1. 什么水果吃了美白

可以多吃櫻桃，櫻桃中含有果酸用于外敷，可去除老化角質(zhì)，如果涂抹在皺紋處，可美白紅潤肌膚去皺清斑。櫻桃中的維生素c是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成，可以多吃桃子，桃子有豐機(jī)美膚的作用，可以用于強(qiáng)身健體，補(bǔ)血活血，可以多吃蘋果，蘋果營養(yǎng)豐富是一種廣泛的天然美容品，

2. 什么水果吃了美白養(yǎng)顏

日常食用的食物水果中，西紅柿，柚子，檸檬，櫻桃，草莓，菠蘿等都具有美白的效果。食用檸檬能減少色素的生成，能夠護(hù)膚消毒，可以經(jīng)常喝些檸檬蜂蜜水。

櫻桃富含抗氧化劑，既能防止黑色素的生成，又能美白肌膚。柚子可以去油解膩，也具有美容養(yǎng)顏的功效。柚子中富含精油，煎湯后加入洗澡水，也能美容，平時(shí)我們常喝的柚子飲料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮膚。

3. 什么水果吃了美白皮膚

木瓜中含有的木瓜酶可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，幫助溶解毛孔中積累的老化角質(zhì)，使皮膚更加白皙?？梢猿砸恍烟?，櫻桃含有糖、鐵、胡蘿卜素等豐富的營養(yǎng)成分，可以使流行的顏色紅潤，還可以美白肌膚。獼猴桃具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。美白肌膚的同時(shí)，還能有效消除雀斑和痤瘡，增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

4. 什么水果吃了美白效果最好

、獼猴桃獼猴桃也叫奇異果，切片食用會(huì)比較方便，味道酸甜適中，適合大多數(shù)人的口味，長期堅(jiān)持食用獼猴桃，能讓皮膚越變越白。

2、櫻桃櫻桃價(jià)格比較貴，適合經(jīng)濟(jì)條件比較好的朋友們長期食用，櫻桃在美白方面可以算是獨(dú)樹一幟了，尤其是西印度櫻桃，能夠快速改善皮膚暗黃的問題，讓皮膚變得通透白皙。

3、檸檬檸檬一般是榨汁喝，由于檸檬vc含量實(shí)在是很高，故而口感和味道都非常酸澀，不適合直接入口，最好是榨汁并沖淡，加入適量蜂蜜來飲用，美白效果非常出眾。

4、橙子橙子的vc含量比橘子要多，只是相對(duì)橘子而言，沒有那么好剝開，最好用專用的剝橙器，并榨汁食用，這樣美白成分會(huì)吸收得較為均勻，也便于人體的消化和吸收。

5、葡萄葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同時(shí)，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同時(shí)，美白皮膚，味道也是酸甜可口，惹人喜愛。

5. 什么水果吃了美白又減肥

　1、草莓

　　草莓不僅看上去非常好看，還擁有眾多汁液，擁有豐富營養(yǎng)價(jià)值。草莓中所含維生素c比較豐富，有美白肌膚效果，緩解痘痘肌膚，可改善皮膚ph值，有較高美白功效。

　　2、西紅柿

　　西紅柿稱為圣女果，有美白肌膚效果，內(nèi)部含維生素較高，可補(bǔ)充肌膚水分，還能達(dá)到美白效果。許多醫(yī)院都會(huì)通過微整形方式給肌膚注射維生素，不如生活中選擇多吃一些西紅柿，不僅沒有副作用，還能達(dá)到美白效果，讓肌膚更加細(xì)嫩。

　　3、蘋果

　　蘋果最常見，清甜香脆，內(nèi)部含有豐富水分，每天如果能吃一個(gè)蘋果，對(duì)個(gè)人健康有好處，不僅可有效促進(jìn)消化，排除體內(nèi)毒素，蘋果中含豐富微量元素，是美容護(hù)膚的最好選擇。

6. 什么水果吃了美白祛痘

雖然食物對(duì)皮膚美白的效果因個(gè)體差異而異，但以下水果被認(rèn)為對(duì)皮膚有美白作用：

1. 檸檬：富含維生素C，有助于減少皮膚色素沉著，提亮膚色。

2. 草莓：富含抗氧化劑和維生素C，有助于減緩皮膚老化和提亮膚色。

3. 西紅柿：含有豐富的抗氧化劑和維生素C，可以美白肌膚、減緩皮膚老化。

4. 獼猴桃：含有豐富的維生素C、E和抗氧化劑，有助于提亮膚色和保護(hù)皮膚免受自由基侵害。

5. 柚子：含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助于提亮膚色和延緩皮膚老化。

6. 番石榴：含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助于美白肌膚和減緩皮膚老化。

7. 葡萄：含有抗氧化劑和維生素C，有助于提亮膚色和保護(hù)皮膚免受自由基侵害。

8. 菠蘿：含有一種名為菠蘿蛋白酶的酶，有助于減輕炎癥和提亮膚色。

9. 火龍果：含有豐富的抗氧化劑和維生素C，有助于美白肌膚和延緩皮膚老化。

10. 蘋果：含有豐富的抗氧化劑和維生素C，有助于提亮膚色和保護(hù)皮膚免受自由基侵害。

請(qǐng)注意，雖然這些水果可能對(duì)皮膚美白有積極作用，但僅靠飲食不能完全解決皮膚問題。要保持良好的皮膚狀況，還需要保持良好的作息、健康的飲食和適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理。如有疑慮，請(qǐng)咨詢皮膚科醫(yī)生或營養(yǎng)師。

7. 什么水果吃了美白淡斑

方法有以下幾種：

木瓜、奇異果、西柚：木瓜、奇異果、西柚都含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用能夠美白皮膚，補(bǔ)充肌膚所需的水分，讓肌膚更加光滑水潤。

番石榴：番石榴的美白效果非常好，只是價(jià)格稍微有點(diǎn)點(diǎn)貴。想要變白的朋友們在平時(shí)不妨多吃番石榴。

櫻桃：櫻桃中含有糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中胡蘿卜素和維生素C則可以起到美白肌膚的作用。

檸檬：檸檬是美白效果最好的食物。取一個(gè)檸檬切成片，加入60度以下的溫水，等水涼一點(diǎn)后再加入蜂蜜，就可以飲用了。

獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素C，可以干擾黑色素的生成，有助于美白，小編推薦想要變白的朋友們可以選擇紅心紅獼猴桃，它的維生素C的含量是普通獼猴桃的3倍。

番茄：番茄除了可以敷臉美白之外，還可以將番茄榨成汁飲用來進(jìn)行美白。

以上是吃水果變白的最快方法，需要注意的是，這些水果僅供參考，效果因人而異，需要長期堅(jiān)持才能看到效果。

8. 什么水果吃了美白抗氧化

任何水果放久了都會(huì)被氧化。只不過有些水果不容易被氧化。比如草莓、西瓜……

氧氣的化學(xué)性質(zhì)比較活潑，氧氣具有氧化性。除了稀有氣體、活性小的金屬元素如金、鉑、銀之外，大部分的元素都能與氧氣反應(yīng)，這些反應(yīng)稱為氧化反應(yīng)，而經(jīng)過反應(yīng)產(chǎn)生的化合物（有兩種元素構(gòu)成，且一種元素為氧元素）稱為氧化物。

氧化性是指物質(zhì)得電子的能力。處于高價(jià)態(tài)的物質(zhì)和活潑非金屬單質(zhì)(如：氟、氯、氧等）一般具有氧化性，而處于低價(jià)態(tài)的物質(zhì)一般具有還原性。