1. 堿性的水果有哪些

堿性水果可分為弱堿性、中堿性及強(qiáng)堿性。

1. 弱堿性的水果：橘子、香蕉、櫻桃、芒果、龍眼、水蜜桃、哈密瓜等。

2. 中堿性的水果：木瓜、蘋果、西瓜、草莓、藍(lán)莓、番石榴等。

3. 強(qiáng)堿性的水果：葡萄、檸檬、梅子等。

水果的酸堿性不是依靠味覺品嘗出來的，而是根據(jù)水果在人體內(nèi)最終代謝產(chǎn)物劃分的。由于每種食物所含的營養(yǎng)成分不同，在體內(nèi)代謝產(chǎn)物就呈現(xiàn)了不同的酸性或者堿性。如果代謝產(chǎn)物中含有鈣、鈉、鉀等陽離子，即為堿性的；反之，代謝產(chǎn)物中含有磷、硫、氯等陰離子，為酸性的。

2. 堿性的水果有哪些酸性的水果有哪些

常見的酸性水果有李子、獼猴桃、梅子、菠蘿、葡萄，柑橘。

1、李子。

李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。

新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

2、獼猴桃。

獼猴桃的質(zhì)地柔軟，口感酸甜。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

3、菠蘿。

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。

4、葡萄。

葡萄生食或制葡萄干，并釀酒，釀酒后的酒腳可提酒食酸，根和藤藥用能止嘔、安胎。葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂，增強(qiáng)免疫力。鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老，還具有增強(qiáng)免疫和預(yù)防心腦血管疾病的功效。

5、柑橘。

柑橘的果形扁圓，紅或黃色，皮薄而光滑易剝，味微甘酸。橘子中的維生素A還能夠增強(qiáng)人體在黑暗環(huán)境中的視力和治療夜盲癥。

3. 堿性的食物和菜有哪些

1. 青菜：如菠菜、油菜、芥菜、空心菜等。

2. 瓜類：如西瓜、冬瓜、南瓜等。

3. 水果：如檸檬、柚子、橙子、蘋果、香蕉等。

4. 根莖類：如芹菜、胡蘿卜、土豆、洋蔥等。

5. 豆類：如黃豆、綠豆、豌豆等。

需要注意的是，雖然這些食物是堿性多的，但在人體消化后，它們可能會產(chǎn)生酸性代謝產(chǎn)物，因此并不意味著它們都是完全堿性的。

4. 堿性的水果有哪些種

以下是一些屬于堿性食物的水果：

檸檬：檸檬在體內(nèi)被代謝成一種堿性物質(zhì)，雖然檸檬味酸，但是確實是一種堿性食物，當(dāng)檸檬汁進(jìn)入身體后，會將身體內(nèi)的過多酸性物質(zhì)中和，從而具有抗酸性的效果。

西柚：除了富含維生素C和胡蘿卜素外，西柚還具有較高的堿性性質(zhì)，有助于降低身體酸性負(fù)荷。

香蕉：香蕉含有大量的鉀，是一種高堿性的水果，可以幫助身體排出多余的酸性化合物。

番石榴：番石榴富含維生素C、膳食纖維和鉀，還是一種堿性食物，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡。

桃子：桃子除了含有豐富的營養(yǎng)素和抗氧化物質(zhì)外，還是一種弱堿性食物，有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡。

藍(lán)莓：藍(lán)莓富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，并且具有一定的堿性性質(zhì)。

總之，堿性食物具有平衡體內(nèi)酸堿值的重要作用，平衡飲食可以幫助人們維持身體的健康和平衡。如果你希望攝入更多的堿性食物，可以多加一些上述水果到你的日常飲食中。

5. 堿性的水果有哪些啊?

堿性水果是指在人體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生堿性物質(zhì)的水果，有助于維持人體的酸堿平衡。以下是一些常見的堿性水果：

1. 檸檬：檸檬雖然味道酸，但是在人體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生堿性物質(zhì)，有助于維持酸堿平衡。

2. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和電解質(zhì)，可以幫助人體排毒，維持酸堿平衡。

3. 葡萄柚：葡萄柚富含維生素C和礦物質(zhì)，可以幫助人體排毒，維持酸堿平衡。

4. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，可以幫助人體排毒，維持酸堿平衡。

5. 橙子：橙子富含維生素C和礦物質(zhì)，可以幫助人體排毒，維持酸堿平衡。

6. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以幫助人體排毒，維持酸堿平衡。

7. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和礦物質(zhì)，可以幫助人體排毒，維持酸堿平衡。

需要注意的是，雖然這些水果是堿性的，但是在人體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的堿性物質(zhì)并不會改變?nèi)梭w的酸堿性質(zhì)，只是有助于維持酸堿平衡。因此，飲食應(yīng)該多樣化，不要只吃某一種食物。

6. 含有堿性的水果有哪些

水果是人體中必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，它們包含豐富的維生素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)物質(zhì)，可以幫助我們保持健康。但是，不同的水果對人體的酸堿平衡也有不同的影響。水果中有一些水果屬于堿性的，有蘋果、桑葚、香蕉、芒果、榴蓮、木瓜、檸檬、葡萄、獼猴桃、西瓜，無花果，柿子，草莓，菠蘿圣女果等等。

7. 堿性的水果有哪些堿性的蔬菜有哪些

含堿性的蔬菜和水果有許多，常見的主要有以下這些：

①蔬菜類

番茄、西葫蘆、哈密瓜、西瓜、竹筍、海帶、蓮藕、魔芋、蘿卜、茄子、萵苣(萵筍)、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、山藥、洋蔥、土豆、茼蒿、南瓜、芹菜等。

②水果類

獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、梨子、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果、桃子、櫻桃、芒果、葡萄、檸檬等。

除了注意飲食之外，還應(yīng)該在日常生活中適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，多增加營養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物。保持心情舒暢，這樣對身體更為有益。

8. 屬于堿性的水果有哪些

堿性水果可分為弱堿性、中堿性及強(qiáng)堿性。

1. 弱堿性的水果：橘子、香蕉、櫻桃、芒果、龍眼、水蜜桃、哈密瓜等。

2. 中堿性的水果：木瓜、蘋果、西瓜、草莓、藍(lán)莓、番石榴等。

3. 強(qiáng)堿性的水果：葡萄、檸檬、梅子等。

水果的酸堿性不是依靠味覺品嘗出來的，而是根據(jù)水果在人體內(nèi)最終代謝產(chǎn)物劃分的。由于每種食物所含的營養(yǎng)成分不同，在體內(nèi)代謝產(chǎn)物就呈現(xiàn)了不同的酸性或者堿性。如果代謝產(chǎn)物中含有鈣、鈉、鉀等陽離子，即為堿性的；反之，代謝產(chǎn)物中含有磷、硫、氯等陰離子，為酸性的。