臉上長痘痘了，多數(shù)MM都會忍不住，痘癢手更癢，擠?還是不擠?心急的你肯定會說YES!針對這類人群，今天就傳授你安全擠痘痘的小秘笈!

1、擠痘痘前，手都要清洗干凈，最好用去角質(zhì)面膜，讓角質(zhì)層變得柔軟，痘痘更容易擠出

不過，有發(fā)炎的痘痘的話去角質(zhì)時記住不要擦到它。準(zhǔn)備戰(zhàn)痘的手，最好用化妝水再擦一次。洗臉后，要擠痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會讓毛孔收縮，更難擠出痘痘。至于要用的青春棒，先要先用灑精或化妝水消毒干凈。

青春棒擠痘痘時，所接觸到范圍較小，不會影響或傷害到痘痘旁邊的正常皮膚。但剛開始使用時，可能會不順手，而且有些人用青春棒若是忘記清潔，擠出來的痘痘留在上面的膿，再蔓到下一顆痘痘，有點(diǎn)像患傳染病。

2、先擦柔軟角質(zhì)化妝水，擠痘痘更容易

對付堅毅不拔的頑強(qiáng)的粉刺，先擦柔軟性角質(zhì)化妝水，你會發(fā)現(xiàn)擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，一定要用軟化角質(zhì)的美容液一樣的道理。

3、用手?jǐn)D痘痘，先拿面紙包住手指

不過露在空氣中的面紙還是有污染的危險，所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進(jìn)去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉(zhuǎn)個方向試試。

4、不少美人擠痘痘時，不能拔起所有的粉刺

其實(shí)，拔完粉刺后，你會發(fā)現(xiàn)許多粉刺沒被子連根拔起，這時候只要你拿出夾眉的夾子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來，那粉刺就真的會干干凈凈了。不過，如果你發(fā)現(xiàn)，粉刺和痘痘都到了可擠的程度，還無法輕易地擠出來，建議你不要太用力，太“暴力”，還是乖乖地搽藥吧!

5、擠完痘痘，為了避免發(fā)炎

可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及珍珠粉敷在上面，這樣不但可以減少發(fā)炎的情形，也能讓擠完后的紅腫消退一些。

筷子是我們飲食必不可以少的一種工具。每天都要進(jìn)入人們的口中，相信大家對一些網(wǎng)上報道的，關(guān)于有毒筷子的事件了吧，所以筷子雖然很似微小，但是進(jìn)入我們的口腔，很可能筷子的好與壞，就直接的影響到我們的健康了，所以來看下，什么材質(zhì)的筷子才是最好的。

相信很多人都聽過這種的說法，金屬筷子比起竹筷子要更加健康一些，但生活中的事實(shí)真是如此嗎?其實(shí)這種說法總的來說是沒有錯誤的，只要金屬筷子的產(chǎn)品質(zhì)量有保證，總的來說是要比木筷子和竹筷子更加健康。

金屬筷子為啥更健康

很多朋友可能會問金屬筷子為啥更健康?其實(shí)這和金屬筷子的特性有著很大的關(guān)系，金屬筷子的質(zhì)地緊密，飯菜湯汁很難侵蝕內(nèi)部，或者在筷子上滋生大量的細(xì)菌，所以長期使用金屬筷子是一件健康的事情。

反之不論是木筷子還是竹筷子，雖然用起來的感覺很好，還可以讓飯菜之中多出一絲淡淡的竹木香味，但是竹子或者木頭的質(zhì)地終究沒有金屬來的緊密，所以很容易被食物中的湯汁侵襲滋生大量細(xì)菌。

因此總的來說金屬筷子比起竹制筷子或者木質(zhì)的筷子要更加健康，只要金屬筷子制作合格。那么什么是合格的金屬筷子呢?下面就讓我們來看一看如何挑選合格的金屬筷子吧。

如何挑選合格的金屬筷子

一、材質(zhì)

