1. 喝水果茶可以減肥嗎

女生一般相對來說還是喝果茶比較多一點，因為果茶熱量比較低，喝容易減肥，而奶茶喝了容易發(fā)胖，所以大部分女孩子都不喜歡喝奶茶，喜歡喝果茶多一點。果茶會更加健康，而且里面的有水果的成分，對身體狀況也非常的好。

2. 水果茶減肥能喝嗎

一、蜜桃烏龍茶

材料：烏龍茶、水蜜桃、蜂蜜、冰糖。

水蜜桃含鐵量高，還含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸。烏龍茶香度很高，如蘭似桂的優(yōu)雅香氣，混合著水蜜桃飽滿的甜蜜，仿佛笑容明媚的少女哦。

二、藍莓香蕉烏龍茶

材料：藍莓、香蕉、烏龍茶。

藍莓有增進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這是藍莓中所含有的“花青素”的功效，這些營養(yǎng)成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管，防止腦神經(jīng)衰老，增強人的記憶力。

香蕉含有維生素A，維生素C，B族維生素。這些營養(yǎng)元素在補給充足的情況下，人的眼睛才能保持正常功能。

烏龍茶香氣四溢，美翻了冬季。

三、葡萄黃桃花茶

材料：茉莉花茶、黃桃、葡萄。

葡萄富含有花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強力抗氧化劑，對我們體內(nèi)的自由基有很好的對抗和清除的功效。

黃桃中還含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素。

四、健脾美容茶

材料：話梅、大棗、桂花。

話梅可以幫助消化、健脾止咳，大棗可以補氣養(yǎng)顏，桂花可以補氣舒緩。

五、開胃水果茶

材料：紅茶、山楂、冰糖。

紅茶暖胃，山楂健脾，冰糖降火。

六、上班抗輻射茶

材料：獼猴桃、番茄、芒果。

這三種水果都有提高免疫，還具有防輻射、抗氧化的功效。

七、排毒養(yǎng)顏茶

材料：香橙、葡萄柚。

香橙：增加肌膚彈性，多汁的水果還可以緩和刺激，給予肌膚活力。葡萄柚使肌膚更潔凈，被視為活化肌膚的泉源，含有豐富的糖類、氨基酸與果酸，可以促進新陳代謝。

八、菠蘿芒果茶

材料：芒果、菠蘿。

這些黃色系的水果都含有大量的維他命Ｃ、Ｅ、Ａ，這些成分可以消除身體毒素、是抗癌、減壓的最好食物。

九、減肥美容茶

配料：桂圓、火龍果、西柚。

桂圓可以補充氣色，使膚色更紅潤?；瘕埞臀麒峙湓谝黄?，具有瘦身效果。

十、美白瘦身茶

材料：百香果、菠蘿

這兩種水果可以瘦身美白，補充維生素。

水果茶飲做法大全

1、綜合做法

以上十種茶飲，可以配上自己喜歡的茶底，烏龍茶、紅茶、茉莉花茶都可以。將茶用熱開水沖泡后，加入配置的水果，最后放入蜂蜜或冰糖熱飲。如果調(diào)試好后加入冰塊，也可以作為冷飲。

3. 減肥時可以喝水果茶嗎

青蘋果在減肥的期間當(dāng)然是可以吃的，科學(xué)的減肥的話，一般可以吃一些水果，當(dāng)然碳水化合物也是可以吃的，但一定要注意量。而且減肥一般是要通過大量的有氧運動，例如每天進行30~40分鐘的慢跑或是游泳，才能夠達到脂肪燃燒的目的，因此當(dāng)你的基礎(chǔ)代謝率提高以后，在規(guī)律運動的同時吃東西是可以隨便一點的。

4. 喝水果茶可以減肥嗎?

玫瑰花茶并不能夠起到減肥的效果，它只是一種花茶，適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ú枰彩强梢云鸬窖a充營養(yǎng)的作用，另外如果想要減肥的話，也是可以通過控制飲食來進行減肥的，在早餐和中餐的時候也不要吃的過飽，另外在晚餐的時候最好是可以使用新鮮的水果或者是使用新鮮的蔬菜來代替。

5. 喝果茶能減肥嗎?

花果茶的制作方法

1)紫都浪漫 巴黎香榭果茶粒 1 茶匙，檸檬汁 1/2 盎司， 草莓汁 1 盎司，紅石榴糖漿 15 毫升，蜂蜜 1 盎司，熱開水 300 毫升，浸泡（調(diào)煮）3 分鐘。

2)蜜果爭艷 藍色憂郁果粒茶 1 茶匙，柳橙濃縮汁 1 盎司，檸檬檸檬汁 1/2 盎司，鳳梨汁 1/2 盎司，蜂蜜 1 盎司，熱開水 300 毫升， 浸泡（調(diào)煮）3 分鐘。

3)紅唇佳人 放肆情人果茶粒 1 茶匙， 蘋果濃縮汁 1.5 盎司， 蜂蜜 1 盎司， 檸檬皮適量，熱開水 300 毫升，浸泡（調(diào)煮）3 分鐘。

4)決明子菊花茶 菊花、決明子、山楂適量 制作：先將決明子、山楂放入開水中煮 3 分鐘，熄火后加入 菊花。

5)冰雪柔情 原料：薰衣草，菩提子，薄荷 蜂蜜

6)新鮮水果茶 西瓜、雪梨、蘋果、鳳梨、圣女果、柳橙等切成顆粒，紅 茶 2 袋，開水 300 毫升，浸泡（調(diào)煮）3 分鐘,加入柳橙汁 1/2 盎司 1/2 盎司、鳳梨汁 1/2 盎司、檸檬汁 1/2 盎司

美體花果茶

1.玫瑰參茶 原料：玫瑰花 2 克、西洋參 20 克、黃芪、枸杞子、綠茶適量 制作：將所有材料熱水沖泡 5 分鐘 功效：玫瑰有行氣血的功用，不但可防止肥胖，還能治貧血，西洋參及黃芪為補氣良藥，因 此這道茶是增強元氣且具養(yǎng)顏之效

2.決明子菊花茶 原料：菊花、決明子、山楂適量 制作：決明子及山楂先放入水中熬煮 15 分鐘，熄火后放入菊花即可 功效：決明子除了明目外，也有消脂的功效；山楂能助消化、抗菌及降血壓；菊花則能清 熱解毒，因次適合在大餐后飲用

3.菊花普洱茶 原料：菊花 5 朵、普洱茶 10 克、金銀花 5 克 制作：煮泡或泡在滾熱的開水中 5~10 分鐘即可品飲 功效：可解油膩，消脂瘦身，并可降低血脂

4.玫瑰蜜棗 原料：蜜棗 30 克、紅玫瑰 5 克 制作：熱開水 300 毫升，將材料放入鍋中調(diào)煮 3 分鐘即可 功效：可去除多余油脂，幫助排便，消除疲勞，舒緩緊張的神經(jīng)

5.美麗纖腿茶 原料：檸檬草 20 克、馬鞭草 10 克、迷迭香 15 克 制作：煮泡或泡在滾熱的開水中 5~10 分鐘即可飲用 功效：減少下半身滯留的多余水分，還可提神、減緩頭痛

6. 喝水果茶減肥嗎?

需要說，因為我們不管是去買奶茶，還是水果茶，他都有一個糖分的添加，有三分糖，五分糖，七分糖和全糖的，這個按照個人的口味來，如果你喜歡吃甜的，你可以多放一點糖，如果你不怎么喜歡吃甜的，而且正處于減肥階段，可以要求商家少放一點糖。所以買水果茶的時候，我們可以說少糖。