1. 水果榨汁好不好

吃水果和榨汁區(qū)別就在于吃水果還得用牙嚼榨汁直接一喝，吸收的營(yíng)養(yǎng)又充分，又省了咬勁兒了，就這么有區(qū)別。

2. 水果榨汁好不好?

1.火龍果

個(gè)人覺得紅心火龍果口感色澤更佳，而且火龍果方便去皮，切塊也十分方便，非常適合榨汁，省時(shí)省心。

2.香蕉

香蕉也是去皮容易切段方便的水果之一，加入純牛奶一起榨汁，非常香甜。

3.蘋果

蘋果去皮雖說沒那么方便，不過營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，果香味充足，老少咸宜沒忌口，也算必備榨汁水果之一。

4.芒果

雖然熟芒果的香味更濃郁，但如果想榨汁，還是不要選用太熟的芒果，果肉比較難取出，而且不好收拾。

5.橙子

從小到大喝的最多的就是橙汁了，香甜可口， 心情仿佛都變得美麗起來，不過，橙子榨汁千萬千萬要記得去籽哦，不然口感非?？酀?。西瓜：西瓜基本就沒有去皮的煩惱，選用無子瓜也不用去籽，如果想口感更甜的，可以選用有籽瓜，去掉籽，腸胃不好的朋友還是少喝點(diǎn)西瓜汁哦。

6.黃瓜

炎熱的夏季來一杯黃瓜汁，能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，起到減肥的作用。且黃瓜含水量豐富，飲用黃瓜汁可以生津止渴。

3. 水果榨汁好不好吃

“鮮榨”果汁最直觀的危害，就是含糖量特別高，因?yàn)楣奶攸c(diǎn)就是濃縮了大量水果中的精華。

譬如說，我們榨一杯橙汁的時(shí)候，可能會(huì)用到4-8顆的橙子，才能榨出一杯橙汁。所以你可以想象，在一杯橙汁里面，就濃縮了大概4到8顆橙子所含的糖分。而這些橙子里面所含的糖分可能一聽到一聽半可樂的含糖量。

剛才提到果汁的分類，隨著原汁濃縮汁含量的減少，添加劑的用量就變多了，在添加劑中很重要的一種就是糖。也就是說，不管你喝的是天然果汁、人造果汁，或者是調(diào)味果汁飲料，里面必然都含有大量的糖。大家也都知道，吃糖會(huì)造成肥胖、會(huì)引起各式各樣的身體上的問題。

還有重要的一點(diǎn)，如果你平時(shí)吃橙子，最多吃兩個(gè)就不會(huì)再吃多了，可是喝一杯橙汁的話，可以一瞬間吃到5-8顆橙子，但是當(dāng)你喝下一杯橙汁，絕對(duì)不是吃到了這些顆橙子里面所含的所有營(yíng)養(yǎng)素，因?yàn)樵谡ス耐瑫r(shí)，橙子里面該有的膳食纖維都一并被去除掉。同時(shí)，在榨果汁的過程中，也讓大量水溶性維生素以及脂溶性維生素造成破壞和氧化，維生素和礦物質(zhì)也很容易在壓榨的過程中隨著壓榨的環(huán)境、酸堿度的改變以及膳食纖維的流失而一并流失掉。

所以，在榨汁的過程中，常常就是把水果里面不需要的東西強(qiáng)化濃縮了，把好的東西都流失掉了。因此，用喝果汁的方式來代替吃水果，或者當(dāng)做補(bǔ)充水果的手段，是十分不建議的。

4. 水果榨汁好不好消化

瀑布胃是胃的一種生理形態(tài)。會(huì)對(duì)胃的排空有一定的影響。由于食物經(jīng)賁門之后進(jìn)入胃底的囊袋，在以瀑布的形式進(jìn)入胃體以及幽門，容易造成反酸噯氣胃脹等不適，特別是吃了辛辣刺激性食物之后。平時(shí)注意養(yǎng)自己的胃，禁忌辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物。

5. 水果榨汁好不好喝

榨汁機(jī)的刀片好的話可以打很碎的，原汁機(jī)就是根本不打，靠碾壓，所以你的果肉都浪費(fèi)了。

我的這個(gè)就很碎