1. 酸奶水果撈

我覺得酸奶水果撈不是科技，最近因為"三花淡奶"事件，很多人一看到什么好吃的就聲稱是"科技與狠活"，但現(xiàn)做的酸奶水果撈中:水果是新鮮水果，酸奶是由牛奶發(fā)酵而成的，跟科技不沾邊吧，排除有一種在市面上售賣的鐵罐裝的酸奶水果撈，那種絕對是科技了，因為根本沒有新鮮牛奶的味道，而且水果也放的是罐頭水果，還有里面的椰果，更是科技結(jié)晶了?？偨Y(jié):新鮮酸奶水果撈不是科技，罐裝酸奶水果撈是科技。

2. 酸奶水果撈熱量

100克水果撈的熱量大概在100卡左右。也是屬于熱量比較低的一種水果，水果撈里面含有多種維生素和多種礦物質(zhì)，對于減肥的人群是有一定的好處的，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，可以幫助毒素的排出，是有利于減肥的。

3. 酸奶水果撈減肥嗎

酸奶拌香蕉有減肥的效果，香蕉本身就有潤腸通便的作用，酸奶利于腸胃消化，酸奶和香蕉一起吃的話，對減肥有一定的效果，在減肥期間，一定要注意合理的飲食，建議每天早上起床空腹喝一杯開水，一日三餐要合理安排，不能暴飲暴食，也不要吃得太飽，但是也不能餓著。

4. 酸奶水果撈的酸奶制作方法

水果撈的酸奶是手工現(xiàn)釀酸奶。選取香滑濃稠的手工現(xiàn)釀酸奶，放入整顆鮮紅草莓、甜脆哈密瓜以及清香木瓜等大塊果粒，每一顆果粒都被濃濃稠稠的酸奶包裹。酸奶一定要選取比較濃稠粘滑的，這樣容易包裹住水果。

5. 酸奶水果撈的做法和配方

常用配料：西米，黃桃罐頭，椰奶，淡奶，煉奶，白糖，也可以用果糖或者蜂蜜

純奶水果撈（純奶的調(diào)配）

純奶：500ml

椰漿：20ml

淡奶：10ml

煉奶：10ml

綿白糖：20克

牛奶盡量選擇無糖純牛奶。

酸奶水果撈（酸奶的調(diào)配）

酸奶：500ml

椰漿：50ml

淡奶：15ml

煉奶：25ml

白糖：20克

酸奶一定要選取比較濃稠粘滑的酸奶，這樣容易包裹住水果，而且口感上會很像冰淇淋，吃起來超級爽。

椰奶水果撈（椰奶的調(diào)配）

椰奶：50ml

純奶：250ml

淡奶：15ml

煉奶：15ml

白糖：20克

純奶和椰奶、煉奶是可以不用煮的，為了讓三種能很好的融合在一起，煮一下我覺得還是很有必要的。

芒果奶水果撈（芒果奶的調(diào)配）

新鮮芒果肉：200克

純奶500ml

淡奶：10ml

煉奶：10ml

白糖：20克

芒果的選材：放置太久表皮出現(xiàn)明顯皺紋的芒果就比較干了，口感就會很澀癟。摸著太硬的又太青澀，表皮光滑，果肉厚實的芒果才最適合做這道甜品哦。

楊枝甘露水果撈

新鮮芒果肉：200克

純奶500ml

淡奶：10ml

煉奶：10ml

白糖：20克

西柚：20克

芒果：100克

西柚撕成小粒，太大口感不好，要做出味道好的楊枝甘露，必須要放入冰箱冷藏30分鐘以上,食用最佳。

芋圓涼粉水果撈

芋圓（煮開水下芋圓，等芋圓浮起后，煮3分鐘左右即可。想吃Q一點，可以放到?jīng)鏊欣鋮s）

黑涼粉：80克

椰奶：50ml

純奶：250ml

淡奶：15ml

煉奶：15ml

白糖：20克

調(diào)好奶漿之后，放入切成塊的水果就可以。

水果撈做完后不要立即吃，放入冰箱里冷藏后口感更佳，如果想快點吃到的朋友可以預(yù)先冰好冰塊，然后直接加入水果撈里即可，一樣的好吃哦