優(yōu)良，無不良后苦味，食用時有清涼口感，由于其甜度低，在食品中常與高倍甜味劑復(fù)配使用共同提升口感。

赤蘚糖醇具有良好的耐熱耐酸性，不易發(fā)生美拉德反應(yīng)，同時具有低吸濕性、不致齲齒性，被廣泛用于食品、醫(yī)藥、化工等領(lǐng)域。

5. 甜度低的水果有哪些?

甜度高的水果主要有

1、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴的糖分含量在14%以上；

2、蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量約在9%—13%之間；

3、梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿這些水果的糖分含量約在8%—10%；

4、西瓜、草莓、白蘭瓜糖分含量約在4%—7%之間。

擴展資料：

專家提醒吃水果注意事項

對于一些特殊人群比如糖尿病患者，不能僅僅依據(jù)甜不甜來吃水果，還要看水果的血糖生成指數(shù)（gi）。gi是指餐后不同食物血糖耐量曲線在基線內(nèi)面積與標(biāo)準(zhǔn)糖（葡萄糖）耐量面積之比，用以衡量某種食物或某種膳食組成對血糖濃度影響的一個指標(biāo)。

保持一個穩(wěn)定的血糖水平非常重要，但gi高的食物進(jìn)入胃腸后消化吸收快，血糖濃度波動大。影響食物血糖生成指數(shù)的原因有兩個，一是食物中的糖類物質(zhì)含量，二是食物消化吸收速度，所以，有的食物雖然糖分含量不高，但血糖生成指數(shù)很高，就是因為食物容易被消化吸收。

比如西瓜糖含量為5.8%左右，蘋果糖分含量為13.5%左右，但西瓜的gi為72，蘋果的gi為36（注：數(shù)據(jù)來源中國疾控中心營養(yǎng)與食品安全所編著的”中國食物成分表“。所以糖尿病患者在選擇水果時，不能只看糖含量，關(guān)鍵還要看血糖生成指數(shù)。指數(shù)高的水果，也不應(yīng)該吃太多。

參考資料來源：人民網(wǎng)-不宜晚間吃的高糖分水果排行榜

參考資料來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)-含糖分高的水果有哪些

參考資料來源：中國食品網(wǎng)-吃不甜水果能減肥？不靠譜

6. 甜度低的糖有哪些

1、秋月梨

秋月梨是一種引自日本的梨類品種，以果皮細(xì)薄，肉脆汁多聞名。秋月梨的甜度最高可以達(dá)到16°左右，甜度非常高，且水分足，皮薄肉厚，口感脆爽，果肉雪白。秋月梨的果大核小，一個足有400g重，是名副其實的胖子，可食用率高達(dá)90%，很受消費者歡迎。

2、碭山酥梨

碭山酥梨是三大名梨之首，已經(jīng)有3000年的種植歷史，明清兩個朝代都被列為貢品，碭山酥梨皮薄核小，幾乎沒有石細(xì)胞，入口無渣。肉厚汁多，可食用率高達(dá)95%以上。聞起來有淡淡的清香，酥梨的糖分可達(dá)到15度，水分能達(dá)到75%以上。

3、水晶梨

水晶梨是韓國選育的一個晚熟梨新品種，平均單果重600克，套袋果表面呈淺綠色，果肉白色，含可溶性固形物14.8%，具有濃郁的甜瓜，或者是草莓的香氣，此外石細(xì)胞極少，果心小，味蜜甜，香味濃郁，品質(zhì)特優(yōu)。

4、皇冠梨

皇冠梨每年8月中旬成熟，被譽為“梨中貴族”。個頭大、皮薄、果核卻很小，95%都是果肉，可食率很高。一口咬下去，果肉鮮嫩酥脆，甘甜充盈的汁水直淌進(jìn)喉嚨，超有滿足感?；使诶娉讼磧艉笾苯映?，還可以榨成汁，或是跟銀耳、冰糖等一起燉煮，不僅更具風(fēng)味，還可以去秋燥。

5、蜂糖梨

蜂糖梨是大理賓川深山里的一種土著梨種，因其味甜如蜜而得名。蜂糖梨梨肉雪白，晶瑩剔透，梨核極小，淡淡的雪梨清香，清爽又迷人，不僅汁多肉嫩，脆甜可口，且營養(yǎng)豐富，富含各種營養(yǎng)素，很是出名。

6、彩虹梨

彩虹梨多見于陜西產(chǎn)地，和其他品種最大的區(qū)別就在于外觀，有一道道橫條紋，呈彩虹狀，并且呈紅色，彩虹梨的名字也由此而來，完全成熟后的彩虹梨，吃起來皮薄肉厚，脆甜多汁，口感細(xì)膩，非常爽口。

