1. 維c和維e的水果有哪些

含有維生素c和e多的水果一般是獼猴桃和西紅柿比較多。單純含維生素c多的水果，有蘋果，香蕉，芒果，火龍果等，單純含維生素e番茄，桔子等。含維生素c和e多的水果對皮膚有很好的作用，保持細(xì)胞活性、生成膠原蛋白，具有滋養(yǎng)、美白的作用。

2. 維c和維e水果蔬菜有哪些

維C和維E是可以同時服用的，兩者并不會互相影響藥物的效果。維生素E可以起到抗衰老的作用，維生素C可以幫助美白減少雀斑。不過建議用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量服用導(dǎo)致不良反應(yīng)。同時也可以從平時的食物中補(bǔ)充維C和維E，比如多吃蔬菜水果。

3. 維生素c和維生素e豐富的水果

維生素c和維生素e在一起吃，有美白皮膚，抗氧化，抗衰老，軟化血管的作用，可以促進(jìn)身體的代謝，屬于是人體必需的營養(yǎng)素，需要每天從飲食中補(bǔ)充，如果攝入不足會影響到身體的健康，平時的飲食口味要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。

4. 維生素c維生素e水果

維生素c含量排名

第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g;

第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g；

第三名，山楂，維C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，維C含量50mg/100g；

第五名，草莓，維C含量47mg/100g；

第六名，木瓜，維C含量43mg/100g；

第七名，金桔，維C含量35mg/100g；

第八名，橙子，維C含量33mg/100g；

第九名，柚子，維C含量23mg/100g；

第十名，檸檬，維C含量22mg/100g。

5. 維c和維e豐富的水果

帶有豐富多彩維他命D的新鮮水果有：青檸檬，橘子，香蕉蘋果，草莓苗，彌猴桃等。含維生素E的食物有南瓜、青菜、芹菜、西紅柿、豆芽、菠菜、獼猴桃、紫薯、杏仁、核桃與瓜子等。