雖說金屬筷子可以避免湯汁侵襲從而滋生細(xì)菌威脅身體健康，但是一些金屬對于身體是有害的，因此挑選筷子時對于材質(zhì)就要重視起來，其中不銹鋼筷子是最好的，因為不銹鋼筷子質(zhì)地緊密有沒有生銹的風(fēng)險，所以是很好的選擇。

二、涂層

一些朋友在看到本篇文章時可能會有些驚訝，因為曾經(jīng)有過金屬筷子導(dǎo)致人患上疾病的新聞報道，其實(shí)這便是涂層的問題，我們在挑選購買金屬筷子時，最好能夠注意涂層，選擇沒有涂層的筷子。

一般來說金屬筷子沒有涂層，那么它和炒菜的鐵鍋一樣，并不會對身體造成傷害，但是一些涂層中的化學(xué)元素則并非如此。

相信通過上文的介紹，大家對此都有了一定的了解了?？曜痈覀兊慕】迪嚓P(guān)，所以筷子的材質(zhì)很重要的，只有對我們健康無害的筷子，我們才可以放心的使用，同時筷子也要及進(jìn)的更換，以免滋生的細(xì)菌對健康的損害哦。

藥粥是指一些藥品與粥相結(jié)合可以對一些疾病起到很好的治療效果的粥。胃癌患者常常會出現(xiàn)食欲不振、營養(yǎng)不均衡等情況，藥粥可以對這些情況起到很好的改善作用。接下來給大家介紹幾種效果較好的藥粥。

這些習(xí)慣，真的容易引發(fā)胃癌！

1、常喝很熱的濃茶者

經(jīng)常飲用高溫（80攝氏度以上）濃茶水，不但易燙傷食道，形成食道慢性潰瘍，茶中的鞣質(zhì)由于在損傷部位沉積，更易刺激受傷食道上皮細(xì)胞，促使慢性潰瘍經(jīng)久不愈，導(dǎo)致癌變。

2、經(jīng)常熬夜者

癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞裂變過程中發(fā)生突變而形成的。夜間是細(xì)胞發(fā)生裂變最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足、人體抗病能力降低，就很難控制細(xì)胞發(fā)生變異而形成癌細(xì)胞。熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物侵入人體。

3、憋大小便的人

患膀胱癌的風(fēng)險與尿液滯留的時間成正比。尿液中含有一種致癌物質(zhì)能侵犯膀胱肌肉纖維，使其癌變。大便中有害物更多，硫化氫、糞臭素和其他致癌物，若經(jīng)常刺激腸粘膜，也會導(dǎo)致癌變。

4、常三餐不定

有調(diào)查顯示，經(jīng)常三餐不定時者發(fā)生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進(jìn)食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。如果上述因素協(xié)同作用，則患胃癌的相對危險性更高。張曄說，胃是一個習(xí)慣遵守時間表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。饑一頓，飽一頓，經(jīng)常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規(guī)律，讓胃癌發(fā)病有了良好的土壤。

5、空腹吃酸性水果容易胃脹

人在空腹時，胃酸的濃度較高，這時候如果再進(jìn)食大量酸性水果，會使胃酸和水果中的成分結(jié)合，形成難以溶解的沉淀物。一旦沉淀物結(jié)成大塊，就會使胃內(nèi)壓力升高，引起脹痛，產(chǎn)生胃脹、泛酸等一系列不適的反應(yīng)和消化道疾病。比如柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，在空腹時吃，易引起胃柿結(jié)石癥。山楂味酸，能行氣消食，但空腹吃太多，肚子反而更餓，并會加重胃病。

胃癌病人吃什么

藥粥一、苡仁粥：以苡仁20g，糯米或粳米30g，白糖半匙為主要的食材。先將苡仁、糯米洗凈，置鍋內(nèi)放冷水2大碗，中火煮半小時，離火溫食，每日1次（喜甜食者加糖，喜淡食者配菜吃）。胃癌術(shù)后常食此粥可減少復(fù)發(fā)機(jī)會。

