1. 水煮水果玉米的熱量

150大卡。

白糯玉米屬于玉米中的一種，水煮糯玉米的熱量并不高，一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右，含有熱量150大卡上下。攝入人體之后并不會導致肥胖，而且可以有利于吸收糯玉米之中豐富的粘蛋白和膳食纖維，不但可以促進食欲。

2. 煮熟的水果玉米熱量

一個煮玉米的熱量在150千卡到270千卡不等選擇的玉米種類不同，在熱量上也會存在差異，有水果玉米和糯玉米，玉米屬于一種粗糧，其中含有的營養(yǎng)物質是比較豐富的，可以根據(jù)個人的身體狀況適當食用。

3. 水煮水果玉米的熱量高嗎

玉米和米飯相比較的情況下，米飯的熱量會更高一些，減肥過程當中的人群可以選擇吃玉米。玉米和米飯雖然都是生活當中比較常見的食物，但是每100克玉米里面的熱量大概是100大卡，米飯的熱量稍微高一些，每100克的米飯大概有115大卡的熱量，所以根據(jù)熱量數(shù)值對比，米飯熱量相對更高。

玉米不僅熱量低，同時由于玉米里面的膳食纖維含量較高，可以增加飽腹感，所以如果自身比較胖，或者是正在減肥過程當中，可以選擇用玉米代替部分主食，可以有效減少熱量攝入、抑制食欲，對于體重的下降能起到幫助作用。

想要減肥的人群，或者體質比較肥胖的人，在生活當中除了可以選擇吃玉米，也可以吃其他的新鮮水果和蔬菜，但是不要攝入太多油膩和熱量比較高的食物。同時，要保持良好的生活作息，適當去戶外參加體育鍛煉，可幫助控制體重。

4. 水煮玉米熱量多少

100克kfc經(jīng)典香濃玉米飲中含有200大卡左右的熱量。因為玉米中含有非常豐富的膳食纖維，適量的攝入一些玉米之后，可以有效的促進腸道內膽固醇的代謝。

5. 水煮玉米熱量高嗎減肥能吃嗎

1000克的玉米發(fā)熱量是2千卡，玉米是粗糧的一種，現(xiàn)在很多人都非常喜歡吃粗糧，所以玉米也成為了很多人的最愛。玉米的吃法很多，可以直接水煮了吃，也可以炒著吃，燒湯吃，甚至還能烤著吃。大家最關心的可能就是玉米的熱量到底高不高，我們吃了會不會長胖，

6. 水煮玉米熱量是多少

一碗稀飯的熱量大約為50千卡，一個煮雞蛋的熱量大約為80千卡，一根煮玉米的熱量大約為85千卡，幾項相加大約是215千卡。

7. 水煮水果玉米的熱量是多少

煮玉米的熱量會少一些，玉米本身屬于粗糧，所以不會引起發(fā)胖.反而會清除體內的垃圾，也就是老百姓俗說的“刮腸子”.白薯也就是我們常說的地瓜，它含的糖份相當?shù)母?，而且在胃腸道不好消化，引起腹脹導致放屁.所以在晚餐的時候最好不要選擇烤白薯.想要達到理想中的身材晚飯最好選擇一些低糖的水果.

8. 水煮水果玉米吃了是減肥還是增肥的

1、甜玉米甜玉米又稱為水果玉米，如果是甜玉米通常水沸騰后，煮10-15分鐘就足夠了，比較嫩的用指甲能掐出水來的煮10分鐘左右，稍老的可以久煮一下，一般不要超過20分鐘，否則玉米的口感會下降，高壓鍋則煮個5-8鐘就夠了。

2、白色糯玉米糯玉米相對來說要難熟一點，如果半生不熟的很不糯，沒有嚼勁，口感會大打折扣。所以，白色的糯玉米要煮長一點，通常水沸后要煮20分鐘以上。如果是高壓鍋蒸的，上汽后還要蒸10分鐘。這種玉米煮久一點也沒什么影響，只要不干鍋就沒事。

3、黃玉米煮多久黃玉米是最難煮的，普通的鍋一般至少要煮半小時，比較老的黃玉米煮的時間可能要更久一點。如果是高壓鍋，上汽后也還需要蒸15分鐘。

9. 水煮玉米的熱量是多少大卡

黃瓜別名:胡瓜、王瓜、刺瓜熱量:15 大卡(每100.0克)ps:一根中等黃瓜大約200g左右 反正熱量很低的 是減肥佳品玉米(鮮)別名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷熱量:106 大卡(每100.0克)ps:一根玉米的重量大概在250g左右 玉米是粗糧 對身體有好處 但是畢竟是淀粉類的 所以不宜一天吃太多!