1. 水果酸奶咋做

水果拌酸奶叫水果撈也可以叫水果沙拉。做法：選擇自己喜歡的水果，去皮切成塊狀，最好切小一點(diǎn)，放入碗中，再加入適量的酸奶，攪拌均勻就可以了。如果你覺得有點(diǎn)酸，還可以往里面加入適量的蜂蜜、沙拉醬或者適量糖漿，攪拌均勻后吃起來口感更佳。

水果拌酸奶叫什么

酸奶水果撈是一款時(shí)下飲品店非常流行的一款酸奶制品，它是選取香滑濃稠的手工現(xiàn)釀酸奶，放入整顆鮮紅草莓，甜脆哈密瓜以及清香木瓜等大塊果粒，每一顆果粒都被濃濃稠稠的酸奶包裹。

吃出 了水 果的小情調(diào)，既營養(yǎng)又可美滋滋地享受一下炎炎夏日里的透心涼。它具有減肥美容、開胃消暑的作用。

2. 水果酸奶咋做好吃

酸奶水果撈是一種簡單易學(xué)、清爽可口的飲食方式，適合夏季食用。下面是一份正宗的酸奶水果撈家常做法。

所需材料：

- 酸奶 250克

- 水果（草莓、藍(lán)莓、芒果、獼猴桃等）適量

- 果仁（杏仁、核桃、榛子等）適量

- 冰糖或蜂蜜 適量

做法：

1. 準(zhǔn)備工作：

將酸奶放入冰箱冷藏室冷卻至5℃以下。

將所選水果洗凈切成小塊。

將果仁用搟面杖碾碎備用。

2. 撈盤：將水果放入干凈的撈盤中。

3. 撒糖：在水果上撒上適量的冰糖或蜂蜜，根據(jù)自己口味調(diào)整甜度。

4. 搖勻：將撈盤輕輕晃動(dòng)，讓水果與糖充分混合。

5. 倒酸奶：將冰鎮(zhèn)的酸奶倒入撈盤中。

6. 撒果仁：在酸奶水果撈表面撒上碾碎的果仁。

酸奶水果撈就做好了！可以根據(jù)個(gè)人口味選擇不同種類的水果和果仁，提高抗氧化能力的水果如藍(lán)莓、草莓等是很好的選擇。同時(shí)，也可以根據(jù)個(gè)人喜好適量加入其他食材，比如燕麥、干果等。

3. 水果酸奶飲料做法大全

當(dāng)然可以，還有酸奶沙拉呢。

1、水果沙拉可以放丘比沙拉醬和酸奶。

2、水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子里，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。

3、研究表明，同樣的分量，如果能搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養(yǎng)素更豐富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失為一個(gè)讓人千方百計(jì)吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠，而且吃完后有飽腹感，被人們奉為減肥圣品。

4. 水果酸奶能做什么

酸奶富含多種益生菌，對(duì)于促進(jìn)消化很有幫助，同時(shí)流食狀的酸奶低糖高鈣高蛋白，看起來是一種很好的寶寶輔食，但是并不是所有的寶寶都適合喝酸奶，一歲以內(nèi)的寶寶尚不能承受酸奶的ph，吃了以后反倒會(huì)影響消化，所以酸奶比較適合一歲以上的寶寶食用，同時(shí)給寶寶喝酸奶不要空腹食用，要在輔食后一到兩小時(shí)食用效果最佳。

　　自制水果酸奶食材準(zhǔn)備：酸奶一小杯 鮮奶兩袋 水果若干

　　制作方法：

　　一、酸奶機(jī)內(nèi)膽用開水燙一下殺菌，依次加入牛奶和酸奶拌勻，通電八到十小時(shí)。

　　二、自制的酸奶無任何添加口味較酸，可以根據(jù)寶寶的口感加入適量糖拌勻。

　　三、水果可以選擇獼猴桃、西瓜、黃桃、蘋果等時(shí)令水果切塊混入酸奶中給寶寶一起食用，口味更佳，營養(yǎng)也更足！

　　最后透露一個(gè)小秘密，擠一點(diǎn)果汁在酸奶中拌勻味道更好哦，爸爸媽媽也可以和寶寶一起吃健康的自制酸奶！

5. 水果酸奶的做法大全圖片竅門

用料

酸奶250ml

香蕉一根

紅火龍果半個(gè)

堅(jiān)果類適量

做法

1/8香蕉去皮切片。

2/8我們果切開取半個(gè)。

3/8芒果切小塊。

4/8先把火龍果香蕉放上幾片在杯壁。

5/8倒入酸奶，中間又放一層水果，再倒上酸奶。

6/8最上面放上水果和堅(jiān)果。

7/8簡單營養(yǎng)的酸奶杯就做好啦。

8/8美美的來一勺。

6. 怎樣做水果酸奶

做好酸奶后放入水果。以“獼猴桃橙子酸奶”為例，做法如下：

　　主料：純牛奶200ml

　　輔料：獼猴桃適量，橙子適量，蜂蜜適量，酸奶發(fā)酵劑0.5g

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備好基本材料，酸奶機(jī)，純牛奶酸奶發(fā)酵劑。

　　2.酸奶倒入酸奶機(jī)，200LM的酸奶我用了半包酸奶發(fā)酵劑。攪拌。

　　3.冬天在酸奶機(jī)里倒入些水會(huì)發(fā)酵的更快，因?yàn)榕Ｄ躺?，?nèi)膽有點(diǎn)往上漂，讓小熊幫我按著。

　　4.通上電源六七個(gè)小時(shí)酸奶就做好了，側(cè)過來都沒有流出來。

　　5.加入蜂蜜攪拌，不然會(huì)酸。

　　6.加上水果就可以吃了。

7. 水果酸奶怎么做好吃又簡單

酸奶拌水果是一種健康美味的食品，制作方法如下：

材料：

- 不同種類的水果，例如草莓、藍(lán)莓、香蕉、蘋果等

- 酸奶

- 適量糖，可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整

步驟：

1. 把水果洗凈，去皮、去核，切成小塊或者切片。

2. 把適量的酸奶倒入碗中，加入適量的糖，攪拌均勻。

3. 把切好的水果放入碗中，用勺子輕輕拌勻即可。

溫馨提示：

- 可根據(jù)個(gè)人口味加入不同種類的水果。

- 酸奶的味道比較酸，可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的糖來調(diào)整甜度。

- 可以在拌水果之前把酸奶放入冰箱中冷藏，涼爽的口感會(huì)更好。

8. 水果酸奶怎么做減肥最快

香蕉和酸奶能減肥?？梢哉{(diào)節(jié)胃腸道，促進(jìn)排泄，可以潤腸通便，緩解便秘?？梢詭椭謴?fù)體力，減肥，效果不錯(cuò)。香蕉是維生素豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，新鮮的香蕉和酸奶一起吃，還補(bǔ)充了酸奶里沒有所含的維生素。

9. 水果酸奶做法

那肯定不行啊，水和水果都沒有奶，而酸奶是由牛奶經(jīng)過一系列的發(fā)酵而來的，根本不是同一種東西，怎能可能做成酸奶呢？