藥粥二、梨根粥：以藤梨根125g，瘦豬肉100g，大米100g為主要食材。先將藤梨根洗凈，水煎取汁，豬肉切小塊，與大米同煮為粥即可。食肉喝粥，每日1劑，早晚服食，7～14天為1療程。

藥粥三、首烏粥：以首烏50g，大棗20枚，粳米100g為主要食材。先將大棗去核洗凈，首烏水煎取汁；入粳米同煮為粥即可。每日1劑，早晚服用。

胃癌病人吃什么藥粥有助于治療？以上簡單地給大家介紹了三種有助于胃癌治療的藥粥的做法，藥粥有利于患者身體的吸收，可以有效地胃癌患者調(diào)理身體?；颊呖梢愿鶕?jù)自身情況來選擇適合的藥粥進(jìn)行服用，幫助病情的治療和康復(fù)。

隨著社會經(jīng)濟(jì)逐步發(fā)展，人民生活水平逐漸提高，消費(fèi)水平日益提升，現(xiàn)在的人越來越很注重養(yǎng)生保健。日常生活中要如何養(yǎng)生保健呢?什么時候養(yǎng)生保健最好呢?下面我們一起來看看養(yǎng)生保健的十個黃金時間吧。

1、刷牙的最佳時間

飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。這時口腔的細(xì)菌開始分解食物殘渣，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易使牙齒受損害。

2、飲茶的最佳時間

飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學(xué)的，時間一長可能會誘發(fā)貧血。

3、喝牛奶的最佳時間

因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。另外，牛奶具有催眠助眠作用。

4、吃水果的最佳時間

吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食后再吃熟食，體內(nèi)的白細(xì)胞就不會增多，有利于保護(hù)*免疫系統(tǒng)。

5、美容的最佳時間

皮膚的新陳代謝在24點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)最旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進(jìn)行美容護(hù)膚效果最佳，能起到促進(jìn)新陳代謝和保護(hù)皮膚健康的功效。

6、曬太陽的最佳時間

上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽的最佳時間?？稍鰪?qiáng)*免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質(zhì)疏松的能力。

7、洗澡的最佳時間

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。

8、散步的最佳時間

飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。

9、鍛煉的最佳時間

傍晚鍛煉最為有益。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協(xié)調(diào)能力最強(qiáng)，尤其是心律與血壓都較平穩(wěn)，最適宜鍛煉。

10、睡眠的最佳時間

午睡最好從13點(diǎn)開始，這時*感覺已下降，很容易入睡。晚上則以22點(diǎn)至23點(diǎn)上床為佳，人在睡后一個半小時即進(jìn)入深睡狀態(tài)。

科學(xué)的養(yǎng)生除了要選擇營養(yǎng)有益的食物之外，還要選對養(yǎng)生的時間。一天有24小時，抓住養(yǎng)生的最佳時間段能夠讓養(yǎng)生效果翻倍，給你意想不到的養(yǎng)生效果，讓你身體越來越棒。大家可以在平時養(yǎng)生可根據(jù)以上十個黃金時間點(diǎn)來保健身體，強(qiáng)健體魄。

我們所要介紹的是祥子，不是駱駝，因為駱駝只是個外號；那么，我們就先說祥子，隨手兒把駱駝與祥子那點(diǎn)關(guān)系說過去，也就算了。北平的洋車夫有許多派：年輕力壯，腿腳靈利的，講究賃漂亮的車，拉整天兒，愛什么時候出車與收車都有自由；拉出車來，在固定的車口①或宅門一放，專等坐快車的主兒；弄好了，也許一下子弄個一塊兩塊的；碰巧了，也許白耗一天，連車份兒也沒著落，但也不在乎。這一派哥兒們的希望大概有兩個：或是拉包車；或是自己買上輛車，有了自己的車，再去拉包月或散座就沒大關(guān)系了，反正車是自己的。比這一派歲數(shù)稍大的，或因身體的關(guān)系而跑得稍差點(diǎn)勁的，或因家庭的關(guān)系而不敢白耗一天的，大概就多數(shù)的拉八成新的車；人與車都有相當(dāng)?shù)钠?，所以在要價兒的時候也還能保持住相當(dāng)?shù)淖饑?yán)。這派的車夫，也許拉整天，也許拉半天。在后者的情形下，因為還有相當(dāng)?shù)木珰馍瘢詿o論冬天夏天總是拉晚兒②。夜間，當(dāng)然比白天需要更多的留神與本事；錢自然也多掙一些。

