1. 坐月子能吃什么水果最好

剛生產(chǎn)完一天的產(chǎn)婦不可以吃水果，要等通氣放屁了才可以進(jìn)食，月子期間不可以吃比較硬質(zhì)的食物，要以流質(zhì)食物為主，也不可以吃生冷食物，可以吃一些易吸收易消化的食物和幫助健胃的食物，比如小米粥，具有養(yǎng)胃還有助于腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)消化。

2. 坐月子吃什么水果最好下奶

大多數(shù)產(chǎn)婦都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，不過(guò)如果母乳不足就要進(jìn)行催奶，多吃可以下奶的食物，水果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有些水果也有下奶的作用，如木瓜、龍眼、葡萄等等，產(chǎn)婦可以通過(guò)食用這些水果催奶，同時(shí)還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣就可以保證乳汁分泌了。

為了孩子的健康大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，但如果母乳不夠就不能喂飽寶寶。這時(shí)產(chǎn)婦會(huì)用各種方法來(lái)增加乳汁分泌，其中飲食調(diào)理是最有效的，水果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，是很適合產(chǎn)婦吃的食物，有些水果也可以促進(jìn)乳汁的分泌，下面推薦幾種催奶水果給產(chǎn)婦。

1、木瓜：木瓜是大家經(jīng)常吃的水果，它的營(yíng)養(yǎng)很豐富，富含維生素、纖維素、蛋白質(zhì)，其含有的木瓜素可以刺激乳汁的分泌，有下奶的作用，產(chǎn)婦可以把木瓜和魚(yú)、豬蹄、雞肉一起燉湯食用，也可以和牛奶煮甜湯飲用，都是很好的下奶食譜。

2、獼猴桃：獼猴桃也是有催乳作用的水果，而且它含有很多維生素和鈣元素，可以幫助產(chǎn)婦提補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的發(fā)育也有益，獼猴桃一般是直接食用或者榨汁喝。

3、紅棗：紅棗也很適合產(chǎn)后的女性，因?yàn)樗醒a(bǔ)血的作用，產(chǎn)婦如果貧血或者氣血不足也會(huì)影響奶汁的分泌，所以多吃一些紅棗也是比較好的。

3. 坐月子吃什么水果最好最營(yíng)養(yǎng)啊

可以吃一些空心菜的，空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，另外在坐月子期間，除了要吃一些新鮮的蔬菜之外，也要少量的吃一些肉質(zhì)的食物，這樣才可以幫助身體快速的恢復(fù)，例如吃一些豬瘦肉，牛肉，羊肉等食物，另外也可以吃一些水果，但是最好可以把水果放在熱水當(dāng)中加熱之后再吃。

4. 月子期間吃水果需不需要加熱

坐月子期間吃水果，最好加熱。如果不愛(ài)吃加熱的水果，可以吃常溫保存的水果。坐月子期間忌食性寒涼的水果比如西瓜，適量食用蘋(píng)果、獼猴桃、橙子等應(yīng)季節(jié)的水果。坐月子期間身體抵抗力低下，一定要注意保暖忌受涼，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。

5. 坐月子必吃的12種水果

火龍果，蘋(píng)果，獼猴桃，香蕉，草莓，橙子，哈密瓜，圣女果，牛油果，提子，葡萄，這些都是比較溫性水果，可以補(bǔ)充大量維c和維生素等

6. 坐月子能吃些什么水果好

冬天在坐月子期間可以吃水果，但由于水果大多是性涼的食物，所以在這個(gè)階段吃水果，需要將水果適當(dāng)?shù)募訜?，以避免過(guò)涼的食物，刺激胃腸道，容易增加胃痛以及腹痛腹瀉的發(fā)生，比如吃蘋(píng)果可以將蘋(píng)果燙一下，吃香蕉或者是木瓜，可以放在小米粥中熬。

7. 坐月子禁吃的12種水果

水果分為涼性、溫性和熱性，通常是不建議孕婦食用涼性和熱性水果的。夏天的水果大部分是涼性的，如：香瓜、西瓜、梨、奇異果、芒果等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，熱性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝等，食用過(guò)多熱性水果會(huì)導(dǎo)致上火。