1. 如果便秘吃什么水果比較好

潤腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤，這樣糞便成形的時候質地會比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護腸壁、刺激胃腸蠕動、調節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進排便的通暢。

2. 如果便秘吃什么水果比較好消化

大便干結，吃水果可以多吃富含纖維，富含水分的水果，比如香蕉，蘋果，梨子，柑橘等，這些都富含水分富含粗纖維可以有效的預防便秘。另外也可以多喝蜂蜜水。同時要注意多鍛煉身體，多活動可以促進胃腸蠕動，減少糞便在腸道內的存在時間。

3. 如果便秘吃什么水果比較好一點

想通大便就要吃具有潤腸通便功能的水果，最具有代表性的就是香蕉。香蕉吃起來比較軟，而且具有潤腸通便的作用。但并不是所有的香蕉都是能夠達到這種效果的，主要是熟了的香蕉才會有潤腸通便的效果，同時多喝水。而沒有熟透的香蕉會吃了會導致便秘。

4. 便秘吃什么水果比較好而且不會發(fā)胖

一般來說便秘的患者可以多吃蔬菜水果，多喝水?？梢远喑岳孀印ＬO果香蕉都是可以的。可以每天早上喝一杯蜂蜜水。平時多運動可以幫助排泄。經(jīng)常拍打腹部也可以幫助排泄。長時間便秘，最好是到醫(yī)院做一個腸鏡檢查，確定是否有腸道內的病變。

5. 便秘吃什么水果比較好排便

緩解便秘的蔬菜水果有香蕉，蘋果，芹菜，白菜，蘿卜等都可以適當多吃點，便秘的話，平時一定要把生活狀態(tài)調理好，注意規(guī)律休息，規(guī)律飲食可以適當多喝水，不要吃太辣的食物，多活動活動，都有助于糾正便秘，也可以喝點蜂蜜水，有助于通便。

6. 如果便秘了吃什么水果

潤腸通便的水果有很多，最合適的水果就是百香果了，它里面含有著豐富的纖維素，而且蛋白質也是很多的。它可以促進腸胃內有害物質的排出，促進腸胃的蠕動功能，還可以調整和促進對腸道有益的菌群的結構，具有潤腸通便的功效，對腸胃也有很好的保護作用。除此之外也可以去吃一些常見的水果，比如蘋果和梨。

7. 如果便秘吃什么水果比較好呢

可以吃一下水果：1.香蕉為性寒味甘之品，能清腸熱，潤腸通便，常用于治療熱病須渴、大便秘結之癥，是習慣性便秘患者的良好食療果品。2.西瓜，西瓜為寒性水果，含水量足，可以生津止渴，也可用于治療便秘；3.蘋果，蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，有軟化大便緩解便秘的作用。

8. 便秘吃什么水果比較好一點

便秘吃水果因人而異，通常吃香蕉火龍果的偏多。根據(jù)不同的體質可能吃不同樣子的水果會不同的效果，人的體質分為熱性、寒性、中性三種。建議根據(jù)自身不同的狀態(tài)進行綜合分析和挑選水果。