1. 三種水果遠(yuǎn)離口臭

嘴巴臭可以吃梨子，火龍果，柚子，獼猴桃和蘋果，這些都可以緩解嘴巴臭，梨子可以緩解消化不良，便秘等癥狀，火龍果可以加強(qiáng)胃腸對(duì)食物的消化和有效吸收，減少殘?jiān)氖Ｓ啵肿涌梢栽鰪?qiáng)胃腸的蠕動(dòng)功能幫助排便，獼猴桃可以清潔胃腸道，減少口臭的癥狀，蘋果可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)的生成堆積，這些功能都能幫助緩解嘴巴臭的癥狀。

2. 什么水果改善口臭

1.蓮藕 蓮藕能促進(jìn)唾液的分泌，利于清除口腔細(xì)菌。蓮藕含有鞣質(zhì)，有健脾止瀉、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用，能消除胃熱引起的口臭。

2.香菇 香菇有香菇多糖、香菇嘌呤、雙鏈核糖核酸、麥角甾醇等多種功能成分，可抑制口腔細(xì)菌的產(chǎn)生。

3.薄荷 薄荷的主要成分為薄荷醇、薄荷酮等。有疏散風(fēng)熱、清利咽喉的作用，經(jīng)常食用利于保持口腔清潔、口氣清新。

4.海帶 海帶含有多種具有藥理作用的功能因子，這些物質(zhì)消除口腔異味的效果很顯著，效果比現(xiàn)有口臭抑制物——黃酮類化合物還好。

5.芹菜 飯后咀嚼兩分鐘芹菜，能達(dá)到很好的潔齒效果。芹菜中豐富的膳食纖維還能清除附著在牙齒上的食物殘?jiān)?，減少患齲齒的幾率。

6.柑橘 柑橘中的類黃酮、多酚類化合物和維生素C、香精油能潤喉生津、健脾胃。因而柑橘能有效清除口腔的異味，對(duì)呼吸和消化系統(tǒng)也有益處。

3. 口臭最怕的5種水果

口氣臭要多吃蔬菜水果及豆類食品，咀嚼富含纖維的食物或咀嚼口香糖，有利于減少減輕口臭。僅僅靠吃東西還是治不了口臭的，要查明原因針對(duì)性治療，并加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，選擇正確的刷牙方法，每天至少刷牙兩次，保證刷牙姿勢(shì)正確，特別是睡前徹底的刷牙，要養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。

4. 口臭吃水果

例如；橘子、蘋果都是比較好的，可以增加口感。如果口臭比較明顯，就要找到原因的，有的是口腔不衛(wèi)生，牙窟窿、藏污納垢引起的，或者是胃火旺盛或肝膽病引起的?？诔舻幕颊咭⒁饪谇恍l(wèi)生，每天要漱口刷牙，盡量不要吃大蒜大蔥類的東西，因?yàn)檫@類的東西容易加重口臭。

5. 口臭 水果

口臭可以吃一些富含維生素C和水的水果，如西瓜、桔子、桔子、李子、蘋果、檸檬等。一般來說，富含維生素C的水果有很重的酸味和甜味，能有效地刺激頜面部唾液腺的分泌功能，增加口腔唾液的量和混合。其中唾液和果汁能更有效地清洗口腔黏膜和牙齒，并對(duì)保持口腔的濕潤和清潔起到一定的作用。同時(shí)，能減少結(jié)石的形成，降低牙齦炎和牙周炎的發(fā)病率，自然緩解口臭。