1. 適合血糖高的人吃的水果有哪些

如果有高血糖的患者，吃水果的話，最好是不要吃含糖量高的水果，可以多吃點含糖量低的或者不含糖的水果，比如可以吃點蘋果哦，柑橘，香蕉等，這吃水果都不是太甜，含糖量并不多，所以都是可以吃的，糖尿病患者吃水果的話，最好是在兩餐之間。

2. 血糖高吃的八種降糖水果

降血糖的水果有很多，大部分吃水果降血糖效果并不明顯，可以配合降血糖的藥物來服用?；蛘呤窃谑朝煼矫嫔霞右愿纳?。降血糖的水果，其中就有一個蘋果，多吃蘋果有利于改善。蘋果的屬性是性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。

3. 降低血糖十大水果排名

1、石榴

石榴是我國廣泛栽培的水果，其果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果和梨還要高，是冬季養(yǎng)生必吃十種水果之一，吃石榴不僅能夠補充人體能量和熱量，還能夠提高人體免疫力，對人體具有很好的保健功效。

2、菠蘿

菠蘿是原產(chǎn)于南美洲的一種熱帶水果，也是夏季的時令水果，菠蘿中含有的菠蘿朊酶的物質能夠助消化，促進血液循環(huán)，富含的維生素B1還能夠促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，消除疲勞。

3、柚子

柚子的果肉不僅香甜多汁，而且營養(yǎng)豐富，其果肉中含有豐富的維生素和多種礦物質，具有降血糖、降血脂、美容減肥等多種功效，經(jīng)常食用對提高人體免疫力很有幫助。

4、山楂

山楂不僅具有很高的營養(yǎng)價值，而且也具有極高的藥用價值，食用山楂不僅能夠健脾開胃、消食化滯，而且山楂中含有的一種黃酮類對提高人體免疫力，控制癌細胞生長具有很好的功效。

5、蘋果

蘋果是世界公認十大健康水果之一，其果實營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和礦物質，經(jīng)常使用不僅能夠提高人體免疫力，還具有生津止渴、補脾養(yǎng)胃、潤肺和美容等多種功效。

6、櫻桃

櫻桃是一種色、形、味俱佳的水果，櫻桃中的維生素C含量非常豐富，常吃能夠提高人體免疫力，預防感冒，而且還具有清熱解毒、補血益腎等功效，是很好的提高免疫力的水果。

7、獼猴桃

獼猴桃也叫奇異果，也是一種維生素C含量極高的水果，有著“水果之王”的美譽，不僅能夠提高人體免疫力，還能夠降低人體膽固醇，助消化和預防便秘。

8、葡萄

葡萄不僅能夠作為水果生食，還能夠制成葡萄干或釀酒，葡萄中含有的果酸能夠助消化、健脾胃，含有的多種維生素和礦物質都對提高人體免疫力有很好的功效，葡萄籽還具有極強的表抗氧化功效。

9、香蕉

香蕉是一種熱帶水果，也是我們平時經(jīng)常吃的水果之一，香蕉果肉中含有豐富的纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，助消化，同時還能夠增強人體對疾病的抵抗力，促進人體生長發(fā)育。

10、木瓜

木瓜是原產(chǎn)于熱帶美洲的一種水果，其果實不僅具有很高的營養(yǎng)價值，還具有多種藥用價值，不僅能夠提供人體所需的及鈣、鐵等微量元素，還能夠提高人體免疫力，多吃還可以延年益壽。

4. 適合血糖高的人吃的水果有哪些品種

血糖高吃水果盡量選擇含糖量相對較低的，以及升血糖比較慢的水果。沒有絕對不能吃的，例如櫻桃、獼猴桃、菠蘿、檸檬、柚子、蘋果、梨子、草莓、李子、桃子可以適量吃。但是建議山楂、桂圓、香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量高的盡量少吃。

5. 適合血糖高的人吃的水果有哪些水果

水果含有豐富的維生素和膳食纖維，而且口感好，很多糖友都十分想吃；但是水果的糖分很高，很多糖友都不敢吃。其實，糖友們只要了解血糖升降規(guī)律，掌握病情，選擇好水果品種，控制好水果攝入量，雖得了糖尿病，吃一些水果是沒有問題的。高血糖患者可以吃什么水果？

柚子

柚子的升糖指數(shù)為25，可以說是升糖速度非常慢的水果。柚子具有促進消化、消除水腫的作用，柚子含有胰島素成分，可以起到保護心血管，維持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和鉻元素，都可以增強胰島素的敏感性。柚子中的維生素C含量和鉀元素含量也比較豐富，常吃可以預防常見的并發(fā)癥。

山楂

是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥,含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。

橙子

能清除體內對健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。

菠蘿

菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益; 菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

獼猴桃

獼猴桃的升糖指數(shù)低、脂肪含量極低、膳食纖維與維生素含量極高，非常適合糖尿病患者。獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，它可以改善人體的糖代謝。獼猴桃富含的維生素C能預防糖尿病性血管病變，還能預防糖尿病患者發(fā)生感染性疾病。獼猴桃屬于升糖指數(shù)比較低的一種水果，它與銀耳、甜味劑一起煮湯，能夠起到穩(wěn)定血糖、潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃等作用，它適用于煩熱、消渴、食欲不振的糖尿病患者。如果獼猴桃比較硬，可將其與熟蘋果、香蕉放在一起，很快就會變軟。

草莓

草莓熱量較低，不會增加胰腺的負擔，因此是糖尿病患者的理想水果之一。此外，草莓富含維生素和礦物質，且極易被人體吸收，能輔助降血糖。草莓所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便，降低血壓和膽固醇。草莓中的胡蘿卜素能轉化為維生素A，有養(yǎng)肝明目的作用，并能預防糖尿病引起的眼病變。草莓含有的豐富維生素C可以防治牙齦出血，促進傷口愈合。值得注意的是，草莓中含有的草酸鈣過多，因此，尿路結石患者不宜多吃。

火龍果

火龍果含有大量的植物蛋白與豐富的花青素，它含有的白蛋白對重金屬中毒具有明顯的緩解作用，還能夠保護胃壁?；ㄇ嗨厥菑娪辛Φ目寡趸?，能夠預防2型糖尿病，而且還有助于清除體內的自由基、促進胰島素的分泌?；瘕埞械鞍踪|、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等多種營養(yǎng)成分，具有高纖維、低糖分、低熱量的特點，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等常見慢性疾病都有很好的改善作用。值得注意的是，女性體質虛冷者，不宜多吃火龍果。

桑葚

桑葚中含有十分珍貴的花青素，這是一種強大的抗氧化劑，既可以保護人體的胰島細胞，又可以促進血液循環(huán)，保護心臟。桑葚中的蘆丁和特殊脂肪酸，對于保護毛細血管壁、降低膽固醇含量都是很有幫助的。

6. 血糖高不宜吃6種水果

懷孕期間出現(xiàn)血糖過高，在飲食方面當然應該選擇一些低糖的食物，像蘋果，葡萄，橙子，柚子，西瓜，梨子都不能吃的，應該多吃一些黃瓜，苦瓜，香蕉，并且應該定期進行檢查血糖，在醫(yī)生指導下決定是否需要選擇用藥。定期進行常規(guī)的孕檢，保持積極向上的心態(tài)。