一、怎樣預(yù)防疾病的方法

最基本是勤洗手，注意衛(wèi)生

二、怎么做可以預(yù)防疾??？

360問答

如何預(yù)防疾病

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滿意答案

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一、常喝白開水冬天氣候干燥，人體極易缺水。常飲白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

二、常喝姜棗湯用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾患的作用。

三、堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉可增強(qiáng)人體耐寒能力，起到預(yù)防疾病之目的。

四、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫，散發(fā)出來的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防鼻炎；睡前剝幾瓣桔子吃，能化痰止咳。將薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。

五、夜臥桑菊枕冬桑葉和秋菊可醒腦清目、治感冒，以其作枕芯，會(huì)使人頭腦清新，愉快入眠，也能防治感冒

三、有什么方法可以預(yù)防疾??？

肝火類病癥

順序 1

病因類型 肝火

病證 頭脹

主要癥候 常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數(shù)。

順序 2

病因類型 肝火上炎

病證 頭熱

主要癥候 頭熱面紅，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄，脈弦有力。

順序 3

病因類型 肝火亢盛

病證 消瘦

主要癥候 形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈?zāi)垦?，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結(jié)，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

順序 4

病因類型 肝火上沖

病證 舌血+刃

主要癥候 舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見頭中熱痡，煩熱，頭暈?zāi)垦＃婕t目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥，脈弦數(shù)。

順序 5

病因類型 肝火犯肺

病證 咳嗽

主要癥候 癥見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出?？葧r(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干，脈弦數(shù)。

順序 6

病因類型 肝火犯胃

病證 吐血

主要癥候 、吐血兼見心煩胸悶，善怒脅痛，口苦或口酸，多惡夢，或見唇青，或頻作呃逆，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)。

順序 7

病因類型 肝火燔灼

病證 胃痛

主要癥候 胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口干口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見吐血、便血。煩躁易怒，便秘溲赤。舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

順序 8

病因類型 心肝火旺

病證 經(jīng)質(zhì)粘稠

主要癥候 月經(jīng)先期量多，甚或血崩，質(zhì)濃稠如膏，經(jīng)色鮮紅，或紫紅，或紫黑，并見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經(jīng)行發(fā)熱，吐血、衄血，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

順序 9

病因類型 肝火偏亢

病證 月經(jīng)過多

主要癥候 月經(jīng)提前而至，經(jīng)量過多或兼經(jīng)期延長，色鮮紅或紫黑，質(zhì)濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢，口苦口干，食欲不振，大便干結(jié)，小便短赤，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

順序 10

病因類型 心肝火旺

病證 經(jīng)前不寐

主要癥候 經(jīng)前失眠，甚至通宵不寐，心煩易怒，口苦咽干，頭痛頭暈，乳頭痛癢，月經(jīng)先期，量多色黯。舌尖紅刺，苔薄黃，脈弦滑。

順序 11

病因類型 肝火

病證 耳聾

主要癥候 耳聾耳鳴，突然發(fā)作，甚至全聾，耳鳴如鐘，或如風(fēng)雷聲，或如潮水聲，伴有耳脹痛、耳閉，口苦咽干，面紅目赤，大便燥，小便黃，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

順序 12

病因類型 肝火上逆

病證 耳衄

主要癥候 血從耳中突然流出，量較多，耳部疼痛，心煩易怒，或胸協(xié)脹滿，口苦，目赤，頭痛，小便實(shí)，脈弦數(shù)有力，舌質(zhì)紅。

順序 13

病因類型 肝火犯肺

病證 鼻衄

主要癥候 由情緒激動(dòng)誘發(fā)，鼻出血量多，血色鮮紅，并經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，頭脹痛，心煩易怒，口苦咽干，胸脅苦滿，目赤，小便黃，舌質(zhì)紅，脈弦數(shù)。

順序 14

病因類型 肝火上炎

病證 白睛溢血

主要癥候 頭痛目脹、面紅眩暈、口苦耳鳴、胸脅刺痛、煩躁易怒、尿黃、脈弦數(shù)、舌紅苔黃。多見于高血壓患者。

順序 15

病因類型 肝火犯胃

病證 頭目脹痛

主要癥候 頭痛偏甚，目珠脹痛，甚則頭痛如劈，目脹欲脫，瞳神散大，視力驟降，煩躁易怒，口渴欲飲，嘔吐頻作，舌紅苔黃，脈弦滑。

順序 16

病因類型 肝火上逆

病證 暴盲

主要癥候 煩躁易怒，驟然一眼或雙眼盲而不見，目珠疼痛，頭暈且痛，面紅目赤，脅痛口苦，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

