吃啥水果好(糖尿病吃啥水果好)
1. 糖尿病吃啥水果好
糖尿病的患者可以吃蘋果,蘋果雖然含糖,卻不是被身體快速吸收,因而能降低血糖,特別是餐后血糖,例如石榴,李子,柚子,獼猴桃,梨,黃瓜,西紅柿,楊梅,橙子,火龍果,無花果,木瓜,石榴,檸檬,菠蘿,橘子,楊桃,草莓,櫻桃等等,
2. 糖尿病吃啥水果好玩
糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)某澡肿?,這是比較好的,有輔助降血糖的作用。如果血糖不是很高的情況下,也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘋果。血糖高的情況下不要吃葡萄,不要吃桃子以及香蕉等等,因?yàn)檫@些含糖量比較高,吃的多了容易升高血糖,不可以暴飲暴食。
3. 糖尿病吃什么水果最好
糖尿病病人可以選擇的水果有。可以選擇一些含糖比較低的水果,一些低升糖指數(shù)的水果,這樣才不會(huì)對(duì)血糖有很大影響。例如李子,西柚,草莓等。要避免吃一些含糖很高的。水果例如哈密瓜,水蜜桃,香蕉蘋果,梨。要均衡膳食,注意補(bǔ)充維生素蛋白質(zhì)等。
4. 糖尿病人適合吃哪些水果
對(duì)于糖尿病患者是否可以吃水果需要有一個(gè)條件才可以吃 ,一般把血糖控制在即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小時(shí)血糖控制在10mmol/L以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,這種情況下常規(guī)性的吃水果是不影響的,比如柚子、獼猴桃、梨等。
5. 糖尿病什么水果能吃
糖尿病可以吃的水果有很多比如西瓜,石榴,無花果,木瓜等等,但是都不能過量,比如西瓜相對(duì)水分較多,熱量低并且不含脂肪和膽固醇,對(duì)并發(fā)癥有一定好處,但是不能食用過量。檸檬也可以使用,檸檬含糖不高還具有止咳生津殺菌效果,具體因人而異尊醫(yī)囑。
6. 二型糖尿病吃啥水果好
可以吃的主食:玉米、小米、薏米、黑米、燕麥、蕎麥、莜麥、紅小豆、綠豆、黑豆。糖尿病患者的飲食應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng).意見建議:建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。
另外可以食療多吃點(diǎn)菌類,比如信和安堂蟲草花,每日泡水喝,起到比較好的調(diào)理功效。
7. 十種最佳降糖水果
大多數(shù)水果里面都含有豐富的糖分,只是糖分有多有少,一般來說吃水果是不能夠降血糖的,糖尿病患者如果長期不吃水果對(duì)身體也會(huì)不好,生活質(zhì)量就會(huì)明顯下降,也要適當(dāng)?shù)臄z入一些維生素,在日常生活中低糖的水果有檸檬,柚子,石榴,木瓜,雪蓮果,無花果,但是在吃的時(shí)候一定要控制好量以及監(jiān)測好血糖。
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