1. 脂肪肝吃什么蔬菜好

內(nèi)容

重度脂肪肝患者一日三餐食譜如下：1、早餐：可以吃豆?jié){和低脂、脫脂的牛奶，配合菜包、饅頭等食品；2、午餐：可以多配一些新鮮的蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜、山藥、苦瓜、黃瓜等，再配合一些高蛋白的食物，如魚(yú)肉、牛肉這類低脂肪的食物；3、晚餐：可以吃米飯、玉米，再加上一些青菜以及湯類的食物?？傮w就是要禁忌高脂肪、高膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。重度脂肪肝的飲食只是其中一個(gè)環(huán)節(jié)，運(yùn)動(dòng)鍛煉也是重要的環(huán)節(jié)，只有通過(guò)積極的有氧運(yùn)動(dòng)，消耗肝臟沉積的脂肪以及去除誘因，才能夠有效的緩解重度脂肪肝。

2. 脂肪肝吃什么菜和食物最好啊

一般蔬菜都可以吃，沒(méi)有什么特別的要求。主要還是要以清淡爽口不膩的食物為準(zhǔn)，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，控制體重。日常也可以稍微吃一些谷類食品，例如吃一些含糖類比較少的蔬菜以及水果，會(huì)有利于脂肪肝的恢復(fù)。還可以適當(dāng)多吃一些魚(yú)類，奶類，蛋類，但是一定不要多吃。

3. 脂肪肝多吃什么食物最好

理想的標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）：

身高＞160cm：身高（cm）-105

身高＜160cm：身高（cm）-100

當(dāng)體重超出理想標(biāo)準(zhǔn)，患上脂肪肝，應(yīng)該：

1. 控制熱量，合理分配營(yíng)養(yǎng)要素：

蛋白20%，脂肪25%以下，余下為碳水化合物

2. 適量增加含維生素及纖維素的食物

低熱量飲食，脂肪熱能比≤30%；每天500-1000卡的負(fù)能量平衡

不能暴飲暴食

4. 脂肪肝吃什么食物

主要是高脂肪和高膽固醇食物。如豬肉、肥肉、豬腳、豬肉等油膩食品。動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、蛋黃、海鮮等高膽固醇食品。瓜子、花生、核桃等堅(jiān)果類食物，這些食物應(yīng)少吃。患有脂肪肝的人不應(yīng)該喝酒。如果不吃任何東西，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的脂肪重新分配，還會(huì)導(dǎo)致或加重脂肪肝。建議均衡飲食、葷素、厚薄以保證營(yíng)養(yǎng)平衡，并適當(dāng)配合某些運(yùn)動(dòng)以減少脂肪肝的損害。

5. 降脂肪肝最快的十種食物

脂肪性肝臟的炎癥主要是由于長(zhǎng)期大量進(jìn)食高脂高糖食物，導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪蓄積引起的。需要首先控制飲食，減少高脂高糖食物的收入，同時(shí)還需要進(jìn)食一些綠色蔬菜水果，飲食一定要清淡，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于脂肪肝的改善。平時(shí)注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，注意按時(shí)作息休息

6. 脂肪肝要少吃什么

脂肪肝堅(jiān)果可以吃但是少吃一些，堅(jiān)果雖然營(yíng)養(yǎng)高，但是脂肪含量也特別高，因此脂肪肝患者少吃堅(jiān)果，若進(jìn)食過(guò)多堅(jiān)果，可能導(dǎo)致油脂攝入過(guò)多，加重病情。脂肪肝是指多種原因引起肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的肝臟病理改變，而非獨(dú)立的疾病。日常飲食需根據(jù)不同地區(qū)、疾病、是否妊娠等狀態(tài)綜合分析、調(diào)理。