年紀(jì)在四十以上，二十以下的，恐怕就不易在前兩派里有個地位了。他們的車破，又不敢拉晚兒，所以只能早早的出車，希望能從清晨轉(zhuǎn)到午后三四點(diǎn)鐘，拉出車份兒和自己的嚼谷③。他們的車破，跑得慢，所以得多走路，少要錢到瓜市，果市，菜市，去拉貨物，都是他們；錢少，可是無須快跑呢。

在這里，二十歲以下的――有的從十一二歲就干這行兒――很少能到二十歲以后改變成漂亮的車夫的，因為在幼年受了傷，很難健壯起來。他們也許拉一輩子洋車，而一輩子連拉車也沒出過風(fēng)頭。那四十以上的人，有的是已拉了十年八年的車，筋肉的衰損使他們甘居人后，他們漸漸知道早晚是一個跟頭會死在馬路上。他們的拉車姿式，講價時的隨機(jī)應(yīng)變，走路的抄近繞遠(yuǎn)，都足以使他們想起過去的光榮，而用鼻翅兒扇著那些后起之輩?？墒沁@點(diǎn)光榮絲毫不能減少將來的黑暗，他們自己也因此在擦著汗的時節(jié)常常微嘆。不過，以他們比較另一些四十上下歲的車夫，他們還似乎沒有苦到了家。這一些是以前決沒想到自己能與洋車發(fā)生關(guān)系，而到了生和死的界限已經(jīng)不甚分明，才抄起車把來的。被撤差的巡警或校役，把本錢吃光的小販，或是失業(yè)的工匠，到了賣無可賣，當(dāng)無可當(dāng)?shù)臅r候，咬著牙，含著淚，上了這條到死亡之路。這些人，生命最鮮壯的時期已經(jīng)賣掉，現(xiàn)在再把窩窩頭變成的血汗滴在馬路上。沒有力氣，沒有經(jīng)驗，沒有朋友，就是在同行的當(dāng)中也得不到好氣兒。他們拉最破的車，皮帶不定一天泄多少次氣；一邊拉著人還得一邊兒央求人家原諒，雖然十五個大銅子兒已經(jīng)算是甜買賣。

此外，因環(huán)境與知識的特異，又使一部分車夫另成派別。

生于西苑海甸的自然以走西山，燕京，清華，較比方便；同樣，在安定門外的走清河，北苑；在永定門外的走南苑……

這是跑長趟的，不愿拉零座；因為拉一趟便是一趟，不屑于三五個銅子的窮湊了?？墒撬麄冞€不如東交民巷的車夫的氣兒長，這些專拉洋買賣④的講究一氣兒由交民巷拉到玉泉山，頤和園或西山。氣長也還算小事，一般車夫萬不能爭這項生意的原因，大半還是因為這些吃洋飯的有點(diǎn)與眾不同的知識，他們會說外國話。英國兵，法國兵，所說的萬壽山，雍和宮，八大胡同，他們都曉得。他們自己有一套外國話，不傳授給別人。他們的跑法也特別，四六步兒不快不慢，低著頭，目不旁視的，貼著馬路邊兒走，帶出與世無爭，而自有專長的神氣。因為拉著洋人，他們可以不穿號坎，而一律的是長袖小白褂，白的或黑的褲子，褲筒特別肥，腳腕上系著細(xì)帶；腳上是寬雙臉千層底青布鞋；干凈，利落，神氣。一見這樣的服裝，別的車夫不會再過來爭座與賽車，他們似乎是屬于另一行業(yè)的。