治療方劑

順序 1

名稱 左金丸

出處 《丹溪心法》

來由 唐容川云：「病左脅痛，及嘔酸苦者，肝火也。以金平木，清火生金，其理至妙。」（《血證論》）吳鶴皋云：「左金者，黃連瀉去心火則肺金無畏，得以行金令于左以平肝，故曰左金?！梗ā夺t(yī)方考》）心屬火，肝屬木，肺屬金，肝位于右而行氣于左，肝木得肺金所制則生化正常。本方清心火以佐肺金而制肝于左，所以名曰「左金丸」。本方又名「回令丸」，有得勝回營交令之意。本方加白芍藥名「戊己丸」（《太平惠民和劑局方》），有清熱止瀉，緩急止痛之效。戊為胃土，己為脾土，本方善于泄肝，使木不克土，戊己自安，故以命名。

組成 本方由姜黃連、吳茱萸二味藥物組成

用于 用于肝經(jīng)火旺所致之脅肋脹痛，嘔吐吞酸，噯氣口干，舌紅苔黃，脈象弦數(shù)等癥。有清瀉肝火，降逆止嘔之功。

順序 2

名稱 咯血方

出處 《丹溪心法》

來由 咯血一證，原因甚多，肝火灼肺即其因之一。本方用青黛、山梔瀉肝涼血；瓜蔞仁、海蛤粉清肺化痰；再加訶子斂肺止咳。諸藥同用，可瀉肝火以涼血，清肺熱以止咳，共奏清肝寧肺之功，使火不犯肺，則肺氣肅降，痰飲得化，咳嫩寧息，咯血自止。故名「咯血方」。

組成 本方由青黛、瓜蔞仁、山梔、訶子、海蛤粉五種藥物組成

用于 用于肝火灼肺所致之咳嗽痰中帶血，痰質(zhì)濃稠，咯吐不爽，心煩口渴，頰赤便秘，舌苔黃，脈弦數(shù)等癥。有清熱化痰，止咳止血之功。

順序 3

名稱 清空膏

出處 《蘭室秘藏》

來由 本方為治頭風(fēng)之常用方，尤適于風(fēng)濕熱上攻于頭，長期不愈者。頭風(fēng)，指頭痛經(jīng)久不愈，時(shí)發(fā)時(shí)止者。方隅云：「淺而近者、名曰頭痛；深而遠(yuǎn)者，名曰頭風(fēng)」。（《醫(yī)林繩墨》）「清空」，這里指頭部，頭為諸陽經(jīng)之會(huì)，清空之府。本方作用于「清空」部位，專治頭風(fēng)。其服法是：每次用少許藥末，茶水調(diào)為膏狀，抹在口中，再用白開水沖下，故稱「清空膏」。

組成 本方由川芎、柴胡、黃芩、黃連、防風(fēng)、羌活、炙甘草諸藥組成

用于 用于風(fēng)濕熱邪上壅頭目所致之偏正頭痛，年久不愈者。有清瀉肝火，祛風(fēng)止痛之功。

順序 4

名稱 痛瀉要方

出處 《醫(yī)方考》

來由 肝脾不和之腹痛泄瀉，稱為「痛瀉」。吳琨云：「瀉責(zé)之脾，痛責(zé)之肝，肝責(zé)之宜，脾責(zé)之虛；脾虛肝實(shí)，故令痛瀉」。（《醫(yī)方考》）本方藥僅四味，白術(shù)苦燥濕，甘補(bǔ)脾，溫和中；芍藥寒瀉肝火，酸斂逆氣，緩中止痛；防風(fēng)辛能散肝，香能舒脾，風(fēng)能勝濕；陳皮辛能利氣止痛。可疏肝健脾，理氣和中，補(bǔ)中寓疏，標(biāo)本兼顧，能瀉肝木而補(bǔ)脾土，調(diào)氣機(jī)以止痛瀉，洵為治療痛瀉的重要方劑，故命名曰「痛瀉要方」。

組成 本方由白術(shù)、芍藥、陳皮、防風(fēng)四味藥物組成

用于 用于肝郁脾虛所致之腸鳴腹痛，大便泄瀉，瀉必腹痛，瀉后痛止，舌苔薄白，脈弦而緩等癥。有疏肝補(bǔ)脾之功。

順序 5

名稱 瀉青丸

出處 《小兒藥證直訣》

來由 肝主東方，屬木色青，「瀉青」，即瀉肝也。《刪補(bǔ)名醫(yī)方論》云：「肝木主春，乃陽生發(fā)動(dòng)之始，萬物生化之源，不可傷也。本方重用苦寒之品，以清瀉肝火為主，又佐升散之品，以散郁火，寓升于降，是升降同用之法，可使瀉肝而不傷肝氣，升散而不助火勢，相得而益彰，故為瀉肝之善法」。汪昂云：「本方一瀉（肝火）一散（肝風(fēng)）一補(bǔ)（肝血），同為平肝之劑，故曰『瀉青』」。

組成 本方由當(dāng)歸、龍腦、川芎、生梔子仁、川大黃、羌活、防風(fēng)組成蜜丸，煎竹葉湯同砂糖化下

用于 用于肝火郁結(jié)所致之目赤腫痛，易驚多怒，不能安臥，尿赤便秘，脈洪實(shí)者。有清瀉肝火之功。

參考資料：