1. 秋季吃什么水果降火效果最好

可以吃草莓，柚子，西瓜，香蕉，檸檬，火龍果，蘋果，梨等水果，里面不但含有非常豐富的維生素c，還含有非常豐富的纖維果膠，尤其是梨，有清熱解毒的功效，可以將人體中的毒素排出去，起到去火的作用。但是還是要注意飲食，盡量不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些當(dāng)季的新鮮蔬菜。

2. 秋天吃什么水果最佳秋天吃什么去火

雪梨是最降火的水果，雪梨是被子植物門科，成齡樹樹高4-5米，冠幅3-4米，主干及多年枝呈褐色，光滑，1年生成熟枝呈紅棕色，無茸毛，皮孔有小白色斑點(diǎn)。

3. 秋季吃什么水果降火最快

十大下火的水果排行榜：第一名則是當(dāng)屬山竹，山竹可以說是一款下火效果不錯(cuò)的水果，既好吃有下火，第二名就是梨子，再來就是西瓜、哈密瓜、獼猴桃等都是下火的美味水果。

4. 秋季吃什么水果降火去秋燥

一直有句話說得很好，食物應(yīng)當(dāng)應(yīng)季而食。所以，吃蔬菜水果理當(dāng)是吃應(yīng)季蔬菜的。

在秋季，由于氣候干燥，空氣中的濕度本來就低，所以在這個(gè)時(shí)候還是應(yīng)當(dāng)多吃一些補(bǔ)水的食物。以蔬菜來說，秋季的應(yīng)季蔬菜有：

白菜：在秋冬季節(jié)白菜永遠(yuǎn)是主旋律。不管是南方還是北方，白菜都有種植，而且白菜的產(chǎn)量也高，價(jià)格也不貴。如果自己有小塊地也可以隨意的種植一些。白菜中含有豐富的維生素，還有豐富的碳水化合物，水分含量極多。在秋天多吃白菜不僅能夠直接補(bǔ)充我們?nèi)梭w缺失的水分，還能夠有助于幫助我們自己鎖住水分，不讓自己的皮膚過于干燥。

蘿卜：蘿卜有青蘿卜和紅蘿卜。青蘿卜是表皮和果肉都是青色的蘿卜，而紅蘿卜也是大家所說的胡蘿卜。紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，非常有益于保護(hù)眼睛。而青蘿卜同樣含有胡蘿卜素，還含有豐富的維生素，水分也很充足。同樣的可以給人體補(bǔ)充水分。同時(shí)青蘿卜還有一個(gè)很大的好處就是青蘿卜能夠預(yù)防感冒。

這是我的親身經(jīng)歷。每當(dāng)感覺空氣的寒氣較重的時(shí)候，就弄些青蘿卜切成絲涼攔了吃，這樣對(duì)于防感冒還是很有用處的。

南瓜：南瓜是很多人都愛吃的，不僅因?yàn)槟瞎系目谖稑O棒，還因?yàn)槟瞎蠣I(yíng)養(yǎng)豐富。別看南瓜是隨處可見的，但是南瓜卻是日常生活中非常好的蔬菜之一。在農(nóng)村有一句老話叫做“日常半塊瓜，草藥不用抓”。南瓜的吃法也很多，既可以燉著吃，也可以炒著吃，還能夠直接蒸著吃，自己想怎么吃就怎么吃。

除了這些蔬菜之外，還有很多別的蔬菜比如芹菜、冬瓜等，這都是應(yīng)季蔬菜，值得多吃。

除了蔬菜，水果更是多得很，梨子、蘋果這些最為常見的水果就不用多說了，梨子的水分多，有潤(rùn)肺潤(rùn)喉的作用。而蘋果更是被公認(rèn)為非常有利于身體健康的水果。“每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這是大家都熟知的諺語了。除了這些水果之外，介紹一個(gè)秋季一定要吃的水果。

雪蓮果：雪蓮果它看上去很像紅薯，它的肉質(zhì)非常的酥脆，果汁很多。雪蓮果有很好的潤(rùn)肺潤(rùn)喉 的作用。吃完一個(gè)雪蓮果就像是自己喝了一杯果汁一樣。如果有便秘的人更適合吃雪蓮果，能夠促進(jìn)人排便。雪蓮果是秋天里一定要吃的水果，對(duì)于防秋燥很有好處。

5. 秋季適合吃的降火水果

可以降火的水果有很多，如山竹，柚子等，如果有上火的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├娴男ЧЧ埠芎?，平時(shí)注意飲食的口味清淡，少吃辛辣和過于燥熱的食物，以免引起上火的癥狀，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，不要受涼，不要熬夜。

6. 秋季吃啥水果防止上火

蜜柚屬于秋季的水果，十分適合在9月份食用，蜜柚的果肉不僅鮮美可口，它當(dāng)中還蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，9月份時(shí)食用蜜柚可以及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使身體更加的健康，預(yù)防各種疾病

其實(shí)9月份水果也有蘋果，一般蘋果每年在7～11月時(shí)果實(shí)成熟，這時(shí)市場(chǎng)上才有新鮮成熟的蘋果消失，而秋季9月份時(shí)，氣候特別的干燥，可每天適量的食用蘋果，補(bǔ)充身體內(nèi)所需的水分，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。石榴也是生活中比較常見的水果，它一般在5～10月時(shí)果實(shí)成熟，十分適合在夏秋兩季食用，它的果肉多汁，不僅可以補(bǔ)充身體水份，還能給人體提供各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期食用有著美容養(yǎng)顏、預(yù)防癌癥的作用。

冬棗的果期和葡萄的一樣，都在8～9月時(shí)果實(shí)成熟，冬棗的品種繁多，它當(dāng)中也蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適合平時(shí)長(zhǎng)期食用，可以排除人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，使身體更加的健壯，還有著美容養(yǎng)顏的功效

其實(shí)橙子也適合在9月份食用，它的果肉酸甜多汁，果皮晾曬干還可以入藥，橙子中蘊(yùn)含著豐富的檸檬酸、橙皮甙等物質(zhì)，它可以幫助腸胃消化食物，還能緩解便秘等不良癥狀。

9月時(shí)市場(chǎng)上才有銷售，直到10月都十分適合食用柿子，雖然柿子口感甜中帶澀，但還是很多人喜歡食用柿子，秋季9月很多人容易因氣候干燥出現(xiàn)上火，可食用柿子起到清熱解毒的作用

桃子的果期雖然在6～8月，但也有的桃子品種在7～9月時(shí)成熟，如果將其養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，大概在10～11月也有少數(shù)果實(shí)，9月份時(shí)也是十分適合食用桃子的，它對(duì)腸胃有著很大的幫助，可起到通便潤(rùn)腸的功效。