一、春季多吃什么水果？

第一，在干燥的春季可以多食用一些蘋果，蘋果富含豐富的鈣、鐵、維生素等物質，對人體十分有益，同時可以為人體補充水分。

第二，可以多吃一些草莓，在春季的時候吃草莓能夠促進消化、增加食欲，同時也能補充豐富的維生素。

二、冬季適合吃什么水果？

首選蘋果，蘋果除了豐富的膳食纖維外，所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。

草莓中熱量不高，而且又含有維生素c。

三、冬季吃什么水果湯好？

梨是最常見的水果之一，性寒，秋冬季吃梨有止咳化痰、潤肺清燥、消炎降火等功效，平時可以作為家里的常備水果，孩子咳嗽的時候搭配冰糖、川貝等做成止咳飲品喝，不咳嗽的時全家人一起喝還能起到預防作用。

銀耳雪梨湯

2、銀耳適量，清水500毫升泡發(fā)，去蒂，撕小塊

3、清水一升，冷水入鍋，倒入銀耳，紅棗20克，冰糖20克，大火煮沸，轉小火煮10分鐘

四、春季吃什么水果比較好？

春天是一個水果季節(jié)的開始，這時有許多水果可以選購，其中一些比較受歡迎的包括以下幾種：

1. 櫻桃：櫻桃是春季最受歡迎的水果之首，其風味甜美而多汁，營養(yǎng)含量也很豐富。櫻桃含有豐富的維生素 C、抗氧化劑和纖維素，有助于增強免疫力。

2. 草莓：草莓也是春季最受歡迎的水果之一，營養(yǎng)價值高，并含有大量維生素 C、纖維和抗氧化劑，對促進消化和預防感染非常有益。

3. 李子：李子是富含維生素 C、纖維和礦物質的水果，也是春季的代表性水果。其甜美口感和柔軟質地，也使其成為許多人的最愛。

4. 西瓜：雖然西瓜是夏季的標志性水果，但在春季晚期，許多地方的氣溫已升高到適合采摘西瓜的水平。西瓜富含水分、維生素 C 和抗氧化劑，是一種非常清爽的水果。

5. 檸檬：檸檬不僅可以制作飲料和烹飪用途，還可以當做水果食用。它富含維生素 C 和抗氧化劑，并被認為具有許多健康益處，如加強免疫力、改善消化和預防感染等。

總的來說，春季是一個水果的豐富季節(jié)，選擇新鮮、成熟、營養(yǎng)豐富的水果，對維護身體健康非常有益。

五、春季吃什么蔬菜水果好？

春季飲食要清淡，少食油膩煎炸等食物。常食綠豆芽、香椿芽等新鮮芽類蔬菜，還應選食鴨梨、草莓、杏、香蕉、橘子等果品為輔助。

六、春季水果吃什么比較好？

春天草莓吃起來甜甜的，但是熱量卻不高，簡直是水果界良心的存在。含水量超過了90%，維生素C和鉀的含量也是非常優(yōu)秀，半斤草莓就可以滿足一天的維生素C的需求了。簡直就是完美水果，除了一點 貴！

七、春季吃什么水果應季便宜？

荸薺。每年3月份是最佳的成熟期，它雖然皮色紫黑，但里面的肉質卻潔白，吃起來不僅清脆可口，且味甜多汁。荸薺不僅美味，價格也不貴，尤其是它富含粗纖維、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)元素！

八、冬季吃什么水果最好最合適？

冬天吃草莓含有大量的微量元素

草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素

九、三歲寶寶冬季吃什么水果？

三歲的寶寶可以吃櫻桃、山楂、草莓、橘子、蘋果等水果。

蘋果具有開胃生津的功效，對消化不良的人在吃蘋果的時候可以榨橙汁，蘋果里邊含有鉀鹽和糖類，在吃的時候不能吃的太多，山楂里邊的營養(yǎng)是比較豐富的，山楂味道酸甜，寶寶吃了之后可以起到開胃的效果，山楂里邊還有維生素c和鈣物質，不僅能夠幫助寶寶開胃，還可以使寶寶的骨骼更加的堅硬，有助于寶寶的生長。

十、秋冬季節(jié)，吃什么水果最好？

冬季適合吃水果例如:梨，梨能生津止渴潤肺，橘子，有豐富的維生素，甘蔗，鮮棗