1. 雌激素含量高的食物和水果

雌激素高的食物有大豆，豆?jié){，黑米，小麥，牛奶，芝麻，洋蔥等，水果中富含雌激素的蘋果石榴，橙子等，肉類可以多吃一些羊肉，烏雞，還可以多吃一些含硒和鋅的食物，如牡蠣，青花魚，海帶等，蜂王漿中含有微量雌激素，可以彌補女性雌激素不足。

2. 女性雌激素高不能吃什么食物

雌激素高內(nèi)分泌失調(diào)時可以適當食用黃豆和豆制品，這類食物中含有大量的植物雌激素，體內(nèi)雌激素低時食用黃豆和豆制品可以增加雌激素，體內(nèi)雌激素高時食用可以減少雌激素。

其次還可以適當多吃硒元素以及鋅元素豐富的食物，比如海帶、芝麻等，這類食物也具有平衡雌激素的作用。

雌激素高的人飲食上不建議飲用濃茶、咖啡、酒精等食物，同時還應保持飲食清淡，嚴格控制鹽類食物的攝入。

3. 雌激素含量高的食物和水果有哪些

平時，可以通過適當?shù)娘嬍硜碚{(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素水平。首先，你應該多吃大豆及其制品。因為大豆和豆制品含有大量的植物雌激素，可以平衡體內(nèi)的雌激素水平，所以它們是女性非常好的食物。其次，他們可以吃更多富含硒和鋅的食物，如藍白魚、海帶、芝麻、核桃、牡蠣等。南瓜、雞蛋、卷心菜和堅果也是推薦的。這些食物可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素水平。

4. 雌激素食物一覽表

乳腺癌患者不能夠吃一些羊肉，吃也不能夠吃一些咸魚黑魚，還有鰻，魚蝦，牛肉，凡是易發(fā)的食物都是不建議使用的，同時也避免吃一些辣椒，生蔥或者是麻椒，飲食上面可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物同時有選擇高纖維和高蛋白，乳腺癌是需要積極的配合治療。

5. 子宮肌瘤多大必須做掉

子宮肌瘤通常在長到五個厘米左右的時候，就已經(jīng)達到了手術的指征，小于5個厘米之下，可以觀察，定期復查，通常小于五個厘米之下，不會引起身體的各種不適，也不會影響生活的各個方面，所以說定期復查就行，但是一旦有癥狀了，影響到生活的各個方面，這個就可以考慮手術。

6. 子宮肌瘤10大禁忌食物

臨床上女性子宮肌瘤是比較常見的疾病，此病于女性體內(nèi)的雌激素和孕激素都有一定的關系，大部分腫瘤是激素依懶性腫瘤，因此不能吃含激素類食物及保健品，這些食品會刺激腫瘤生長，例如豆制品，桂圓，花生，蜂王漿等，刺激性強的食物也不能吃，如辣椒，芥末等。平時一定要注意清淡飲食。

7. 雌激素含量排名前10的食物

1.芝麻

　　芝麻吃起來特別香而且它含有豐富的營養(yǎng)價值，同時能夠平衡女性缺失的雌性激素，因此平時吃一點是有好處的。

2.卷心菜

　　卷心菜是我們?nèi)粘＝?jīng)常吃的一種蔬菜，卷心菜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中有一種叫做硼，就可以促進身體雌性激素分泌。

3.魚肉

　　魚肉的營養(yǎng)價值高，同時多吃也不會發(fā)胖，尤其是魚肉中含有的不飽和脂肪酸，對于調(diào)節(jié)女性激素有很大的好處。

4.番茄

　　番茄是10大雌性激素多的食物之一，尤其是富含硒的西紅柿，對于人體特別的有好處。

5.牛奶

　　喝牛奶對人體有很很多的益處，比如說牛奶補鈣，還有滋養(yǎng)肌膚的功效，同時還可以促進雌性激素的分泌。

6.香菇

　　香菇是一種非常美味的山珍，香菇中含有大量的礦物質(zhì)硒，這種物質(zhì)對于女性來說特別有益。

7.雞蛋

　　雞蛋在我們生活中很常見，每天吃雞蛋可以補充膽固醇，而雌性激素最重要的原料就是膽固醇。

8.堅果

　　多吃堅果可以有健腦益智還可以促進雌性激素分泌，同時不同堅果含有的微量元素不同。

9.南瓜

　　南瓜有多重微量元素，尤其是維生素e含量特別多，這種維生素可以讓腦下垂體分泌更多雌性激素。

10.黃豆

　　黃豆含有豐富的大豆異黃酮，這種物質(zhì)對于女性尤為重要，尤其是懷孕期間的女性多吃大豆非常有好處哦！