1. 水果味鐵劑

水果的含鐵量比較少，所以，你想補鐵的話，一般不采用吃水果的方式進行補鐵。而是多吃瘦肉，動物血制品，黑芝麻，黑木耳等等含鐵高的食物。因此，建議患者多吃些前面所說的含鐵高的食物。另外，假如患者缺鐵比較明顯的話，必要時還可以考慮采用鐵劑口服治療了。

2. 水果 鐵

不可以，橙汁中的果酸會腐蝕鐵器，產(chǎn)生的化合鐵不被人吸收，對消化道反而有害

3. 鐵劑 水果

紅棗即補鐵又補血貧血的人多吃紅棗對人身體有非常好的作用，紅棗可以蒸煮吃也可以沖紅棗茶喝還可以做紅棗黑米紅豆粥

4. 水果味鐵劑是哪種

補鐵的水果如下：

1、柑橘類：比如橘子、柚子、橙子、檸檬，因為柑橘類的水果中含有豐富的維生素C，能使鐵元素保持在二價的狀態(tài)，鐵元素是以二價的形式吸收，因此在提高鐵的吸收、代謝和利用率方面有作用，可發(fā)揮出較好地的補鐵作用；

2、棗類：比如酸棗、鮮棗，因為棗類水果中含有一定量的鐵元素，同時含有豐富的維生素C，能使得棗類水果中的鐵元素更好地被吸收、代謝和利用。從中醫(yī)食療的角度上來分析，棗類水果能夠入脾胃經(jīng)，而脾胃為氣血化生之源，因此通過滋補脾經(jīng)，促進其他食物中鐵元素的吸收，發(fā)揮出較好地補鐵作用。

5. 水果鐵含量表

植物性食物中含鐵較高的有蘑菇,發(fā)菜,黑木耳,芝麻等.含鋅較豐富的食物有牡蠣,動物肝,腦,心,腎,牛肉與烤麥片等.銅普遍存在于動物肝,牡蠣,堅果類,豆及豆制品,小麥胚芽等。

6. 水果中的鐵容易吸收嗎

黑木耳，菠菜，水芹菜，芹菜等，圣女果，葡萄，李子，橘子，獼猴桃，橙子，桃子，櫻桃等大部分紅色水果中都有很多的含鐵量。

櫻桃的含鐵量是其中最高的，超越柑橘梨和蘋果的20倍以上，還有動物肝臟，豬肝，豬血，鴨血，瘦肉，牛肉，羊肉，紅棗，經(jīng)常吃以上這些水果，蔬菜可以比較全面的補充人體所需要的鐵。

7. 水果鐵含量高的食物排名

十大含硒食物排行

1.雞蛋

蛋類食物含硒豐富，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物。從硒的含量來看，雞蛋是補硒的好選擇。

2.水產(chǎn)

大多海鮮都含有豐富的硒元素，像蝦、黃魚、鮑魚、牡蠣等。其中牡蠣含硒量最高。除了富含鋅，海鮮還含有一些有害元素，如鉛和汞。所以適度食用不適合長期食用。

3.蔬菜

上海青包裝的蔬菜硒含量高，上海青含硒量為6.33mg；日常中可以吃點上海青來補硒。

4.肉

多種肉類也富含硒，如雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚肉等。一百克豬肉含硒10.6毫克；牛肉含6.26毫克；烏雞含7.73毫克。

5.動物的內(nèi)臟

動物肝、腎等器官中的硒含量也很高，如豬腰、羊腎、豬肝等。如果能夠吃內(nèi)臟的話，可以買來吃。

6.大蒜

大蒜中含有豐富的硒，具有增強免疫力和清除體內(nèi)活性自由基的作用，與硒的作用相一致，具有協(xié)同作用。所以在補硒的過程中可以多吃大蒜。

7.米飯、面條和豆?jié){

豆?jié){的硒含量最高，為9.8毫克。其次，大豆和黑豆的硒含量也高。大米和豆?jié){的補硒效果好于大麥。

8.水果，干果

腰果中硒的含量很高，高達34毫克，其次是菠蘿蜜、葵花籽、桑椹、杏仁、芝麻、杏干。

9.藥材

在眾多藥材中，銀杏、白果、枸杞、紅花、菊花、黃芪等。，含硒量高。補硒的時候可以用以上藥材泡水燉湯等。

10.蘑菇

蘑菇類食物富含硒，最常見的蘑菇富含硒，容易被人體吸收。對于缺硒的人來說，蘑菇也是不錯的選擇。而且蘑菇營養(yǎng)豐富，日常中吃還能提高免疫。