1. 寒性水果排名

寒性的瓜類有很多，除了蔬菜里面的南瓜冬瓜，剩下的比如黃瓜苦瓜還有絲瓜都是寒性的，水果類的比如西瓜、甜瓜、哈密瓜、白蘭瓜，但是吃瓜是夏季的靈魂，我們不可能不吃，不過不要吃太多不要吃過量就可以了， 什么東西保持一個(gè)合適的量，不過度就沒有什么影響

2. 寒性水果排行

寒涼類水果: 體質(zhì)虛寒的人對這類水果應(yīng)慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。從中醫(yī)營養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。

通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經(jīng)敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。

所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。

熱性水果：適合寒性體質(zhì) 榴連、黑棗 溫性水果：適合寒性體質(zhì) 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 中性水果：適合各種體質(zhì) 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗涼性水果：適合熱性體質(zhì) 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：適合熱性體質(zhì) 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

3. 寒性水果清單

寒性體質(zhì)是指身體寒冷，寒冷，寒冷會(huì)引起各種疾病，又稱陽虛體質(zhì)。它與先天和后天因素有關(guān)。

適合寒性體質(zhì)的水果有芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、桃子、栗子、椰肉、金桔、黑梅、櫻桃、紅棗、李子等，寒性體質(zhì)者應(yīng)積極參加體育鍛煉，提高體質(zhì)。平時(shí)多喝開水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，注意保暖，不吃生冷、涼的食物，盡量不喝冷飲，而且每晚睡前，堅(jiān)持用溫水泡腳。

4. 什么是寒性水果

體寒虛的人，不要吃西瓜，香瓜等寒涼性的水果，可以多吃一些熱性食物，比如龍眼，荔枝，櫻桃，蘋果，橘子，橙子，桃子，桂圓，大棗等，平時(shí)一定要注意保暖，避免著涼，注意休息好，保持充足的睡眠，盡量不要吃辛辣，刺激性和生冷，油膩食品，

5. 水果涼性熱性溫性一覽表

溫性水果有很多，常見的有蘋果、荔枝、金桔、桃子、龍眼、櫻桃等。熱性水果也有很多，常見的有石榴、木瓜、榴蓮、李子、紅毛丹等

梅子、沙果、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗等屬熱性

6. 寒性水果排名 真的不能吃

西瓜

西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。

香蕉

香蕉許多人覺得應(yīng)該屬于熱性水果，但實(shí)際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個(gè)。

芒果

芒果也屬于寒涼性的水果，但是要注意，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時(shí)候。

橘子

橘子味道好，而且生津，吃起來會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

橙子

橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

草莓

草莓個(gè)小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節(jié)，就瘋狂地吃，例假來的時(shí)候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。