7. 甜度低的水果有哪些種類

多于10%的甜度的水果算甜。因為水果的甜度主要來自其中的天然果糖，當(dāng)水果的含糖量達(dá)到10%以上時，就可以被認(rèn)為是甜的水果了。而一些果實如橙類，其酸味較濃，雖然也含有天然果糖，但是酸味會掩蓋果糖的甜味，因此將其稱為酸甜水果。值得注意的是，過度飲食甜食可能會引起身體健康的問題，所以在享用水果時也要適量。

8. 甜度底的水果有哪些

1、元氣森林果の每日茶石榴綠妍

含糖量：3.2g/100ml；熱量：72kJ/100ml；凈含量：500ml/瓶

元氣森林旗下的果の每日茶石榴綠妍，聞起來很清甜，喝起來口感比較淡，混合著石榴和綠茶的味道。

2、椰樹椰子水飲料

含糖量：3.5g/100ml；熱量：85kJ/100ml；凈含量：330ml/盒

椰樹的這款椰子水飲料使用新鮮椰子水生產(chǎn)，喝起來椰子味比較濃，口感不錯，會帶有一點點酸味。

3、統(tǒng)一低糖綠茶

含糖量：4.0g/100ml；熱量：68kJ/100ml；凈含量：500ml/瓶

統(tǒng)一的低糖綠茶是茉莉口味的，帶有淡淡的綠茶香和茉莉花香，喝起來口感很清爽。

4、康師傅茉莉清茶

含糖量：4.0g/100ml；熱量：71kJ/100ml；凈含量：500ml/瓶

康師傅茉莉清茶中的茉莉花香和茶味是比較濃郁的，喝起來口感清爽不膩，甜度正好。

5、可可滿分椰子水

含糖量：4.1g/100ml；熱量：71kJ/100ml；凈含量：330ml/盒

可可滿分的椰子水是新鮮椰青的味道，喝起來口感清爽不發(fā)酸，是純正的椰青味道，適合喜歡喝椰子水的朋友。

6、三得利沁檸水

含糖量：4.1g/100ml；熱量：70kJ/100ml；凈含量：550ml/瓶

三得利沁檸水聞起來是淡淡的檸檬味，喝起來的味道也比較淡，不甜不膩又很清爽。

7、康師傅低糖綠茶

含糖量：4.2g/100ml；熱量：75kJ/100ml；凈含量：500ml/瓶

康師傅這款低糖綠茶聞起來有很濃郁的綠茶香氣，喝起來甜度剛剛好，并不會覺得很淡。

8、COSTA輕乳茶

含糖量：4.7g/100ml；熱量：161kJ/100ml；凈含量：400ml/瓶

COSTA輕乳茶的口味是比較多的，包括荔枝紅茶味、白桃烏龍味、葡萄茉莉味，喝起來都是既有果香又有茶香，口感不膩。

9、喜茶桃桃金鳳

含糖量：4.7g/100ml；熱量：86kJ/100ml；凈含量：450ml/瓶

喜茶的桃桃金鳳喝起來入口很像芝芝桃桃，桃子味道夾雜著金鳳烏龍茶的茶香，還添加了含有VC的針葉櫻桃粉。

10、喜茶清暴擰檸檬綠妍

含糖量：4.9g/100ml；熱量：91kJ/100ml；凈含量：450ml/瓶

喜茶這款檸檬茶的味道和到店的檸檬綠茶的味道是一樣的，淡淡的茶香和檸檬香，喝起來非常清爽解膩。

9. 甜度較低的水果

以下是一些甜度不高的水果：

檸檬：檸檬的含糖量只有2mmol/100g，所以檸檬的酸味比較重，吃起來比較酸。

火龍果：火龍果的含糖量只有8.3mmol/100g，并且火龍果的果肉基本上沒有甜味，味道比較淡。

青柚：青柚的含糖量在6.8mmol/100g，口感微苦。

百香果：百香果的含糖量只有13mmol/100g，味道酸甜可口。

芭蕉：芭蕉的含糖量在11.8mmol/100g，味道清淡。

椰子：椰子的含糖量在8.1mmol/100g，味道比較淡。

雪蓮果：雪蓮果的含糖量在4.4mmol/100g，口感比較清淡。

橙子：橙子的含糖量在9.5mmol/100g，口感微甜。

柚子：柚子的含糖量在9.5mmol/100g，口感微酸。

以上是一些甜度不高的水果，僅供參考。