1. 葉酸那些水果有

一般獼猴桃被稱(chēng)為葉酸之王，另外，橘子、草莓、香蕉、檸檬、楊梅等水果含葉酸比較多，葉酸是人體必不可少的一種元素，在備孕期間的女性和懷孕前三個(gè)月的女性需要多補(bǔ)充一些葉酸。

2. 葉酸哪些水果有

個(gè)人認(rèn)為葉酸排名第一的水果是橘子。因?yàn)楹腥~酸多的水果有很多，比如獼猴桃，橘子，橙子，櫻桃，桃子，檸檬，草莓，楊梅，石榴，葡萄，雪梨等。葉酸是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其對(duì)孕婦、胎兒很重要。孕早期孕婦體內(nèi)葉酸含量充足，能有效地維持血管神經(jīng)，預(yù)防胎兒出現(xiàn)血管畸形，神經(jīng)畸形等問(wèn)題。而且充足的葉酸能預(yù)防孕婦貧血，促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育。因此孕婦在備孕期間，就需要補(bǔ)充葉酸。

3. 哪種水果里有葉酸

含葉酸量蔬菜排名是菠菜、白菜、油菜、西紅柿、胡蘿卜、蘑菇、豆莢等。含葉酸量水果排名為橘子、香蕉、桃子、梨、草莓、石榴、山楂、檸檬、獼猴桃、櫻桃、楊梅等。如果打算要孩子，孕前三個(gè)月應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，有預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用。

4. 哪些水果里面有葉酸

橘子、草莓、櫻桃、香蕉、桃、杏、李、楊梅、海棠、檸檬、酸棗、山楂、獼猴桃、梨、石榴、核桃等水果中含有一定量的葉酸。葉酸能促進(jìn)人體造血，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致貧血；葉酸能防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，建議在孕前3個(gè)月內(nèi)口服葉酸，以促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育，預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

5. 葉酸的水果有

葉酸最多水果蔬菜有橘子，蘋(píng)果，橙子，南瓜，卷心菜，菠菜，小油菜，芹菜，扁豆，西紅柿，胡蘿卜，萵苣，生菜，菜花，蘑菇，西藍(lán)花，大蒜，蘆筍，蒜苗，秋葵，蠶豆，辣椒，韭菜，毛豆

6. 什么樣的水果有葉酸

有很多水果里面都含有葉酸，比如我們常見(jiàn)的橘子，草莓，櫻桃等物質(zhì)，還有桃子，檸檬，香蕉等食物里面也還有一定的葉酸，核桃油里也含有葉酸。 除此以外，每天小劑量的補(bǔ)充葉酸增補(bǔ)劑，對(duì)身體是有一定的好處的，特別是懷孕初期的時(shí)候一定要注意適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。